没有好的食材不可能有好的美食,食材的好坏决定了美食的成败。中国人历来对食材非常讲究,对于食材,你有哪些见解呢?以下由小编为大家精心整理的“胡萝卜酸奶饮—腹泻食谱”,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
食材明细:
主料::胡萝卜1个,苹果1个,酸奶300ml,
辅料::盐一点,糖一点,
胡萝卜酸奶饮—腹泻食谱的做法步骤:
1.胡萝卜和苹果差不多大就好,光喝胡萝卜汁会有点味道,腹泻期间宝宝味觉还是挺敏感的,加入一颗苹果则会甜甜的,闻不出萝卜味,宝宝比较喜欢。tips:酸奶放冰箱的,提前1小时拿出来。
2.胡萝卜、苹果去皮,蒸熟!稍微晾凉一会,倒入酸奶一起榨汁。
3.加点盐,加点糖,跟宝宝一起喝吧。
小贴士:
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生病期间宝宝会没胃口,特别是腹泻。除了熬点粥,像这样的蔬果汁也是很好的选择,选择任意蔬菜、蔬果(芹菜,香蕉等)都可以一起榨汁,加酸奶、牛奶、水都可以。
有的妈妈腹泻期间喜欢给宝宝喂水或者喂汤来补液。这个做法不对哦。这种情况下,水的补液效果非常不好,并且水里面不含盐分,脱水的时候“喂水”不仅无益,反而可能会加重脱水;不要喂汤也是类似道理。
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胡萝卜酸奶吐司
很喜欢用胡萝卜做面包,加入它的面包会带着漂亮的嫩黄色,又有丝丝的微甜。
这次的配方加了酸奶,整体口感更加柔软,放几天也可以保持湿润,空口吃也很美味,感兴趣的朋友可以试一试。
胡萝卜处理:胡萝卜去皮后重量200g,水100g
做法:将胡萝卜去皮切块,加上的用料理机打成泥,过筛分别取得胡萝卜汁和胡萝卜泥备用。
PS:需要注意的是,这里取得的胡萝卜汁和胡萝卜泥不是要全部使用,具体用量请见中种和主面中的标示。
天然酵母系列--胡萝卜酸奶吐司
中种:金像高筋面粉300g,胡萝卜汁100g.原味酸奶120g,燕子酵母3g
做法:以上混合发酵至2-3倍大小.
主面:金像高筋面粉210g,天然酵母60g(做法见这里),胡萝卜泥110g,盐6.5g,太古细砂糖65g,炼乳30g,奶粉20g,胡萝卜汁20-35g(根据面团状况适当增减),燕子酵母3g,总统无盐黄油54g
胡萝卜酸奶吐司的做法
1.以上全部混合用面包机揉40分钟至扩展状态(可以拉开大片膜,破洞边缘光滑)。
2.放置温暖处发酵至两倍大。
3.发酵好的面团排气后分成6份,分别滚圆,盖保鲜膜松弛15分钟。
4.擀卷一次,盖保鲜膜松弛20分钟。
5.再次擀卷一次,捏紧封口,放到吐司盒中。
6.将吐司放置于温暖处,发酵至8-9分满。
7.预热烤箱180摄氏度。
8.将吐司放入烤箱中下层,180摄氏度烤制40分钟。
网站小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
甜橙胡萝卜酸奶
食材明细:
主料::甜橙1个,胡萝卜半个,酸奶1杯,
甜橙胡萝卜酸奶的做法步骤:
1.食材准备好,甜橙清洗干净;胡萝卜洗净削皮;
2.将甜橙皮去掉后和胡萝卜一起切块;
3.将甜橙块和胡萝卜块放入料理机里面;
4.加入酸奶;
5.启动搅拌功能,打碎即可。
小贴士:
现在正是甜橙上市的季节,它含有丰富的VC,汁水很多很甜,所以这个饮品可以不加任何甜味的调料,如果想喝稀一点的可加些水,不喜欢酸奶的可直接水打即可;
雪梨胡萝卜蜜奶饮
食材明细:
主料::雪花梨半个,胡萝卜半根,牛奶150克,
辅料::蜂蜜1小勺,
雪梨胡萝卜蜜奶饮的做法步骤:
1.用料
2.胡萝卜洗净切丁
3.放入料理机
4.雪梨去皮
5.去核和蒂把
6.切成丁
7.放入料理机
8.倒入牛奶
9.加入蜂蜜
10.盖好盖子
11.高速搅打约1分钟,至无胡萝卜颗粒
12.停机揭盖
13.倒出饮用
小贴士:
将果蔬切成丁更容易搅打。
蜂蜜及其他用料可以随自己口味喜好酌情增减。
搅打时间需根据自家料理机实际情况酌情调整
胡萝卜苹果蜜奶饮
食材明细:
主料::胡萝卜1根,苹果1个,牛奶240毫升,
辅料::蜂蜜10毫升,
胡萝卜苹果蜜奶饮的做法步骤:
1.用料
2.胡萝卜洗净切去两端
3.切成丁
4.放入调理机
5.苹果洗净切成两半,去掉蒂把和花萼
6.切成丁
7.放入调理机
8.倒入牛奶
9.加入蜂蜜
10.盖好盖子
11.通电,显示屏亮
12.选择时间+,设定时间60秒
13.按速度+,显示屏右侧出现圆弧
14.按开关启动,倒计时开始
15.打浆进行中
16.打浆结束,揭盖查看
17.倒出饮用
小贴士:
苹果无需去皮去籽,强马力调理机研磨非常细腻,不会有颗粒感
蜂蜜用量可以随自己口味酌情调整
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