食材构成了美食最基本的部分,没有好的食材,不可能有好的食物。中国美食文化很重视食材,你对哪些食材情有独钟呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“脆烤冰鱼柳”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::冰鱼柳4条,
辅料::盐1勺,生姜1块,淀粉100g,鸡蛋1个,面包糠100g,番茄沙司适量,
脆烤冰鱼柳的做法步骤:
1.南极直达冰鱼柳解冻。
2.用厨房纸擦干冰鱼柳表面的水分。
3.在冰鱼柳两面均匀抹上一层细盐。
4.两面都放上姜丝,腌制半小时。
5.冰鱼柳从中间一切为二。
6.将冰鱼柳裹上一层薄薄的淀粉。
7.然后裹鸡蛋液。
8.再在冰鱼柳表面均匀粘上面包糠。
9.做好的冰鱼柳摆放在烤盘上。
10.表面刷一层薄薄的油。
11.放入预热好的烤箱,上下火,200度,烤20分钟。
12.烤好的冰鱼柳取出切块,蘸番茄沙司就可以吃啦。
小贴士:
1.烤制时间视鱼的大小调整。
2.烤好的冰鱼柳可以搭配番茄沙司、黑胡椒酱、沙拉酱等,根据自己的喜好选择。
3.冰鱼肉质肥厚,口感细腻滑嫩,只需要少许细盐和姜丝腌制片刻即可,不需要太多的调料。
97msw.cOm延伸阅读
芦笋烤冰鱼
食材明细:
主料::南极冰鱼柳4条,红辣椒1个,芦笋2根,
辅料::橄榄油1ml,盐1克,生抽1ml,生姜2克,鱼露1ml,孜然粉适量,
芦笋烤冰鱼的做法步骤:
1.南极冰鱼柳,拆开包装袋,在室温下解冻,千万别高温解冻,会影响肉质口感,同时失去营养成分。
2.解冻好的冰鱼柳,用清水冲洗干净,用刀从中间切块,就是鱼的对半切,这样烤的时候方便。
3.洗净切好的鱼块,放盐、盐、橄榄油、生姜、生抽、鱼露拌均腌制。选择橄榄油更健康,味醇香,更易吸收。加点鱼露可以去腥,提鲜,烤出鱼鲜嫩多汁。
4.腌制好饼鱼块,均匀放入烤盘,再把洗净的芦笋、辣椒均匀铺上。撒上孜然粉。
5.烤箱预热,上下烤、中层,200度,20分钟。烤至15分钟的时候,取出,撒上孜然粉,味道更香。
6.鲜香美味出锅。
小贴士:
1.冰鱼要在室温解冻,不仅口感好,还能保留鱼的营养成分。2.每个烤箱不同,温度和时间略有差异。
双味烤冰鱼
食材明细:
主料::南极冰鱼4条,
辅料::洋葱半个,姜4片,奥尔良腌料1小勺,烧烤酱1小勺,海鲜酱1小勺,料酒1大勺,
双味烤冰鱼的做法步骤:
1.#南极直达#的冰鱼从冷冻室放入冷藏室自然化冻。(南极直达与京东冷链深度合作,“零融化”到家,双层包装不用担心干掉)
2.用厨房纸吸取表面水分后每条鱼从中间划开。
3.洋葱切粗丝、姜切片。
4.小碗里加入奥尔良腌料、一半的洋葱丝和姜片、料酒调和成糊。
5.放入一半的冰鱼腌制10分钟。
6.取另一小碗加入剩下的洋葱丝和姜片加入海鲜酱、烧烤酱、鱼柳拌匀腌10分钟。
7.取出鱼柳,表面刷一层薄油摆入烤架。
8.入空气炸锅,180度。烤约15分钟。
9.中途记得翻面,刷一些剩下的腌料。
10.腌鱼的洋葱切小块。
11.最后五分钟时放入炸锅一起烤即可。
12.出炉撒孜然粉、黑胡椒碎即可食用。
13.一种鱼两种味道。
小贴士:
1、鱼比较小,不用腌制时间长了。
2、这种冰鱼的鱼刺已经去除了,可以放心食用,但给宝宝吃时要注意一下。
3、冰鱼的做法很多,既可以清涮、盐烤,又可油炸、做汤。冰鱼的刺少,肉质肥厚,口感细腻滑嫩,特别适合老人、孩子食用。
蒜蓉粉丝烤冰鱼
食材明细:
主料::南极冰鱼2条,粉丝1小把,大蒜1头,蒸鱼豉油1大勺,
辅料::盐1小勺,大葱1段,香葱3颗,香菜2颗,食用油适量,小米椒2颗,生姜6片,
蒜蓉粉丝烤冰鱼的做法步骤:
