食材文化是我国美食文化的重要组成部分,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?小编特别为你收集的“番茄里脊肉焖饭”,欢迎你的品鉴!
食材明细:
主料::番茄适量,里脊肉适量,米适量,
辅料::料酒适量,盐适量,淀粉适量,油适量,番茄沙司适量,胡椒粉适量,清水适量,
番茄里脊肉焖饭的做法步骤:
1.番茄放入沸水泡开;
2.撕成块放入锅中;
3.边煮边用铲子按压,直至成为番茄酱,盛出备用;
4.洋葱切丁;
5.煸炒至变色后盛出备用;
6.里脊肉切片,用淀粉、料酒、盐腌制片刻;
7.将肉片放入锅中炒至变色;
8.加入炒好的洋葱丁;
9.加入炒好的番茄;
10.加入番茄沙司;
11.加入胡椒粉和盐调味;
12.如图;
13.淘好的米;
14.将番茄里脊肉盛入电饭煲中;
15.加满水;
16.启动煮饭程序,完成。
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小番茄里脊肉
食材明细:
主料::里脊肉1段,
辅料::小番茄4个,番茄酱1.5汤匙,白糖2汤匙,淀粉1汤匙,盐0.5茶匙,油适量,
小番茄里脊肉的做法步骤:
1.番茄放开水中滚烫几下,剥去皮,切小丁
2.猪肉切条,放淀粉,花生油,少许盐,腌制15分钟
3.锅烧油,油量多些。放猪肉煎炸,盛出备用
4.留下刚刚煎猪肉的底油,下番茄炒几下
5.再到些番茄酱
6.两汤匙白糖,翻炒一会
7.下猪肉炒匀,盖盖子煮一会,中间多翻动,以免粘锅
8.当汁水变少时,大火收汁即可
9.成品
10.成品
*团圆饭*番茄里脊肉
食材明细:
主料::里脊肉适量,
辅料::生粉适量,番茄酱适量,油适量,盐适量,鸡蛋适量,葱适量,
*团圆饭*番茄里脊肉的做法步骤:
1.里脊肉。
2.切片。
3.切条。
4.加盐,加鸡蛋清。搅拌均匀。
5.然后再加生粉。搅拌均匀。
6.搅拌均匀。
7.加入蛋黄搅拌均匀。开始炸。
8.锅中放油。比炒菜多两倍就可以。五成热下入搅拌好的里脊肉。
9.炸到酥脆就可以。
10.打出来。
11.调一碗汁。就是番茄酱和生粉水。搅拌均匀。不太喜欢太甜。所以不加白糖喜欢可以加。
12.锅中放油把葱花炒香。
13.下入里脊肉翻炒。马上下去汁焖煮一会。
14.然后不停翻炒。
15.一直翻炒。
16.可以了。
17.关火撒上葱花。出锅。
18.成品。
19.成品。
糖醋里脊肉
里脊肉通常分为大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉,外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,适合炒菜用。小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉,比较少,很嫩,适合做汤。
材料:
主料:里脊300克,,
辅料:细香葱3棵,面粉少许,植物油20克,料酒3茶匙,酱油1茶匙,香醋2茶匙,白糖半茶匙,,
糖醋里脊肉的做法步骤:
1. 备好所用食材。
2. 将肉改成薄条状,再加入面粉,料酒,酱油来调味。
3. 拌至肉条挂住粉酱。
4. 再热锅加油,不粘的炒锅要烧的热一点。
5. 将调好的肉下锅,微煎一下后再用筷子划散。煎拌至肉丝分散熟透,再出锅控油。
6. 另起锅,加少许的清水,再将白糖,酱油,料酒下锅煮开,汤底微稠再加入香醋。
7. 再将煸好的肉丝控油下锅。
8. 划散至肉挂味再将香葱下锅提鲜点缀即可。
豆瓣里脊肉
