食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对食材有一定研究吗?为此,小编特意呈上“蒜薹鸡蛋饼”,不妨参考一下。希望你喜欢!
食材明细:
主料::蒜薹适量,鸡蛋适量,
辅料::番茄酱适量,盐适量,
蒜薹鸡蛋饼的做法步骤:
1.蒜薹鸡蛋洗净
2.蒜薹切碎,尽量碎,鸡蛋打入碗中
3.不粘锅放油烧热。鸡蛋中加少许盐搅打均匀。锅里倒入适量蛋液,随手撒上一小把蒜薹碎
4.待一面稍凝固,即可翻面煎另一面。至两面金黄
5.出锅加番茄酱食用即可。也可直接吃
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西红柿蒜薹炒鸡蛋
西红柿和鸡蛋是经典的搭配,再加上蒜薹,更是锦上添花,营养加美味,色香味俱全!
材料:
主料:蒜薹适量,鸡蛋适量,西红柿适量,,
辅料:青椒适量,红椒适量,植物油适量,食盐适量,
西红柿蒜薹炒鸡蛋的做法步骤:
1. 把西红柿洗净切块,青红辣椒洗净切块,蒜薹洗净切段,用少许盐拌均匀腌制10分钟,鸡蛋打散
2. 热锅凉油加鸡蛋液煎到成块状捞起,锅里留底油,下蒜薹、辣椒翻炒均匀变软,下西红柿块翻炒出水分,加盐翻炒均匀
3. 下鸡蛋块翻炒均匀即可
蒜薹炒肉+鸡蛋
食材明细:
主料::蒜薹500g,鸡蛋2个,花椒适量,酱油适量,
辅料::猪肉300g,盐适量,葱适量,味精适量,
蒜薹炒肉+鸡蛋的做法步骤:
1.准备好蒜薹,肉切丝,葱花,盐,花椒,酱油,味精
2.两个鸡蛋炒好备用
3.开始炒肉,锅内放适量的油,油热好后放入肉丝翻炒
4.肉炒好后,放入葱花,继续翻炒,加入酱油
5.加入少量的水
6.炖至3分钟
7.打开锅盖,炒至剩余少量水分
8.放入蒜薹继续翻炒
9.加入花椒
10.加入鸡蛋,盐,味素
11.出锅啦
蒜薹黑木耳炒鸡蛋
食材明细:
主料::鸡蛋两个,蒜薹65克,黑木耳适量,
辅料::料酒少许,盐少许,鸡精少许,
蒜薹黑木耳炒鸡蛋的做法步骤:
1.材料:鸡蛋、蒜薹(已清洗切段)
2.黑木耳(已泡发)
3.将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。
4.撕成小块,待用。
5.将鸡蛋打入碗中,加点料酒。
6.打成蛋液,待用。
7.随后,将蒜薹和黑木耳下入沸水中焯开1分钟后,捞出。
8.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。
9.接着,焯好的蒜薹和黑木耳翻炒一下。
10.然后,加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
豉香蒜薹炒鸡蛋
食材明细:
主料::蒜薹适量,
辅料::豆豉一勺,鸡蛋2个,小香肠2根,
配料::花生油适量,黑胡椒适量,
豉香蒜薹炒鸡蛋的做法步骤:
1.所有的食材。
2.锅中倒油,7成熟时倒入打好的鸡蛋。
3.成型后捞出沥干油备用,差不多这样就可以。
4.看油量酌情加少许油另起锅放入葱爆香,加入一勺豆豉翻炒片刻后放入蒜薹。
5.翻炒3分钟左右放入小香肠继续翻炒,因为豆豉除了调色调香外也有一定咸度所以可以不用放盐。临出锅前一分钟倒入鸡蛋迅速翻炒,即可出锅。
6.咸鲜适口,适合吃馒头呵呵~
家常菜蒜薹炒鸡蛋
食材明细:
蒜薹10根,鸡蛋2个,色拉油适量,葱适量,盐适量,鸡精适量,蒜适量,姜适量
家常菜蒜薹炒鸡蛋的做法步骤:
第1步蒜薹洗净切等长的小段.鸡蛋打散.炒锅烧热倒入油.油热后倒入打散的鸡蛋翻炒.
