食材文化是我国美食文化的重要组成部分,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,中国美食文化很重视食材,你记忆中最深的食材是什么?有请阅读小编为你编辑的酸奶燕麦杯之香蕉杯,供你阅读参考,并请收藏本页面!
食材明细:
主料::香蕉1个,燕麦4汤匙,酸奶1个,
酸奶燕麦杯之香蕉杯的做法步骤:
1.材料准备好
2.香蕉切片
3.把酸奶和燕麦片放杯子里
4.把香蕉片放进去
5.拼命搅拌,放冰箱冷藏一晚上,早起就可以吃啦,简单快捷
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燕麦酸奶杯
食材明细:
主料::酸奶200克,燕麦50克,核桃10克,
辅料::蜂蜜10克,水果适量,
燕麦酸奶杯的做法步骤:
1.准备食材:酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等;
2.燕麦用平底不粘锅小火炒熟,也可以用烤箱烤熟;PS:可以前一天晚上炒好。
3.核桃去壳,平底锅炒熟,去皮,或用烤箱烤熟去皮;PS:可以前一天晚上炒好。
4.核桃用料理机研磨成粉末;PS:可以前一天晚上炒好。
5.把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均;
6.加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状;
7.拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状;PS:想有更好的造型,可以用模具做。
8.把酸奶倒入杯子,加上适量的水果,即可一起连同杯子吃掉;
小贴士:
1.燕麦、核桃平时有空就炒好用密封罐装好;
2.蜂蜜、水果可以根据喜欢加入;
3.捏的杯子要结实,酸奶才不会漏;
水果燕麦酸奶杯
食材明细:
主料::酸奶1杯,燕麦适量,芒果半只,草莓适量,
辅料::蜂蜜适量,
水果燕麦酸奶杯的做法步骤:
1.准备的原料。
2.草莓加点苏打粉浸泡洗净待用。
3.洗净的草莓切小块。
4.芒果切开划伤十字取果肉。
5.酸奶加上芒果,燕麦,草莓,蜂蜜拌匀。
6.拌好的蜂蜜装进杯子里,再沿杯子四周铺上草莓。
7.中间堆上芒果就可以。
小贴士:
1.酸奶冷藏后的口感更好,
2.还可以加点坚果类的食材。
酸奶燕麦杯(1)
食材明细:
主料::香蕉泥200g,燕麦片180g,
辅料::蜂蜜30g,水果粒适量(或水果片)(装饰用),
酸奶燕麦杯的做法步骤:
1.香蕉切片放入容器中压成泥状。
2.倒入燕麦。用哪种燕麦都可以,我用的是黑燕麦。
3.倒入蜂蜜。
4.搅拌均匀。
5.用模具,用勺子挖30克左右(按你模具大小定)放入模具压成杯子形状。
6.圧成杯状。
7.弄完之后。放入预热烤箱中,上下火。170度20分钟。(每个烤箱脾气都不一样,可按照自己的烤箱调整时间)
8.烤好取出放凉。
9.脱模。
10.倒入酸奶
11.放入自己喜欢吃的水果粒即可。
12.成品图
13.成品图
14.成品图
15.成品图
16.开吃啦
小贴士:
装饰用自己喜欢的吃的水果即可,切丁或切片都行。按自己的方式摆放即可。
黄桃酸奶燕麦杯
食材明细:
主料::澳洲燕麦2片,黄桃罐头3块,酸奶300克,
辅料::饼干棒3根,木糠杯3个,
黄桃酸奶燕麦杯的做法步骤:
1.准备食材。
2.先将燕麦瓣碎放入杯子底部。
3.然后倒入酸奶。
4.黄桃罐头取出,切成小块。
5.放在表面。
6.插上饼干棒装饰即可。
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