蚕豆:时下正值蚕豆陆续大量上市。蚕豆是人们喜爱的食品,蚕豆又名罗汉豆、胡豆,它不仅可以烧成各种美味的菜肴,还可制成怪味豆、五香豆等副食品。蚕豆营养丰富。据医学研究证实,蚕豆每100克含蛋白质28.2克,碳水化合物48.6克,脂肪0.8克,还含有粗纤维、钙、磷、铁、维生素b等多种有益人体的物质。蚕豆是低热量食物,对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说,都是一种良好的绿色食品。现代医学还认为蚕豆是较好的抗癌食品,对预防肠癌很有作用。
猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血、滋阴润肺的功效;猪里脊肉内含有丰富的优质蛋白,脂肪,胆固醇含量相对较少,一般人都可食用。
制作方法:
1.蚕豆买回来剥好,或者菜场有剥好的,最好自己剥,比较新鲜:
2.猪里脊肉准备,我买的是猪里脊肉串,回来后拆开,切成小片,用一点料酒、白胡椒粉、大蒜粉再稍腌片刻;
3.锅内放油,放入姜、蒜末煸香,倒入里脊肉片翻炒,待肉颜色有变化后加入蚕豆瓣翻炒,加一点白酒,鲍鱼汁、盐翻炒,盖上锅盖闷1-2分钟,为了使豆瓣熟透一点,开锅加一点鸡精出锅装盘即口;
特点:鲜香无比、豆酥肉嫩
油炸里脊肉
食材明细:
主料::鸡蛋2个,里脊肉205克,
辅料::淀粉3勺,料酒适量,盐适量,鸡精适量,椒盐适量,食用油适量,
油炸里脊肉的做法步骤:
1.材料:鸡蛋、里脊肉
2.将里脊肉放在案板上切开。
3.放入大碗中。
4.接着,加适量的料酒。
5.加适量的盐。
6.加适量的鸡精。
7.加适量的椒盐。
8.加适量的食用油。
9.加入3勺淀粉。
10.然后,打入鸡蛋。
11.拌匀。
12.最后,下入油锅中炸制金黄,即成。
13.出锅、装入碗中,就可以吃吃喽。。。
小贴士:
炸制里脊肉时,油温不要太高。
酸甜里脊肉
食材明细:
主料::里脊肉300g,
辅料::西红柿20g,菠萝半只,鸡蛋1只,白糖100g,番茄沙司50g,生粉适量,
酸甜里脊肉的做法步骤:
1.里脊肉切块,食材备用
2.食材备好
3.切好后加入少量的盐和一勺白糖腌一下。
4.鸡蛋打入碗里调匀。每块里脊肉粘上蛋液
5.再粘上一层生粉。
6.下油锅炸,炸到两面金黄色,炸好后捞出。
7.热锅下番茄粒翻炒。炒好后加入少量的水、番茄沙司、白糖调成酱汁。
8.加入菠萝粒。
9.加入炸好的里脊肉。大功告成
小贴士:
1、里脊肉切好后先腌一下再炸更入味。
2、酸甜汁煮好以后先关火,再倒入炸好的里脊肉,快速拌匀,这样才可以让肉条保持酥脆。
里脊肉饭团
蒸饭的时候总会控制不好量,有些剩饭很正常,除了做炒饭之外,就是做好吃的饭团,今天小编教大家做的是里脊肉饭团,超棒的味道。
材料:剩米饭,黄瓜,胡萝卜,火腿,里脊肉
调料:烤肉酱
做法:
1:剩米饭一些放入盆中,我做得这个是杂粮饭,更加健康,里面有红米,小米等杂粮,纯米饭也可以。
2:黄瓜去皮切丁,胡萝卜切丁,火腿切丁备用。
3:里脊肉切片,大概2-3毫米左右的厚片,把里脊肉略冻一下切会更好操作。
4:把黄瓜,胡萝卜,火腿和米饭混合在一起,这里面有一点要注意,就是配菜的量不要超过米饭的一半,如果太多会不好捏成团。然后在加入适量烤肉酱或者盐调味。
5:捏成饭团。
6:在饭团外面滚上一层淀粉,这样饭团和里脊肉就不容易分开。
7:用里脊肉把饭团包裹起来。
8:然后在里脊肉外面在薄薄的滚上一层淀粉。
9:用锅小火慢慢的把里脊肉饭团煎熟,注意要有耐心,每一面都要煎到。
10-11:准备好烤肉酱,在煎熟的里脊肉饭团外面在刷一层烤肉酱,略煎就可以了!
小编有话说:以上就是小编教大家做的里脊肉饭团,每咬一口都是大大的满足,简直太好吃了。
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