食材在我们生活中随处可见，不同的食材使食物有不同的功效。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上紫薯花瓣寿司，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：大米饭400克，橄榄油10克，海苔适量，黄瓜50克，萝卜条50克，
辅料：：紫薯泥100克，果醋40克，胡萝卜50克，香肠50克，芥末酱适量，
紫薯花瓣寿司的做法步骤：
1.大米放入电饭煲里加适量水蒸熟（图为信任之美五常稻花香大米）
2.紫薯入蒸锅蒸熟，去皮用小勺子压成泥，蒸好的大米，拉多蕾娅橄榄油、拉多蕾娅果醋备用。
3.大米放入盆中，倒入紫薯泥，加入拉多蕾娅果醋。
4.搅拌均匀备用。（醋的酸性能使紫薯泥变成浅紫色）
5.香肠、胡萝卜、黄瓜、萝卜条分别切细长条，海苔备用。
6.胡萝卜、香肠条入开水锅里烫软。
7.捞出放入盆中，加入拉多蕾娅橄榄油。
8.搅拌均匀。
9.海苔一张，放在卷帘上。
10.铺上一层紫薯米饭。
11.盖上保鲜膜。
12.翻面，海苔的一面向上。
13.再铺上一层白米饭，白米饭提前加入适量果醋搅拌下。中间放上食材。
14.挤上芥末酱。
15.卷起竹帘压紧。
16.卷成水滴形。
17.切去两端边缘，切成小段即可装盘。
18.成品图。圣女果刻米字花刀做花心即可。
19.口感丰富，颜色非常漂亮！
20.成品图。
小贴士：
橄榄油和果醋的用量可随个人喜好适当增加，卷起时一定要压紧，不然切段的时候会散开。
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紫薯寿司的做法
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材料：
糯米150g，香米200g，寿司醋，海苔1块，火腿肠1个，黄瓜1个，肉松适量，，
紫薯寿司的做法的做法步骤：
步骤1，把米饭和蒸熟的紫薯拌在一起放寿司醋晾冷
步骤2，把保鲜膜抱住帘子
步骤3，把米饭铺好
步骤4，放上海苔和食物
步骤5，用来卷起来压紧
步骤6，用刀沾水切比较好切
紫薯肉松寿司卷
食材明细：
主料：：米饭300克，萝卜条40克，胡萝卜适量，菠萝粒适量，
辅料：：紫薯100克，肉松20克，黄瓜适量，
紫薯肉松寿司卷的做法步骤：
1.紫薯洗净对半切开上锅蒸熟。
2.把紫薯用勺子压成泥。
3.米饭里放入紫薯。
4.制作寿司醋：盐，糖，白醋，以1:5:10的比例倒在一起，搅拌均匀。
5.把调好的寿司醋到在紫薯上（紫薯遇酸会变的紫粉色很漂亮）和米饭一起搅拌均匀。
6.菠萝切碎粒备用。
7.准备肉松，萝卜条，黄瓜切条，胡萝卜切丝焯水断生，水果随意搭配。
8.取紫菜放到寿司帘上。
9.手上粘点水防粘，铺上紫薯米饭，尽量薄厚均匀。
10.在一端放上喜欢的食材，铺上肉松。
11.放上萝卜条，黄瓜条，菠萝，胡萝卜丝。
12.再放上一层肉松。
13.卷起帘子顺势卷成卷。要适当卷紧，太松的话一切容易散开。刀上沾水切块装盘。
14.成品图，颜色非常漂亮！
15.成品图，酸酸甜甜的！
16.成品图，简单快手！
17.成品图，营养美味！
18.成品图，低脂养生~~~
小贴士：
卷寿司的时候要用巧劲儿，不然太用力紫菜会破，卷松了一切又容易散开。寿司里的食材可随自己喜好替换搭配。
紫薯土司寿司的做法
材料：
紫薯，土司，肉松，紫菜，
紫薯土司寿司的做法的做法步骤：
步骤1，紫薯蒸熟，捣成泥，加入适量白糖。如图在寿司帘上铺好，先紫薯，再去掉边的土司，最后肉松。也可根据自己喜好加点水果，火腿等。
步骤2，卷起来，切好即可。
紫米寿司
食材明细：
主料：：大米适量，紫米适量，寿司皮适量，
辅料：：沙拉酱适量，鸡蛋适量，胡萝卜适量，白菜适量，寿司醋适量，
紫米寿司的做法步骤：
1.准备好所有材料
2.摊好鸡蛋，然后切成条
3.把胡萝卜切成丝用开水焯一下
4.把白菜切成条（用白菜心的部分）
5.大米和紫米4：1的比例蒸好
6.醋、糖、盐3：2：1调好寿司醋，（把醋加温，避免盐不化），把寿司醋倒进米饭拌匀
7.没有寿司帘可以用杂志上面铺上保鲜膜或塑料袋，上面放上寿司皮
8.把米饭均匀的铺在寿司皮上
9.抹上沙拉酱
10.把白菜、胡萝卜、鸡蛋放在上面
11.然后卷起来
12.菜刀沾点水切开就大功告成啦大功告成！
小贴士：
因为忘买火腿了，所以没放。如果再放上火腿更美味哦！
花瓣发糕
食材明细：
主料：：面粉75克，红芯火龙果适量，黄芯红薯几片，大枣一颗，
辅料：：蜂蜜10克，酵母粉2克，
花瓣发糕的做法步骤：
1.火龙果去皮，切小块，放料理机加入适量清水打碎成汁。
2.把打好的火龙果汁，加入面粉里。
3.加入蜂蜜、酵母粉搅拌成稀糊，盖保鲜膜发酵。
4.稀糊发酵到原来的2倍大时，就可以准备蒸制了。
5.黄芯红薯去皮切斜片，放入蛋糕模里，中间加一颗大枣摆出花状，把发酵好有面糊轻轻倒入。
6.冷水上锅，全程大火蒸30分钟，关火后，虚蒸5分钟再揭盖。
7.脱模扣出。
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