食材是美食味道最原始的来源,美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在食材文化,你记忆中最深的食材是什么?以下内容是小编特地整理的“肉末炒魔芋丝”,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
食材明细:
主料::魔芋丝适量,火鸡胸绞肉适量,
辅料::豆瓣酱适量,葱适量,洋葱适量,
肉末炒魔芋丝的做法步骤:
1.准备好肉末,葱切小段,洋葱切小块
2.魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用
3.锅里加一点油把豆瓣酱炒香
4.下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色
5.下切好的洋葱块,翻炒均匀,不用炒太久以保持洋葱香脆的口感
6.最后下魔芋丝翻炒均匀
7.出锅,撒葱,大功告成
小贴士:
要是买不到火鸡胸绞肉,普通的鸡胸绞肉也可以!如果不喜欢洋葱,加其他蔬菜也是可以的。
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肉末魔芋
食材明细:
主料::魔芋一块,
辅料::肉末适量,蒜苗一根,葱花适量,姜适量,芹菜叶适量,
配料::盐适量,蚝油适量,鱼露适量,酱油适量,
肉末魔芋的做法步骤:
1.原料图。魔芋用水煮十分钟。备用。
2.蒜白切圈,蒜青切段,姜切丝。
3.芹菜叶切段备用。
4.魔芋切条备用。
5.锅里放油,下蒜白爆香。
6.接着放肉末炒散。
7.肉变色时放魔芋翻炒。
8.接着放入酱油炒一分钟。
9.再放盐和蚝油炒均。
10.再放点鱼露炒十几下。
11.盖上盖了闷一分钟。
12.放入芹菜叶,葱花翻炒片刻即可出锅。
魔芋丝炒肉
食材明细:
主料::魔芋丝3盒,猪肉半斤,
辅料::葱半根,酱油适量,盐适量,花生油适量,鸡精适量,
魔芋丝炒肉的做法步骤:
1.将肉和大葱洗干净,分别切成条。
2.起火,倒入适量花生油,待油热后放入肉翻炒。
3.炒至肉丝熟了(变为金黄色)后放入葱丝继续翻炒。
4.翻炒至能够闻到香喷喷的葱香,倒入魔芋丝,继续翻炒。
5.翻炒均匀后倒入适量盐,继续翻炒,火稍微大一点
6.待翻炒均匀后倒入适量酱油,继续翻炒。
7.翻炒至魔芋丝八分熟的时候放入适量鸡精,继续翻炒,待锅中魔芋丝熟了之后盛出。
小贴士:
倒酱油千万不要倒多了,像我倒多了,做出来的色相就不行了
买的魔芋丝有结需要多炒一会,不好熟
肉末烧魔芋
幸福常常是朦胧的,很有节制地向我们喷洒甘霖。
你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,它多半只是悄悄地扑面而来。
你也不要企图把水龙头拧得更大,使幸福很快地流失。
而需静静地以平和之心,体验幸福的真谛。
肉末烧魔芋
原料:魔芋豆腐、猪肉、酸豆角、生姜、蒜瓣、干辣椒;
肉末烧魔芋的做法
1、魔芋豆腐漂洗一道,切成一厘米宽的小块,在放了盐的水中煮一两分钟,捞出,冲凉,沥干水份备用;
2、猪肉(肥瘦相间),滤去血水,洗净,剁碎,放生抽、老抽、盐、生粉、水、白胡椒粉,搅拌均匀,提前腌制入味;
3、生姜、蒜瓣分别切碎;干红椒洗净,剪成小段;酸豆角洗净,切成细丁(事先尝一下咸淡);
4、坐锅热油,爆香部分蒜末、姜末,下入腌制入味的猪肉碎,大火快速翻炒至猪肉刚好变色,七八成熟,盛出备用;
