食材构成了美食最基本的部分,没有好的食材,不可能有好的食物。没有食材文化,就没有美食文化,你见过哪些低中高食材呢?小编现在向你推荐酱香烧鲈鱼,或许你能从中找到需要的内容。
食材明细:
主料::鲈鱼1条,生姜1块,小葱1根,
辅料::黄豆酱1勺,蚝油1勺,番茄酱1勺,
酱香烧鲈鱼的做法步骤:
1.准备材料如图。
2.将鱼洗净两面划刀口,不宜割断。生姜切丝,小葱切段。
3.取碗加入1勺黄豆酱、1勺蚝油、1勺番茄酱、2勺清水拌匀。
4.热锅倒油烧至七成热。
5.放入鱼煎至鱼皮金黄后捞出。
6.将锅里多余的油倒出留少量。
7.放入葱和生姜丝翻炒出香味。
8.倒入酱汁煮开。
9.放入鱼,用铲子将酱汁浇在鱼身上,然后翻面重复浇酱汁。(全程小火)
10.酱汁变得浓稠即可出锅。
11.酱香浓郁!
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酱香鲈鱼
食材明细:
主料::海鲈鱼1条,香葱2棵,蒜头2瓣,生姜2片,小米椒1个,
辅料::黄豆酱1大勺,盐少许,酱油适量,
酱香鲈鱼的做法步骤:
1.海鲈鱼宰杀好,洗净,打花刀,抹少许盐。(我这个处理了一下,把骨和肉分离了)
2.香葱切段葱叶和葱白分开,蒜头切片,小米椒切圈,生姜切丝。
3.锅中加入适量油大火烧热,放入鱼块中火煎至呈金黄色。
4.翻面,同样中火煎至呈金黄色。
5.下入蒜片姜丝小米椒和葱白煸出香味。
6.加入黄豆酱。
7.加入酱油。
8.加入少许清水。
9.适当的晃动锅子,然后翻动鱼块,使其充分入味。
10.收汁之后放入葱段即可关火。
11.装盘就可以食用了。
12.味道好极了,亲们也赶紧试试吧。
酱烧野生小鲈鱼
住在临江或者靠海的地方有坏处也有好处,坏处是秋天之后海风大的几乎没法打羽毛球,好处就是只要你起的够早,就能吃到从江里新鲜捕捞的各种鱼类。我们小区外面就是瓯江,傍晚的时候江边总是停满各种小渔船。
这样的渔船都会在清晨去收网,然后到大菜场出售渔获。
不过,每天等我做完早饭,送完优优去学校再去买鱼,基本就剩这些小鱼了。
虽然小,但是野生的鲈鱼比起养殖的还是鲜美太多了,而且没有小刺,烹饪的时候熟的快,吃的时候小朋友们每人拎一条去就是了,像我家的小宝同学,自己拎着一条小鲈鱼,站在垃圾桶边上可以从头吃到尾,最后拍拍手,过来说:还要!
小鲈鱼一般都是早上买的,晚上吃,然后会让猪哥先剖洗好,我给它洒上一层薄盐放冰箱里。
这样的话不管是晚上还是第二天的早上,拿出来随便那么一烧,都是鲜美入味的不得了,一点点腥味都没有。
今天的这道鱼更是简单,只用了甜面酱一种调料就搞定了,来看看吧~
酱烧野生小鲈鱼
主辅料:野生小鲈鱼5条、生姜1小块、甜面酱1小勺、小葱一根、植物油适量、盐少许
酱烧野生小鲈鱼的做法
1、小鲈鱼治净,提前用薄盐腌制,准备生姜一小块,甜面酱一份
2、锅里放少许油晃匀,烧热以后放入生姜片和小鲈鱼煎制
3、一面煎好以后翻面继续煎一下
4、两面煎好以后加一小碗水
5、加一小勺甜面酱,盖上锅盖中火煮至收汁
6、出锅以前加一点葱花,再盖上盖子用余温闷一下即可
烧鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼一条,
辅料::花生油2勺,葱少许,姜少许,大料少许,蚝油1勺,酱油一勺,红烧老抽半勺,盐少许,料酒少许,干辣椒2个,小米椒一个,香菜少许,白糖少许,干淀粉少许,大蒜适量,
烧鲈鱼的做法步骤:
1.香。
2.鲈鱼去内脏,去鱼鳞洗净备用。
3.配料准备好。
4.鱼身上划几刀。
5.鱼均匀的抹上干淀粉。
6.料酒.耗油.酱油.老抽.白糖调一个料汁。
7.锅内放油烧热,放入鲈鱼.大料.葱.姜蒜.干辣椒,鱼两面煎制金黄。
8.到入调好的料汁。
9.大火烧开。
10.锅内加水来碗清水,大火烧开。
11.炖20分钟,放入少许盐调味。
