食材品类非常的丰富,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对哪些食材了解较多?或许你正在查找类似"别有乾坤的健康肉菜——金银蒸肉"这样的内容,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
食材明细:
主料::五花肉200g,豆腐200g,豌豆150g,
辅料::面酱约50g,色拉油2大勺约25ml,粉2大勺约10g,清水20ml,
配料::料酒4大勺约50ml,玫瑰露酒1大勺约10ml,白糖2茶匙,花椒粉1/5茶匙,白胡椒1/4茶匙,豆瓣酱2大勺约10g,花椒15颗,桂皮1块,大料2颗,葱段若干,姜片若干,
别有乾坤的健康肉菜——金银蒸肉的做法步骤:
1.瘦五花肉切成10-12cm宽的薄片,可以先冷冻下,这样好切。
2.将面酱用料酒挑开,玫瑰露酒1大勺约10ml(没有可以不加)、白糖2茶匙、白胡椒1/4茶匙、花椒粉1/5茶匙、花椒、大料、桂皮、搅拌均匀后、腌制30分钟或更久。
3.腌制肉的时候,将豆腐放入冷水中,加入1茶匙盐,冷水烧到水刚刚起泡,就将豆腐捞出,控水。这样可以去除豆腥味,而且让豆腐不碎。
4.在腌制好的肉中加入2大勺郫县豆瓣,不吃辣可以不放或少放。搅拌均匀后,再加入色拉油2大勺,葱3段、姜6片。腌制10分钟左右。
5.肉中加入淀粉2大勺搅拌均匀后、再加入清水2大勺,水不能加多了。
6.腌制好的肉,色彩很亮泽,看不到淀粉浆就对了。
7.将豆腐切成薄片,改成肉皮大小,小心不要弄碎了
8.肉皮朝下,一片肉、一片豆腐,交替码放,都码在深碗中。码放好之后,将葱段、姜片、桂皮、大料、花椒都放在表面,便于等下挑出。
9.蒸锅,上热气后,碗上扣一个盘子,大火蒸1小时30分钟。
10.蒸好之后,将肉汤滤出,备用。挑干净葱姜、花椒、大料和桂皮。扣在盘中,周围码放配菜,我用的是豌豆尖。
11.将过滤出的肉汤烧热,加水淀粉勾芡,汤汁浓稠后,淋在肉上即可。
97msw.cOm延伸阅读
坛子菜蒸肉
食材明细:
主料::五花肉适量,咸菜适量,
辅料::盐适量,油适量,调味鲜适量,
坛子菜蒸肉的做法步骤:
1.五花肉,咸菜,。
2.锅里少放油放进五花肉炒匀。
3.淋上酱油。
4.放点盐炒至出油。
5.再撒上调味鲜炒匀装碗里。
6.再把备好的咸菜码在肉五花肉上。
7.放进电压锅里隔水蒸。
8.高压半小时即可。
9.看看蒸好的坛子肉,好香哦,特别下饭。
菜脯蒸肉饼
小猪毕业考前,正是我忙得昏头转向的时候。母子俩的午餐有时只能跑到茶餐厅,小猪常点的套餐是怀旧蒸肉饼。这肉饼用猪肉糜蒸制而成,加了点马蹄与菜脯粒,吃起来香而不腻,非常的下饭。后来,我也常点这套餐。
周日闲暇时,在家琢磨着这怀旧蒸肉饼,把马蹄换成了当季的莲藕。小猪说咱家的蒸肉饼比茶餐厅的更好吃。也许正因为有小猪的肯定,我才会在孜孜不倦的尝试着各种美食。菜脯其实就是萝卜干,蒸肉用的菜脯要选择味道较为香甜的新菜脯。夏天吃蒸肉饼最好,食材准备好上锅蒸熟,不用在厨房饱受油烟之苦。
菜脯蒸肉饼:没有油烟的好滋味
食材:猪肉250g,菜脯50g、鸡蛋1个,淀粉1汤匙,莲藕50g
菜脯蒸肉饼的做法
1、菜脯尽量挑选饱肉的新菜脯。
2、洗净,切片,用清水浸泡10分钟左右。
3、沥干水分,将其剁成菜脯粒。
4、猪肉选略带点肥肉的瘦肉部分,洗净剁成肉糜。
5、肉糜加入鸡蛋与淀粉。
6、顺着一个方向,将其搅拌均匀至肉质起黏性。
7、莲藕洗净,削皮,切碎。
8、将切碎的莲藕、菜脯加入肉酱中,继续顺着一个方向搅拌上劲。
9、将肉酱装入盘中,用勺子尽量压平整。
10、蒸锅烧开水,将装好肉酱的盘子放入。
11、大火再次烧开,转中火蒸20分钟左右。
12、将盘子取出,即可食用。
美食小提示
1、菜脯本身已有咸味,即使经过浸泡,味道也偏重,所以就没有再加盐了。
2、蒸的时间只是大概而已,能蒸熟就行了。因为肉酱的厚度不一,蒸的时间也就不一样。
3、为了拍照好看,我加了点葱珠,其实可以不用加的。
网站小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
自制健康麻辣蒸肉米粉
食材明细:
主料::大米2大杯,糯米一小杯,
辅料::干辣椒14个,八角1个,桂皮一段,小茴香十几粒,花椒几十粒,麻椒适量,
自制健康麻辣蒸肉米粉的做法步骤:
1.材料备好。
2.大米,糯米清洗干净。
3.在阳光下晾干或擦干。
4.锅烧干,小火,倒入大米翻炒。
5.倒入糯米。
6.倒入花椒,麻椒,八角。
7.倒入桂皮,小茴香。
8.倒入干辣椒。
9.翻炒至大米微黄,关火。
10.在干磨机里搅拌至成粗粒状即可。PS:擀面杖擀擀碎也行。
11.搅拌好的样子。
12.成品。
食材大全《别有乾坤的健康肉菜——金银蒸肉》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了肉菜的菜谱专题,希望您能喜欢!