食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材的发展推动着美食文化的发展,想必你对食材了解很多吧?小编特别编辑了“【酸奶火龙果】易消化好吸收”,相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细:
主料::火龙果适量,酸奶适量,
辅料::炼乳适量,
【酸奶火龙果】易消化好吸收的做法步骤:
1.将火龙果切开两半。
2.用小刀将其中一半切割成方块(或菱形)。
3.将果皮内翻,果肉就呈现出来了。
4.将果肉倒入碗内。
5.倒入酸奶。
6.挤上炼乳。美味的酸奶火龙果就做好了。
小贴士:
1.其实酸奶拌水果可以是时令的各种水果,如:猕猴桃、草莓、蜜桃等等,也可以添加多种水果一起。
2.酸奶最好不要空腹食用。
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酸奶火龙果果冻
食材明细:
主料::火龙果肉100克,酸奶200克,
辅料::白糖10克,炼奶5克,黄原胶1.5克只,魔芋胶1.5克,小苏打o.2克,盐0.2克,
酸奶火龙果果冻的做法步骤:
1.火龙果肉入果汁机打成果汁。
2.把黄原胶和魔芋胶分别加入少量火龙果汁打匀,倒入不沾锅里,加入白糖、小苏打、酸奶、炼奶、0.2克盐搅匀。
3.开火边搅边煮,煮开后再小火煮2分钟左右。
4.倒入模具里,可常温冷却,也可入冰箱冷却。
5.冷却后脱模装盘,即可食用。
酸奶拌火龙果
食材明细:
主料::红心火龙果500g,
辅料::酸奶200Ml,
酸奶拌火龙果的做法步骤:
1.红心火龙果和酸奶准备好
2.火龙果对半切开
3.用挖球器挖出果肉
4.把挖好的火龙果球放在火龙果皮上
5.淋上酸奶就可以开吃了,喜欢吃果仁的也可以撒一点呦
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火龙果老酸奶
食材明细:
主料::火龙果一个,
辅料::酸奶一盒,
火龙果老酸奶的做法步骤:
1.准备好酸奶,火龙果
4.最后放冰箱上层10分钟
小贴士:
酸奶不要放太多
火龙果蜂蜜酸奶汁
食材明细:
主料::红心火龙果半个,酸奶100ML,
辅料::蜂蜜少许,
火龙果蜂蜜酸奶汁的做法步骤:
1.准备原料。
2.料理机里放入火龙果肉、蜂蜜、酸奶,榨汁。
3.几秒钟就OK啦!
4.美美哒!
小贴士:
这是一款非常营养健康的果汁,蜂蜜的量请根据个人口味酌情添加。
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