食材构成了美食最基本的部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材了解很多吧?以下由小编收集整理的《香蕉苹果牛油果奶昔(1)》,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
主料::牛油果一个,苹果一个,香蕉一根,
辅料::酸奶一盒,
香蕉苹果牛油果奶昔的做法步骤:
1.所有材料
2.所有材料去皮切丁放入搅拌机里,倒入酸奶一起搅拌
3.打成糊状
4.即可食用啦
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苹果牛油果奶昔
食材明细:
主料::牛油果一个,苹果一个,
辅料::酸奶一盒,
苹果牛油果奶昔的做法步骤:
1.所有材料
2.去皮去核切成块放入搅拌机中搅拌
3.打成糊状
4.营养美味的奶昔做好啦
牛油果苹果奶昔
食材明细:
主料: 牛油果 1个, 苹果 1个,
调料: 水 200毫升, 牛奶 200毫升,
牛油果苹果奶昔的做法步骤:
1.苹果去皮切成丁,牛油果切成小块备用,将牛油果和苹果放入果汁机内,加入牛奶和水打匀即可
冰镇香蕉牛油果奶昔
食材明细:
主料::牛油果1个,香蕉1个,
辅料::牛奶适量,蜂蜜适量,冰水少许,葡萄干几粒,酸奶适量,
冰镇香蕉牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备好牛油和香蕉。
2.牛油果切开。
3.牛奶、做这个的时候家里只有德运奶粉 就用的这个,不影响口感。
4.把牛油果和香蕉 牛奶放入料理机里。
5.加两勺蜂蜜。
6.开始搅拌。
7.刚冰块再一起搅拌均匀。
8.搅拌均匀以后 可以根据个人口味、添加坚果、我加了酸奶、味道超赞。
小贴士:
此款甜品夏天吃赞、牛油果的清香有一种春天般的味道、最好做好以后放冰箱冷藏半小时、口感更佳!
牛油果奶昔(1)
食材明细:
主料::牛油果一个,
辅料::纯牛奶一盒,蜂蜜适量,
牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备牛油果纯牛奶。
2.牛油果切块放入料理机,加入纯牛奶。
3.调入适量蜂蜜即可。
4.清爽细腻很美味。
香蕉苹果奶昔(1)
食材明细:
主料::香蕉1个,苹果1个,
辅料::原味酸奶适量,熟花生1小把,小饼干3小块,葡萄干1小撮,
香蕉苹果奶昔的做法步骤:
1.一个熟透起点点的香蕉,一个苹果。
2.将它们去皮去核,苹果切成小丁。用打浆机打成果酱。
3.倒入酸奶,放入饼干,再撒上一把熟花生。
4.加上几粒葡萄干,口感丰富的香蕉苹果奶昔就好了啦!???
牛油苹果奶昔/果汁
食材明细:
主料::牛油果1个,苹果1个,牛奶500ml,
辅料::柠檬汁1丢丢,
牛油苹果奶昔/果汁的做法步骤:
1.准备好料理机及水果。
2.先从可爱的小水果下手。
3.将牛油果、苹果削皮 切成小块备用(苹果容易氧化 所以要加快处理的速度)。
4.放入榨汁机倒入牛奶或酸奶(倒牛奶即成果汁、酸奶即成奶昔了哟)。
5.我这做的是奶昔 可依据家里材料和个人喜好制作?榨制基本无大果粒状即可(因苹果易氧化可适当滴入几滴柠檬汁)。
6.倒入杯杯里 连小熊都引诱过来送来了爱的小心心。
7.叫上三五好友来家聚会 摆上心爱的零食饮品再好不过了。
小贴士:
还可根据个人口味加香蕉等其他水果味道也很好。
藜麦牛油果奶昔(1)
食材明细:
主料::牛油果1个,脱脂牛奶200ml,西藏藜麦15克,
辅料::坚果少许,蓝莓3颗,
藜麦牛油果奶昔的做法步骤:
1.首先准备好需要的食材,坚果可以随意调换成自己喜欢的,也可以只放水果或者果干。
2.接着来煮藜麦,将藜麦放入沸水中用中火煮,我用的这款藜麦免洗免浸泡,如果使用的是普通藜麦,要洗净后浸泡一下。
3.大概煮15分钟左右,煮至藜麦爆开出芽。
4.将煮熟的藜麦捞出过一遍冷水或者冰水,这样口感会更好。
5.开始来处理水果,先把牛油果对半切开,去掉果核,撕掉果皮,切成小块。
6.然后把牛油果放入果汁杯里。
7.再加入适量牛奶搅打均匀,搅成细腻的状态即可,牛奶的用量可以适当调整,按自己喜欢的浓稠度就好。
8.将打好的牛油果奶昔倒入碗里,这个分量正好够一个人吃。
9.在奶昔的表面铺上之前煮好的藜麦,藜麦可以提前煮好,这样早上就不会这么匆忙了,再撒上一些自己爱吃的坚果、水果,比如巴旦木、蓝莓之类的,放上迷迭香做装饰。
10.好看又好吃的藜麦牛油果奶昔就做好了。
11.馋人不?
12.赶紧做起来吧!
小贴士:
1,藜麦不要煮太熟,否则影响口感。
2,喜欢甜一点的口感可以加少许蜂蜜或者炼乳调味。
可可牛油果奶昔
食材明细:
主料::牛油果1个,牛奶1杯,可可粉1匙,
辅料::蜂蜜1匙,速喷奶油少许,巧克力酱少许,
可可牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备。
2.牛油果用刀划格子后,用勺子挖出来。
3.把所有材料倒进搅拌机/破壁机,搅拌至无颗粒。
4.可以加上奶油,挤些巧克力酱。
小贴士:
1、牛油果的油腻正好给可可增添了浓郁,本身的味道被可可盖住。
2、低糖口味,自行加糖。
3、建议分享,喝完一整杯后世界都油腻了。
醇香牛油果奶昔
食材明细:
主料::牛油果一个,牛奶适量,蜂蜜少量,
醇香牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备原料:牛油果,半杯牛奶
2.用刀将牛油果轻轻对半切(注意中间有粒大核),然后轻轻一扭两半,用勺子将果肉挖出来。
3.将牛油果和牛奶倒入料理机,搅拌45秒钟即可。
4.成品图。如果喜欢甜的可以加少量蜂蜜拌匀。我觉得不加蜂蜜刚刚好,加蜂蜜反而掩盖牛油果的醇香。入口的感觉用中文我形容不出来(才疏学浅),就是德芙丝滑巧克力广告里面的感觉。两个英文词:buttery和silky~~可以做早餐哦,耗时其实3分钟就够啦,营养且能量足。有些素食者就拿这个当荤呢~
牛油果养乐多奶昔
食材明细:
主料::牛油果1个,养乐多2小瓶,
辅料::谷物片少许,
牛油果养乐多奶昔的做法步骤:
1.准备好的食材
2.牛油果去皮取肉切成小丁
3.把牛油果粒放入搅拌杯中
4.倒入养乐多
5.装入机器底座,启动按钮
6.这是搅打均匀的
7. 撒上谷物片增加口感
8.成品图
小贴士:
我的奶昔比较浓稠,自己调整用量
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