1.南极冰鱼,要买冰冻保鲜的,去骨处理好的更好,要是没有处理,还得处理一下,我买的是处理好的,收到还是冰冻的,要放在室温下化开。
2.化好的冰鱼冲洗一下,用厨房纸吸去多余水分,切几片姜片、切点大葱、加适量的盐、料洒里外都抹匀,腌置一下,去腥味。
3.粉丝事先泡软,捞出沥干水分,大蒜去皮捣成蒜蓉、香葱香菜都清洗干净切成末、小米椒也清洗干净,切小。装盘备用。粉丝蒜蓉我会多准备一些,因为这个方法烤出来很香很好吃,人少的时候,也可以当主食不需要另外再做了。
4.准备好砂锅,先放入烤架,再如图垫上两张锡纸,方便取食物,不然不放也可以。
5.再铺上生将片,大葱段,平铺上已经去腥处理的冰鱼。因为量少,我用砂锅来烤,省得搬烤箱了。砂锅要注意必须是可以干烧的,切记!
6.在冰鱼上铺上一层粉丝,粉丝上再铺上一层蒜蓉,再均匀淋上一层蒸鱼豉油。蒜蓉是这道菜香味来源的关键,一定要有。粉丝喜欢可以多铺点,不喜欢可以少来点,家里吃,量上没有要求,完全随自己喜欢。
7.盖上锅盖,放入灶台,大火烧烤约10分钟左右,闻到一股浓浓的蒜香味就好了。你想要烤得干一点,就多加时间。
8.开盖,借助工具取出冰鱼以上的食物,放入盘里(底下的生姜片大葱段就不要了),上面再铺上一层香葱香菜末。一条上面放了小米椒,一条上面没放小米椒,满足家人爱吃辣和不辣的两种口味。
9.再取一小锅放入适量食用油,烧热到冒青烟,趁热浇在香葱香菜末上。
10.鲜美蒜香的蒜蓉粉丝线烤冰鱼就做好了。一起来尝尝吧。
小贴士:
1.砂锅一定要是可以干烧的,不然烧破了,我可不赔。2.冰鱼选择正规渠道购买,冰冻保鲜的,最好去骨处理过,这样拿到家就可以用。3.蒜蓉粉丝量上可以随自己口感加减。4.蒸鱼豉油提鲜,本是有咸味的,所以盐不需要太多,安自己口味加减。
香烤胧俐鱼柳
食材明细:
主料::胧俐鱼柳250克,
辅料::蟹味菇1盒,洋葱适量,香菜适量,
配料::黄油适量,蒜适量,盐适量,油适量,
香烤胧俐鱼柳的做法步骤:
1.将蒜加点盐捣成蒜泥, 香菜切成细末, 放入适量黄油, 搅拌均匀;
2.准备好洋葱, 蟹味菇和调好的蒜泥混合物;
3.将锅烧热,加入适量的油, 下入洋葱煸炒;
4. 煸炒出香味后下入蟹味菇一起炒;
5.微微发软后加入盐和胡椒调味;
6.在平底锅中放一张锡箔纸, 将炒好的洋葱蟹味菇放在上面;
7. 再将龙利鱼柳放在菜上面;
8.将黄油混合物平铺在鱼柳上;
9.将它包起来, 盖上盖, 小火八分钟;
10.揭开锅盖,打开锡纸, 香气扑鼻, 直接将锡纸一起移到盘中。
蒜蓉剁椒烤冰鱼
食材明细:
主料::南极直达冰鱼柳4条,
辅料::蒜1头,自制剁椒2大勺,生姜几片,洋葱适量,蚝油适量,生抽适量,盐少许,水适量,玉米油适量,
蒜蓉剁椒烤冰鱼的做法步骤:
1.南极冰鱼柳提前冷冻室取出化冻,清洗干净,从肚皮那里切开,冰鱼柳是已经去过骨头的,蒜去皮切碎,洋葱切碎,生姜洗净去皮切碎,剁椒酱准备好。
2.南极冰鱼柳放入少许盐,姜片腌制10分钟左右。
3.锅中放适量油,小火放入蒜蓉和洋葱。
4.炒出蒜香味后加入剁椒。
5.小火炒出红油后放入一勺蚝油,一勺生抽。
6.加入适量水熬煮蒜蓉剁椒浓稠状关火备用。
7.小铸铁锅底部涂少许油,怕鱼粘锅底。
8.先放入适量蒜蓉剁椒在锅底。
9.把腌制好的南极冰鱼柳摆放好。
10.把剩下的蒜蓉剁椒倒在冰鱼柳上,海氏B33烤箱提前预热上下火210度10分钟。
11.把铸铁锅放入预热好的海氏B33烤箱下层,上火200度下火210度烤20分钟,如果怕上面烤焦,可以在中途加盖锡纸。
12.时间到取出烤好的蒜蓉剁椒冰鱼柳,如果有香菜或者香葱碎撒上一点更美观,再来上一杯啤酒吃着更舒服。
13.成品图
14.成品图
15.烤鱼和啤酒是不是更配!