5、再次坐锅热油,爆香蒜末、姜末、红干椒,倒入魔芋豆腐块,炒一两分钟,期间放适量盐;下入酸豆角,略翻炒,倒入煸好的猪肉碎,加一点温水或高汤,水量在食材的2/3处,放少量生抽、老抽,小火焖至汤汁基本收干,即可起锅装盘。
酸辣下饭的减脂菜
网站小提示
魔芋和猪肉不能一起吃:滋补营养
辣炒魔芋三丝
食材明细:
主料::魔芋100克,香干一块,莴笋半根,
辅料::剁椒适量,豆豉适量,
配料::生抽适量,香醋适量,青蒜适量,盐适量,鸡精适量,
辣炒魔芋三丝的做法步骤:
1.全部食材
2.莴笋去皮切成条,魔芋沸水煮开3-5分钟后沥干水分切成条,香干切片,青蒜切断
3.锅内放适量橄榄油,放豆豉炸香后先放魔芋,翻炒片刻后放香醋、生抽、盐,中火喂3分钟左右,让魔芋充分入味
4.放入剁椒拌匀翻炒片刻
5.倒入香干拌匀翻炒,如果没有汤汁,加入清水,烧制片刻
6.倒入莴笋拌匀翻炒至莴笋断生
7.最后加入青蒜和鸡精,拌匀即可出锅
小贴士:
炒这个菜,一定要注意放菜的向后顺序。魔芋本身没有味道而且不怕久煮,所以先炒魔芋,后香干最后放莴笋。莴笋不要炒久,要保持莴笋的清脆
肉末炒干丝
食材明细:
主料::豆腐皮2张,肉末100克,
辅料::花生油10克,食盐1克,花椒粉0.5克,老抽5克,生抽5克,鸡精0.5克,葱叶子小许,
肉末炒干丝的做法步骤:
1.豆皮备好。
2.切丝。
3.焯水。
4.锅烧底油,油热放肉末煸炒。
5.放花椒粉。
6.放老抽和生抽。
7.翻炒均匀。
8.放干丝,放食盐,翻炒。
9.如果觉得太干,少放点清水,翻炒至均匀入味。
10.葱叶切丝。
11.放葱叶和鸡精,翻炒均匀即可。
12.装盘。
肉末炒豆角丝
今天咱们来说说冬天的豆角怎么做才好吃。北方的冬天,蔬菜基本都是大棚里生产的,跟夏季里自然生长的蔬菜口味还是有所不同,就拿我们这里老百姓最常吃的豆角和茄子来说,冬天这两样蔬菜人们都说做出来不好吃,还贵的很,所以很少吃,我老娘就是如此。但是我觉得现在跟以前比起来可好多了,以前冬天除了储存的大白菜、大萝卜和土豆、酸菜以外,几乎吃不到其他新鲜蔬菜,现在是你想吃啥基本都有,不分什么春夏秋冬。大棚里的蔬菜口感是差点,但咱可以想办法让它变得好吃呀!冬天的豆角炖出来是不太好吃,那咱就不炖了,炒着吃,这样还省钱。为什么捏?你想啊,冬天的豆角6-8元一斤,炖着吃每次一斤肯定不够,还得多加肉。可是把豆角切成丝来炒,一斤足够炒一大盘,只需搭配一小块瘦肉,全家人都够吃,而且比炖的好吃多了,不信你就试试!
肉末炒豆角丝
原料:豆角、猪瘦肉
调料:油、姜蒜末、酱油、胡椒粉、盐、葱花
肉末炒豆角丝做法
1.将豆角摘洗干净。
2.顺长切成丝备用。
3.猪瘦肉切成末,加点盐、料酒和少许湿淀粉腌制一会儿。
4.炒锅注油烧热,将肉末倒进去炒至变色后盛出。
5.炒锅重新注油烧热,用姜蒜末爆香后,放入豆角丝翻炒。
6.豆角丝炒软后加点酱油和胡椒粉调味。
7.放入适量水稍煮。
8.豆角软烂后,放入事先炒好的肉末炒匀,加盐和葱花调味后出锅即可。
美食心得:
1.炒豆角不能用粒大的豆角,最好选用架豆王或者绿翡翠之类比较扁平狭长的豆角。
2.将豆角切成丝来炒,显得多还熟的快。
3.因为是炒豆角不是炖豆角,所以最好用瘦肉末,用料酒和湿淀粉事先腌制一会儿,可以使肉末细嫩可口。
4.豆角属于绿色蔬菜,少加点加生抽调味即可,千万不能放多,放多了黑乎乎的可就影响色泽了。
5.不熟的豆角有毒,这个大家都知道,所以一定要炒熟了才能食用,加点水煮就是为了让豆角熟透,如果不想加水,就需要不停的用锅铲翻动,以免糊锅。
6.做这个菜一定要大火,火小了烹饪时间过长,豆角容易变黄,失去其翠绿的颜色,就不好看了,不好看就影响食欲,对吧?
