俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对食材是怎么样看待的呢?小编特意收集和整理了臭豆腐炒鸡蛋,供你参考,希望能够帮助到大家。
食材明细:
主料::臭豆腐1块,
辅料::鸡蛋2个,红椒少许,蒜适量,盐适量,油适量,豆瓣酱1勺,青椒适量,
臭豆腐炒鸡蛋的做法步骤:
1.准备以上食材
2.把臭豆腐切碎丁
3.鸡蛋打散搅拌均匀
4.放入蒜泥炒香,加入一勺豆瓣酱炒出油
5.加入红青辣椒丁
6.放入臭豆腐
7.少许盐翻炒均匀
8.把鸡蛋液倒入
9.快速翻炒一下
10.撒上葱花
11.出锅了
12.闻起来臭,吃起来倍儿香。
97msW.com相关推荐
虾皮炒鸡蛋豆腐
这道虾皮炒鸡蛋豆腐,食材超级简单,做法超级简单,模样小清新,滋味小鲜美,对于我和小芒果同学来说,也确实可以提供很多的营养哦。豆腐的植物蛋白和鸡蛋的动物蛋白两不耽误,虾皮及时补充生病期间流失的钙质,再加上一些小香葱,既提供了维生素,也调和了味道,还增加了色泽。
虾皮炒鸡蛋豆腐
主料:嫩豆腐100g,鸡蛋2个
配料:香葱3-4棵,虾皮1小把
调料:盐1小勺
虾皮炒鸡蛋豆腐的做法
1.清水中加入1小勺盐化开,嫩豆腐切成小丁,放入盐水中浸泡20分钟
2.香葱洗净切碎
3.浸泡好的豆腐沥干水分,与香葱碎放在一起
4.打入2个鸡蛋
5.用筷子轻轻搅匀
6.锅内放油,放入虾皮炒香
7.倒入鸡蛋豆腐液小火慢慢煎
8.待翻炒至鸡蛋完全凝固即可
美食小提示
1.嫩豆腐提前用盐水浸泡,一则可以入味,二则可以让豆腐变得更加紧实不易碎。
2.虾皮也可以直接和豆腐鸡蛋等拌在一起再炒。我个人觉得先炒一下可以让虾皮更加焦香,味道更好。
3.豆腐已经提前用盐水浸泡过,完全入味,虾皮本身也有咸味,所以这道菜不用再额外放盐了,两者的味道足够让加入的鸡蛋也味道鲜美起来。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
青椒 豆腐炒鸡蛋
食材明细:
主料::豆腐3两,青椒1个,土鸡蛋2个,
辅料::黑木耳适量,胡萝卜1/3根,猪肉1勺,葱花适量,姜末适量,
配料::豆豉1勺,油适量,盐适量,
青椒 豆腐炒鸡蛋的做法步骤:
1.豆腐切片,下油锅煎至两面黄,盛起待用
2.将土鸡蛋,加点盐,打散。起油锅,炒蛋,盛起待用
3.锅里放底油,油略少一些,放猪肉末,炒到猪肉出油,放入葱花和姜末,继续炒出香味
4.将胡萝卜切好片,也放进来炒,待胡萝卜被油炒透了,将之前煎过的豆腐和放青椒丝还有黑木耳进来,加盐,加豆豉翻炒一下,先让这些食材吃吃盐味儿。最后将炒好的土鸡蛋加进来,一起翻炒均匀即可。
韭菜头炒鸡蛋豆腐
食材明细:
主料::豆腐400g,
辅料::鸡蛋1枚,韭菜头100g,
配料::油适量,盐适量,
韭菜头炒鸡蛋豆腐的做法步骤:
1.食材准备。
2.热锅温油,放入豆腐。
3.豆腐煎至2面稍黄时搁盐入味。
4.倒入蛋液。
5.翻动一下,不要糊锅。
6.放入韭菜头翻炒。
7.撒点水炒匀、和味即可。(我用的是刚刚打蛋的碗)
小贴士:
倒入蛋液后要马上翻动,火不要大,鸡蛋容易糊锅。
