只有正常的食材才能有正宗的美食,不同的食材使食物有不同的功效。食材是美食文化的地基,你见过哪些低中高食材呢?小编花时间专门编辑了菜瓜虾米素大包,相信会对你有所帮助!
食材明细:
主料::面粉500克,菜瓜500克,虾米20克,粉丝10克,
辅料::小葱1棵,姜1块,盐3克,花生油5克,
菜瓜虾米素大包的做法步骤:
1.温水加入酵母粉搅拌均匀,加入面粉和成团,发酵约1小时,成蜂窝状即可。
2.菜瓜半个去掉外皮和籽。
3.用料理机打成馅,加入1克盐腌渍10分钟。
4.用手捏去多余的水分。
5.加入泡好的海米和泡好的粉丝,小葱姜切末一起放入。
6.加入花生油。
7.再加入盐一起拌匀。
8.把发酵好的面团揉5分钟,分成小剂子,擀成外薄当中厚的包子皮。
9.包入馅料。
10.顺边捏好,盖上湿布二次发酵约30分钟。
11.蒸锅放水,笼屉抹油,放上包子。
12.开锅后大约25分钟即可,立刻出锅晾凉
小贴士:
1,菜瓜含水量大些,去掉多余的水分很重要。
2,鸡精也可以不放,不太影响口味。
3,冷水锅蒸包子最好。
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素馅大包子
食材明细:
主料::面粉500g,
辅料::酵母3g,胡萝卜适量,木耳适量,香菇适量,粉条适量,鸡蛋适量,
配料::生抽适量,蚝油适量,胡椒粉适量,香油适量,
素馅大包子的做法步骤:
1.把各种材料准备好,粉条泡软,胡萝卜切丝,鸡蛋炒熟,香菇和木耳切碎,我用料理机做的,很方便快捷
2.面和好备用,发面的功夫准备馅料哈
3.炒锅放油,依次放胡萝卜,木耳,香菇炒香
4.关火放入鸡蛋搅拌均匀
5.加生抽,蚝油,鸡精,盐,胡椒粉拌匀
6.此时面已发好,擀皮开始包了
7.馅料放在手中,捏成包子
8.捏成包子
9.全部做好
10.上锅蒸15分钟即可
小贴士:
包子蒸好后放一会儿再打开锅盖,以免回缩
苔菜粉条素大包
食材明细:
主料::苔菜500克,粉条50克,面粉适量,酵母粉适量,
辅料::虾皮适量,
配料::大葱适量,盐适量,鸡精适量,花生油适量,
苔菜粉条素大包的做法步骤:
1.把发酵粉放水里溶化,加面粉和成团,发酵约2小时,呈蜂窝状。
2.苔菜摘洗干净。
3.把水烧开,放入苔菜稍微烫一下,放凉水里过凉。
4.粉条泡软。
5.把苔菜去掉水份,剁碎。
6.泡软的粉条剁碎。
7.放到盆里,加入虾皮。
8.放葱末,花生油,盐,鸡精,搅拌均匀,馅料就做好了。
9.把发好的面揉一下,揪成小剂子,按扁。
10.擀成圆皮。
11.包入苔菜馅。
12.转圈捏好,包子就成了。
13.放箅子上蒸25分钟。
14.热腾腾的包子出锅。
15.好吃。。。。
小贴士:
冷水上锅蒸,根据包子的大小来定时间,只要包子不是太小,25分钟的时间就都比较适合。
菜瓜炒蛋
这个菜还是蛮不错了。我在我妈家学的。
以前一直是认为炒菜瓜或黄瓜一定是切片后直接炒的。
后来在我妈家吃了几天饭,伸一筷子尝了一口,觉得味道好特别,以为是腌的莴苣片呢?
我妈说这个是黄瓜啊。
这种做法还真不一般,我头次在家炒的时候,老公一碗饭都吃完了,也不知道是菜瓜,他还以为全是榨菜呢。
菜瓜炒蛋
原料:菜瓜一根、榨菜一包70克、鸡蛋二个、平菇100克。
调料:盐少许。
菜瓜炒蛋的做法
1、准备菜瓜一根
2、对半切开,去掉内瓤和外皮,
3、再清洗干净,
4、将菜瓜切成薄片,
5、然后加入2克盐搅拌均匀,
6、放一会儿,至出水,将水沥干,
7、下面准备开炒拉。锅中先放少量的油,倒入打散的鸡蛋液,炒成蛋碎,
8、清洗好的平菇摘成小段,也倒入鸡蛋液中,
9、炒至平菇出水后,再倒入榨菜,
10、最后放入沥干水份的菜瓜,
11、加少许的盐调味即可。(盐量少放,因为前面已经有榨菜了)
12、一般只吃这个菜就可以很下饭很下饭了。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
虾米炒双素
食材明细:
主料::虾米适量,
辅料::芹菜适量,豆腐皮适量,姜适量,
虾米炒双素的做法步骤:
1.芹菜切段。
2.豆腐皮切丝。
3.烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起
4.锅里倒入芹菜炒至断生盛起。
5.锅里倒入少许油炒豆腐皮,放生抽白糖炒均匀。
6.然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻,放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
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