食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材,美食文化才有根,对于食材,你有哪些见解呢?也许下面的“黄瓜粉皮”正合你意!欢迎分享给你的朋友!
食材明细:
主料::黄瓜2个,粉皮适量,
辅料::辣椒油1勺,糖2勺,醋2勺,花椒油少许,麻酱2勺,蒜2瓣,
黄瓜粉皮的做法步骤:
1.黄瓜洗净切粗丝
2.没用凉皮我用的越南米春卷皮,泡软。
3.放入大碗中加入调料拌匀。
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粉皮黄瓜
菜系及功能:夏季菜谱
粉皮黄瓜原料:嫩黄瓜200克、香菜20克、绿豆粉皮200克、鲜红辣椒1只、酱油、麻油、蒜茸、白糖、精盐、味精适量。
粉皮黄瓜的做法:
1.将黄瓜切去两头洗净,切成半圆形薄片,放人容器中,加精盐腌渍片刻。
2.将羚皮洗净,切成菱形块;红辣椒摘洗干净,烫熟后切成小菱形状,香菜洗净,切成小段。
3.将黄瓜片沥去水分,放入容器中,放入粉皮、辣椒片、香菜段,加酱油、白糖、味精、蒜茸、麻油拌匀即成。
粉皮黄瓜食材搭配小提示
香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶,可破坏其他食物中所含的维生素C,而香菜为含维生素C较高的食物,若将其和黄瓜同时食用,会使香菜中所含的维生素C受到破坏,失去原有的营养价值。
黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同吃。
凉拌黄瓜薄粉皮
食材明细:
主料::粉皮两张,黄瓜一根,
辅料::蒜米适量,盐适量,白砂糖适量,味精适量,陈醋适量,花生油适量,香油适量,老干妈辣酱适量,
凉拌黄瓜薄粉皮的做法步骤:
1.粉皮掰成小块,用开水泡上。
2.黄瓜切细丝。
3.泡软的粉皮过凉水冲洗几遍后放入黄瓜丝内。
4.加入少许切碎的蒜米。
5.加入适量盐。
6.加入白砂糖。
7.加几粒味精。
8.加适量陈醋。
9.加入适量花生油。
10.加入少许香油。
11.加两勺老干妈辣椒酱,充分拌匀即可。
黄瓜拌粉皮(3)
食材明细:
粉皮250克,黄瓜100克,香油10克,芝麻酱10克,辣椒油5克,芥末油3克,盐3克,醋5克
黄瓜拌粉皮的做法步骤:
1. 将嫩粉皮切成宽条放入盘内;
2. 把黄瓜洗净,切成丝,放在粉皮上;
3. 碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。
小贴士:
此菜可配馒头、蛋汤一起食用。
黄瓜丝拌粉皮
食材明细:
主料::黄瓜一根,粉皮一张,蒜适量,辣椒粉适量,
辅料::油适量,盐适量,醋适量,生抽适量,油泼辣子适量,
黄瓜丝拌粉皮的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.粉皮改刀成条。
3.黄瓜切丝。
4.蒜捣成泥。
5.一同放入盆中加入辣椒粉。
6.热油淋入,加一勺油泼辣子,放入盐,醋,生抽拌均即可。
7.家常拌菜,请您品鉴。
8.成品图。
9.成品图。
小贴士:
现吃现拌,祝您愉快。
绿豆粉皮拌黄瓜
食材明细:
主料::绿豆粉皮200克,黄瓜1根,豆腐干2块,红甜椒少半个,大蒜几瓣,
辅料::香油少许,白糖少许,醋少许,盐少许,
绿豆粉皮拌黄瓜的做法步骤:
1.新鲜的绿豆粉皮200克,用凉开水泡一下,黄瓜1根,豆腐干2块,甜椒少半个,大蒜几瓣。
2.豆腐干切片。
3.黄瓜洗净拍碎。
4.大蒜洗净拍扁切碎。
5.甜椒切丝。
6.把所有食材放一起。
7.放糖,醋,盐,香油。
8.搅拌均匀,要是夏季放冰箱里半小时特别爽口。
9.绿豆粉皮拌黄瓜。
湿粉皮花生拌黄瓜
食材明细:
主料::粉皮适量,花生适量,黄瓜适量,
辅料::葱适量,蒜适量,香菜适量,糖适量,醋适量,盐适量,酱油适量,香油适量,麻油适量,亚麻籽油适量,
湿粉皮花生拌黄瓜的做法步骤:
1.湿粉皮 黄瓜
2.黄瓜切丁 葱蒜 香菜
3.将黄瓜 湿粉皮 花生 葱 香菜蒜 酱油 盐 醋 香油麻油 亚麻籽油
4.装盘
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