7.省钱秘诀:食材切的越小显得越多,比如豆角切成丝、猪肉切成末。
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豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经
双椒腊肉炒魔芋丝
食材明细:
主料::青椒适量,红椒适量,腊肉适量,魔芋丝适量,
辅料::生抽少许,
双椒腊肉炒魔芋丝的做法步骤:
1.青椒和红椒洗净,分别切丝。
2.魔芋丝洗净,沥干水分。
3.将腊肉的肥肉和瘦肉分开,切成丝。
4.将肥肉放入锅中,小火慢慢将油煎出,肥肉榨干,捞出不要。
5.放入瘦肉丝炒至变色。
6.放入青椒丝和红椒丝翻炒均匀。
7.辣椒炒软后,倒入魔芋丝,翻炒均匀。
8.倒入少许生抽调味,搅拌均匀。
海蛎子炒魔芋丝
食材明细:
主料::魔芋丝300g,海蛎子200g,生抽一勺,
辅料::蚝油一勺,
海蛎子炒魔芋丝的做法步骤:
1.青红椒切丝
2.魔芋丝洗净备用
3.海蛎子准备好
4.炒锅放油,葱姜蒜爆锅
5.放入青红椒
6.放入魔芋丝
7.放入海蛎子继续翻炒
8.加入生抽
9.耗油一勺
10.翻炒均匀后即可
小贴士:
无
肉末魔芋的做法
魔芋是一种很有营养的素食食品,含有大量维生素、膳食纤维,防止癌变。可以降低血脂、血糖,扩张微血管,...尤其适合正在减肥的MM,口感QQ的,又不会担心发胖,完全可以放心大胆的吃。
材料:
魔芋500克,猪肉2两左右,干香菇3朵,甜豌豆适量,玉米粒适量,葱适量,姜适量,料酒适量,干尖小辣椒2个,盐适量,鸡精适量,海天生抽2勺,
肉末魔芋的做法的做法步骤:
步骤1,把魔芋放入加盐的滚水中煮一下,捞出浸入冷水中备用.
步骤2,甜豌豆、玉米也沸水中捞过。
步骤3,三朵泡发的干香菇、一小块肉等
步骤4,将肉、香菇切丁、干辣椒、葱切碎,生姜切丝备用。
步骤5,锅里放入适量的油,将生姜、辣椒、部分葱花下锅炒出香味后,加入肉丁、香菇丁一起炒。
步骤6,加入煮过的魔芋一起翻炒,加入两搪瓷勺海天生抽,少量的水。
步骤7,煮个5分钟左右,加入甜豌豆、玉米粒再次翻炒一下,喜欢汤汁烧的,就多烧会收干。
步骤8,加入盐、少量鸡精调味,剩余的葱花点缀,就可以出锅享用了。
青瓜魔芋丝
食材明细:
主料::魔芋丝适量,黄瓜适量,
辅料::植物油适量,干红辣椒适量,新鲜朝天椒适量,辣椒粉适量,生抽适量,花椒适量,盐适量,醋适量,大蒜适量,糖适量,
青瓜魔芋丝的做法步骤:
1.魔芋丝清水冲一遍,然后在开水锅里迅速焯一下捞出,随即过冷水,以保持其脆嫩的口感
2.黄瓜洗净切丝
3.切好的黄瓜丝码满盘底
4.把处理好的魔芋丝放在黄瓜丝上
5.炒锅放油烧热,,爆香花椒后关火,用油的余温炝香干辣椒(炝辣椒是油温不能太高,不然很容易糊掉)
6.碗里放鲜朝天椒、辣椒粉,把炝好的油倒入碗内,然后加剩余调料调成碗汁
7.最后把碗汁浇在魔芋丝上上,拌匀即可食用,非常的清新爽口
小贴士:
1、魔芋丝下开水里后即可捞起,注意不要煮过火,使其失去脆嫩的口感
2、炝好的花椒油趁热倒进辣椒粉上,这样颜色会很红亮
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