第2步鸡蛋凝固炒成淡黄色后倒入蒜薹.鸡蛋和蒜薹大火翻炒2分钟后放入少许的盐.再次翻炒几分钟分钟.这时能听到蒜薹噼噼啪啪的声音.
第3步看到鸡蛋成金黄色.蒜薹有些发蔫就可以装盘了
小贴士:
炒这道菜时在调料上只放盐就可以了.
蒜薹杏鲍菇
食材明细:
主料::蒜薹适量,杏鲍菇适量,
辅料::油适量,葱适量,姜适量,十三香适量,蚝油适量,酱油适量,盐适量,干椒适量,
蒜薹杏鲍菇的做法步骤:
1.杏鲍菇洗干净,切丁!
2.蒜薹洗干净,切丁!
3.锅里适量油,姜干椒爆锅!
4.适量十三香,耗油,酱油,蒜薹倒入锅里翻炒!
5.倒入杏鲍菇翻炒,盐适量,炒好出锅!
6.成品!
蒜薹酱肉
食材明细:
主料::酱肉200克,蒜薹5根,青椒2枚,
辅料::菜籽油1/3汤匙,干海椒5枚,盐少许,花椒少许,
蒜薹酱肉的做法步骤:
1.煮熟的自制酱肉,切片。
2.蒜薹切段,青椒切条,备干海椒、花椒。
3.油热、中火,倒入酱肉片爆香、出油;
4.放入干海椒、花椒,小火翻炒;
5.海椒和花椒出香,铲出。
6.倒出多余油,下蒜薹、青椒,放少许盐;
7.炒至蒜薹变软,倒入酱肉;
8.翻均匀出锅即可。
蒜薹鸡丁
食材明细:
主料::鸡胸肉一个,蒜薹一把,干椒适量,
辅料::油适量,姜适量,盐适量,蚝油适量,酱油适量,十三香少许,
蒜薹鸡丁的做法步骤:
1.蒜薹切小段,用清水洗干净,控干水分!
2.鸡胸肉切丁!
3.用开水焯熟,控干水分!
4.干椒切段!
5.锅里适量油,姜切末,爆锅!
6.干椒适量,炒香!
7.十三香少许,耗油酱油适量!
8.蒜薹鸡丁一起倒入锅里!
9.加适量盐,翻炒,炒好出锅!
10.成品!
11.成品!
小贴士:
喜欢吃辣的,可以多加干椒!
拌蒜薹
食材明细:
主料::蒜薹190克,
辅料::酱油适量,盐适量,味精适量,
拌蒜薹的做法步骤:
1.食材:蒜薹
2.将蒜薹折成段清洗一下,捞出。
3.将蒜薹下入清水锅中焯开1分钟后,捞出。
4.用凉开水过凉。
5.接着,将过凉好的蒜薹控干水分。
6.然后,加适量的酱油。
7.加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味拌匀,即成。
鸡蛋泡菜山药饼饼
食材明细:
主料::泡菜90克,面粉65克,鸡蛋1只,山药130克,
辅料::盐适量,清水适量,
鸡蛋泡菜山药饼饼的做法步骤:
1.食材:泡菜90克、面粉65克、鸡蛋1只、山药(已清洗去皮)
2.将已清洗去皮的山药放在案板上切碎。
3.放入大碗中。
4.接着,合入泡菜和面粉,打入鸡蛋。
5.然后,加适量的盐。
6.加适量的清水。
7.调味拌匀。
8.最后,取平底锅置火上倒油,用勺子舀入拌好的面糊,煎至两面金黄,即成。
感谢您阅读“97美食网”的《蒜薹鸡蛋饼》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了葱香鸡蛋软饼专题,希望您能喜欢!