食材是美食最基本的构成,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,没有食材文化,就没有美食文化,你对食材了解有多少呢?以下内容是小编特地整理的“茄汁鲜蔬鱼丸”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
食材明细:
主料::鱼肉馅550g,蛋清1个,玉米淀粉3勺,
辅料::番茄酱2汤勺,蒜4瓣,
茄汁鲜蔬鱼丸的做法步骤:
1.鲜蔬鱼肉馅儿(制作详见菜谱:酸汤鲜鱼馄饨),加入适量盐、1个蛋清、3勺玉米淀粉,充分拌匀
2.小锅放油烧六成热,掌心捏馅儿虎口挤出鱼丸,用勺子取下丢入油中
3.炸至鱼丸浮起,表皮金黄即可捞出
4.第一遍炸完,稍微放凉
5.油温八成热,复炸约2分钟,上色满意即可,捞出备用。复炸后表皮更酥脆
6.炒锅滴少许油
7.放入蒜末爆香
8.转小火,倒入番茄酱,煮到浓稠起小泡。按需加入糖和水淀粉调整酸甜度和稠度
9.烩入炸好的鱼丸,酱汁包裹均匀即可关火
10.成品图
小贴士:
1. 用小锅炸比较省油。
2. 炸丸子的鱼肉馅儿需要稍微偏咸,挂茄汁中和以后口感才正好。
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茄汁什锦蔬
食材明细:
主料::番茄2个,小西葫芦150g,黄瓜200g,胡萝卜150g,苦瓜150g,洋葱头适量,
辅料::番茄酱15g,胡椒粉适量,盐适量,鸡粉适量,
茄汁什锦蔬的做法步骤:
1.所需食材:
2.西葫芦、黄瓜洗干净切片,胡萝卜洗净去皮切片(焯水2分钟后捞出,过凉水沥水),苦瓜去两头去瓤切片,番茄开水烫后去皮切丁,洋葱头切碎。
3.热锅热油,洋葱头碎爆香。
4.放入番茄丁,小火闷至又红又烂。
5.放入差不多3勺番茄酱,胡椒粉、盐、鸡粉适量,搅匀。
6.然后放入所有的蔬菜,大火翻炒均匀,收一收汁即可。
7.多漂亮的颜色!上桌!
茄汁鱼丸的做法
鱼肉营养丰富,口感滑嫩,大人小孩都爱,吃惯了清汤里的鱼丸,偶尔改变下口味也是不错的哦。
材料:
鱼肉糜300g,葱姜少许,盐、生粉、胡椒粉少许,糖、鸡粉、芝麻油少许,番茄酱少许,鸡蛋2个,芝麻少许,,
茄汁鱼丸的做法的做法步骤:
步骤1,鱼是新鲜的草鱼,亲们可以选择自己喜欢的鱼,市场里请师傅清理干净,片成鱼肉绞成鱼肉泥了,也可以回家用搅拌机,不过要多打几次哦,去除小刺。
步骤2,放入各种调料搅拌均匀,这时介绍个神器,就是图上这个,灰常好用的挖球器
步骤3,下油锅,正在煎熬的丸子君
步骤4,炸好的丸子们,好次
步骤5,平衣锅放少许油,放入番茄酱,白胡椒粉、湿淀粉,把丸子们放入均匀滚上酱汁,出锅撒芝麻,享用。
茄汁鱼丸意粉
食材明细:
主料::意粉一把,
辅料::杏鲍菇一块,番茄两个,鱼丸几个,
配料::蒜米适量,黑胡椒适量,盐适量,番茄酱适量,蒜蓉辣酱适量,
茄汁鱼丸意粉的做法步骤:
1.烧一点水把意粉煮熟捞出备用。
2.鱼丸切开备用。
3.杏鲍菇切块备用。
4.番茄切小丁备用。
5.锅内让少许油把鱼丸煎一下。
6.把鱼丸拨到一边放蒜米爆香。
7.加入杏鲍菇翻炒。
8.加入少许黑胡椒粉。
9.加入番茄丁翻炒。
10.加入适量盐。
11.加入适量番茄酱。
12.倒入半碗水。
13.加入少许蒜蓉辣酱,盖上锅盖改小火咕嘟一会。
14.锅内酱汁收到自己喜欢的浓度后,把沥干水分的意粉倒入锅内。
15.意粉跟酱汁拌匀就可以出锅了。
鲜蔬鱼丸汤
食材明细:
主料::青菜心五棵,大鱼丸四个,
辅料::胡萝卜半根,黑木耳两三朵,
配料::花生油一小汤勺,盐一茶匙,味精少许,
鲜蔬鱼丸汤的做法步骤:
1.青菜用淘米水浸泡一会儿,起到很好的去脏效果。
2.黑木耳浸泡,最好用淘米水浸泡木耳,更加有助于木耳的涨发,同时,还能起到很好的清洁作用。
3.鱼丸出冰箱,冲洗一下,有利于更快地解冻
4.将洗干净的青菜和胡萝卜切好,怎么切很随意
5.锅里放少许花生油,大约一小汤勺,先下胡萝卜后下青菜,炒至青菜断生
6.放大约一茶匙盐,拌匀入味
7.加适量开水,没过食材,盖盖烧一会儿。
8.汤大开后,用锅铲推一推食材,再盖盖烧一会儿,因为鱼丸是刚解冻的。(这时可以尝一尝咸淡,不够咸可加点盐)
9.关火后加入少许味精
10.出锅盛入汤碗
11.非常清口鲜美的鲜蔬鱼丸汤就可以品尝了
小贴士:
鱼丸最好自己做咯。但嫌麻烦就像我一样买现成的吧。
附上鱼丸的制作方法:
1. 取鱼肉500克,剁成鱼泥,加清水40克,精盐4克,葱姜汁25克,顺着一个方向搅匀;
2. 搅至有粘性时,用手试挤一个鱼丸,放入冷水中,如能浮起,随即加入搅打成泡沫状的蛋清3个、湿淀粉50克、味精1.5克、熟猪油50克仍顺一个方向搅匀,即成鱼丸料子;
3. 然后,用手将料子挤成直径3厘米的鱼丸放入冷水锅中,上火煮开(保持微开3分钟)撇去浮沫,用漏勺将鱼丸捞出即成。
茄汁鲜藕
食材明细:
主料::鲜藕适量,
辅料::西红柿适量,番茄酱适量,
配料::白糖适量,盐适量,
茄汁鲜藕的做法步骤:
1.主要原料
2.鲜藕洗净去皮,切片泡水里,防止变色。
3.西红柿洗净切碎。
4.锅里放油,放番茄酱和西红柿煸炒,炒出红油。
5.放入藕片,炒制。
6.炒到藕片熟透,放入白糖,少许盐。
7.翻炒均匀即可。
8.茄汁鲜藕
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