16.成品图
17.成品图
18.成品图
小贴士:
1、南极冰鱼是生长在深海零度以下无污染的鱼类 ,它以南极虾为食 ,拒食杂物 ,体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分
且钙质含量丰富,不含血红素 ,营养价值较高,是很适合现代人的健康食品。
2、剁椒,蚝油,生抽都有盐味,所以在熬蒜蓉剁椒酱的时候是没有放盐的,可以根据自家口味调节。
3、我用的铸铁锅当的烤盘进烤箱烘烤,比较厚,所以下火提高了10度,放在了下层烘烤,如果用普通烤盘,放在中层下火调低10度,总之根据自家烤箱调节烘烤时间和温度,还有鱼的大小都是要灵活掌控时间和温度的。
4、烤箱的温度以自家烤箱温度和时间调节,给出的时间和温度只是作为参考。
卜卜脆——杂锦炸物(虾,洋葱,鱼柳)
食材明细:
主料::虾8只,洋葱半个,鱼柳一边,鸡蛋一颗,玉米淀粉5汤匙,面包糠适量,盐适量,胡椒粉适量,
辅料::油适量,
卜卜脆——杂锦炸物(虾,洋葱,鱼柳)的做法步骤:
1.将洋葱切圈,用盐、胡椒粉腌十分钟。
2.鱼柳切小块,用盐和胡椒粉腌十分钟。
3.将虾剥壳,拔脚,只剩下尾巴的部分,用盐和胡椒粉腌十分钟。
4.从虾背轻轻一划,挑出虾肠。
5.虾的第一种切法:从虾肚轻轻切几刀,把虾身拔直,要小心,千万别切断哦!
6.第二种切法:从虾肚切下去,别切断,再把虾肉拨开,这个要比第一种切得深。
7.第三种:比较困难,分开几张图说,首先在接近头的位置刺穿一个洞。
8.然后将虾尾穿过去,稍稍用力,拉尽。
9.然后将虾尾从刚弄出来的圈圈塞进去,把虾尾拉出来。
10.弄好应该是这样的,炸出来就像一个锤子,虾尾扇开就更漂亮。工多艺熟,不难的,多尝试!
11.虾/鱼柳/洋葱沾上淀粉,把多余的拨去。
12.沾染蛋浆。
13.把表面铺满面包糠,放入七八成热油,中小火炸至金黄色!
小贴士:
1:炸的时候微微金黄就可以捞起了,因为留在炸物里的滚油会继续炸,太黄的话,凉了的时候就会太过了。
冰脆山药片
食材明细:
主料::山药1根,
辅料::白砂糖20克,蜂蜜2茶匙,枸子适量,
冰脆山药片的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把山药的皮去掉。
3.再把山药切成小片。
4.煲些水,待烧沸后加进山药片一同煲。煲15分钟就可以。
5.煲好后,捞出沥干水份。待凉。
6.然后加进白砂糖,拌均匀。
7.拌均匀后盖好盖子进入冰箱里冷藏2小时。
8.2小时过后拿出,加入可枸杞子。
9.加进蜂蜜月即可。
小贴士:
1.糖的份量,看个人口味增加或减少。
2.山药片不要煲太长时间,否则影响口感。
相信《脆烤冰鱼柳》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了红烧鱼柳专题,希望您能喜欢!