12.放盐炖10分钟就可以了,不喜欢汤汁就用大火收汁,汤汁配米饭?也不错。
13.装盘,摆上小米椒。
14.淋上汤汁香菜就可以了。
15.成品。
家烧鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼适量,大蒜苗适量,红米椒适量,生姜适量,
辅料::猪油适量,料酒适量,盐适量,温水适量,
家烧鲈鱼的做法步骤:
1.准备所需食材
2.鲈鱼去鳞,清理干净,在鱼身上切上三斜刀
3.小米椒切圈、生姜切片、蒜苗切段
4.锅内放入适量猪油,加入生姜片和蒜苗根爆香
5.等到油锅冒出白烟后再将鲈鱼放入
6.一面煎黄后再翻转鱼身(这期间要晃动几下锅身,以免粘锅)
7.倒入适量料酒
8.倒入温水(不能用冷水哦,用温水烧出来的鱼质会更加的鲜嫩)
9.大火将水烧开后加入适量盐调下味,转中小火慢炖4-5分钟(这时的汤汁会更加的浓白)
10.放入小米椒和蒜苗叶,开大火再将汤汁稍稍收下即可出锅(鲈鱼的味已经很鲜美,所以我没放鸡精了)
小贴士:
一、家烧类的切记一定要用猪油,这样烧出的汤汁更加浓白
二、入油爆香姜片后一定要锅内冒出少许白烟后才能将鱼放入,这样才不会使鱼身粘锅
蒜烧鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼适量,
辅料::大蒜2头,
配料::盐适量,醋适量,酱油适量,料酒适量,鸡精适量,糖适量,香葱适量,香菜适量,干辣椒适量,姜适量,花椒适量,大料适量,
蒜烧鲈鱼的做法步骤:
1.鲈鱼1条
2.鱼身两边片至鱼骨
3.准备好配料
4.锅里加油,花椒、大料煸香,下入鲈鱼
5.煎至两面金黄
6.烹入醋,大概6勺,马上盖锅盖烹1分钟
7.加入水(不需要没过鱼),大蒜、1勺盐2勺白糖2勺料酒2勺酱油、鸡精少许,香葱、姜片、辣椒,盖上锅盖中火烧15分钟,翻面再烧15分钟
8.出锅撒上香菜就好啦~~
小贴士:
烧鱼的时候加水鱼肉比较软嫩,加熬好的骨汤肉质比较紧实~
豆腐烧鲈鱼
猫喜欢在冬天的时候做豆腐菜吃,不管是打边炉,做汤羹,还是烧菜肴,那香软嫩滑的豆腐块带着热热的温度进入口腔时,那感觉超好的,这两天明显降温,必须做一款热辣的豆腐烧鱼吃吃,出出汗,驱驱寒,让这个冬天温暖起来。
宴客有面子---豆腐烧鲈鱼
用料:鲈鱼1条,豆腐1块,小红尖椒5克,姜15克,葱20克。
调味料:油适量,盐0.5茶匙,糖1茶匙,生抽1茶匙,老抽少许,香辣酱1.5茶匙,淀粉1茶匙。
豆腐烧鲈鱼的做法
1.鲈鱼处理干净,锅烧热,放油,鲈鱼下锅煎,一面煎挺后翻面继续煎。
2.姜片入锅煸香。
3.加入香辣酱炒香后,加入少许生抽。
4.同时沏入开水,调味,并大火烧制。
5.当锅中汤汁明显收浓时,把鱼先盛出,放入小红尖椒碎。
6.并加入少许淀粉水勾个薄芡。
7.洒上葱花,把豆腐浇在鱼身上即可。
美食小贴士:香辣酱已有咸味,再要放盐时,需注意用量。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
瓜酱鲈鱼
食材明细:
鲈鱼500克,酱黄瓜100克,鸡蛋清30克,盐10克,味精15克,料酒15克,白砂糖5克,香油10克,大葱5克,姜3克,花生油50克,淀粉(豌豆)10克
瓜酱鲈鱼的做法步骤:
1.将鱼宰杀洗净,去头尾,去骨,切成片。酱瓜切成片。将鱼片放入碗内,加鸡蛋清,盐,味精少许,干生粉少许拌和浆匀。
2.将锅上火烧热加油烧至四成热左右,下鱼片滑开至熟取出。酱瓜焯水取出。
3.锅内加入少许油放入葱姜稍煸,加入鲜汤(50克),黄酒,味精,盐,糖,用湿淀粉勾芡,放入鱼片和酱瓜,颠翻几下,淋麻油出锅即成。
小贴士:
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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