上海臭豆腐
臭豆腐。小块的。用厨房纸吸干。取一净炒锅坐火烧热倒入食用油,烧至7成热时下入臭豆腐炸。
材料:
主料:臭豆腐2盒,猪肉20g,
辅料:花生油适量,生抽适量,
上海臭豆腐的做法步骤:
1. 臭豆腐。
2. 小块的。
3. 用厨房纸吸干。
4. 取一净炒锅坐火烧热倒入食用油,烧至7成热时下入臭豆腐炸。
5. 至两面金黄捞出。
6. 即可蘸辣椒酱吃。
7. 将臭豆腐取出放入一碗中,加入生抽、炒熟的瘦肉丝、白糖。
8. 放入蒸锅中水开后蒸10分钟即可。
9. 蒸好了。
臭豆腐(2)
食材明细:
臭豆腐,4塊,高麗菜,1/3個,紅辣椒,1根,(1)醬油,1又1/2大匙,紅辣椒末,1大匙,蒜末,1大匙,(2)鹽,2/3大匙,糖,2大匙,白醋,1/3杯。
臭豆腐的做法步骤:
(1)高麗菜剝成一葉一葉後洗淨瀝乾水分,紅辣椒洗淨切絲備用。
(2)將高麗菜葉用手剝成片狀,加鹽醃1小時,使其軟化後將鹽水倒掉。
(3)加入糖、白醋與紅辣椒絲拌勻,醃泡30分鐘入味即為泡菜。
(4)將臭豆腐放入熱油鍋中以170℃油溫油炸6~8分鐘。
(5)外皮酥脆膨脹呈金黃色即可撈起瀝乾油份。
(6)將臭豆腐對角切塊放入盤中,淋上拌勻的調味料1,搭配少許泡菜即可食用。
油煎臭豆腐
臭遍大江南北的臭豆腐,它的来源,和许多美食一样,有着相同的故事,都是因食物的腐败而偶得。很多时候,我就想,一道美食,无论有多普通,和人的相遇都带着一份机缘,这大概是我们要倍加珍惜食物的缘故,人与食物之间,也是一段机缘际会,机缘不到,美食不成。
在未去绍兴之前,我是不吃臭豆腐的。不管它是如何的闻着臭吃着香。后来去了湖南,在火宫殿吃小吃的时候,我竟然要了两盘来吃,南方的臭豆腐和家乡摊贩的臭豆腐有着截然不同的味道,它们是闻着不臭吃着很香,因着地域特色,我对火宫殿的臭豆腐是情有独钟。开了吃臭豆腐的先河后,也并不是见臭豆腐就吃,大家都懂的,地方小吃,也只有在当地吃。所以,在家乡,我不吃臭豆腐的。在自家厨房制作,也是偶然的尝试,先不管味道,最主要是卫生有了保障。
名小吃在家做----油煎臭豆腐
食材:臭豆腐乳,豆腐,香菜。
调料:剁辣椒,辣椒油,芝麻油,食用油,孜然粉。
油煎臭豆腐的做法
1-2为原料图。
3.香菜洗净切碎。
4.辣椒油、剁辣椒和芝麻油调和均匀备用。
5.取一小块臭豆腐乳和液体。
6.捣碎,加入适量的凉开水调匀。
7.将豆腐切块。
8.放入臭豆腐溶液里浸泡。
9.取煎锅倒入适量食用油烧热。
10.放入腌制好的豆腐块入锅煎制。
11.煎到两面金黄,关火。
12.装盘撒入孜然粉蘸料食用。
特别提示
1.视自家口味,在臭豆腐液中添加调料,我最后加入了五香粉。
2.可以油炸,本着节省用油的原则,我采用了油煎。
3.注意臭豆腐的用量,图片里的量有些高了,可以采取用半块的量腌制。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
喜欢《臭豆腐炒鸡蛋》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒鸡蛋专题,希望您能喜欢!