食材在我们生活中随处可见,地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人历来对食材非常讲究,你对哪些食材情有独钟呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的蜂蜜黄豆绿豆豆浆(1),为防遗忘,建议你收藏本页!
食材明细:
主料::黄豆50g,绿豆50g,
辅料::蜂蜜适量,水适量,
蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法步骤:
1.准备好所需食材
2.黄豆、绿豆清洗干净加入杯桶中
3.加水至上下水位线之间
4.盖好上盖
5.选择豆浆功能,至结束
6.倒出豆浆
7.放至温热加入蜂蜜调味
小贴士:
蜂蜜不要过早加入,要等豆浆温热的时候再加进去。太早加入会因为高温破坏蜂蜜中的维生素和酶类,并且影响原有的口感和美味
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绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::绿豆30克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.绿豆黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士:
喜欢甜味的可以根据自己口味添加白糖或蜂蜜饮用。
若气温较高,需将浸泡工作移至冰箱冷藏室中完成。
【营养豆浆】——绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::绿豆80克,
辅料::白砂糖适量,
【营养豆浆】——绿豆豆浆的做法步骤:
1.绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净。
2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
3.加入适量的清水。
4.开启豆浆机的豆浆功能
5.将打好的豆浆倒出过滤。
6.加入适量白砂糖调匀即可饮用。
7.成品
小贴士:
绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。绿豆忌与鲤鱼、狗肉同食。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。
红枣绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::红枣15克,绿豆25克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
红枣绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆绿豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.红枣洗净去核
5.切碎,备用
6.将泡好的豆倒入豆浆机
7.加入清水
8.水面不超过水位线
9.倒入红枣
10.装机头
11.启动打浆
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
红枣切碎更容易打成碎末
夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室,以防腐败变质。
打浆功能可以随自己喜好选择
海带绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::绿豆30g,黄豆50g,海带10g,
辅料::水适量,糖适量,
海带绿豆豆浆的做法步骤:
1.准备好所需食材
2.将海带清洗干净,海带切断加入杯桶中
3.黄豆、绿豆洗净加入杯桶中
4.加水至上下水位之间
5.启动豆浆功能至结束
6.倒出豆浆
7.加适量糖调味,不宜吃糖的可以不加
小贴士:
豆浆打好尽量6小时内饮用完毕
花生黄豆豆浆(1)
食材明细:
主料::黄豆适量,花生适量,
辅料::水适量,
花生黄豆豆浆的做法步骤:
1.花生豆提前泡一个小时冲洗。
2.黄豆提前泡一个小时冲洗干净。
3.一起放入破壁机,加水不要超过水位线。
4.启动豆浆功能熟了自动停止。
5.成品图。
黄豆豆浆
食材明细:
主料::黄豆适量,清水适量,
辅料::干杏仁5粒,
黄豆豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材!
2.黄豆和杏仁用清水浸泡一夜。
3.把黄豆和杏仁填到豆浆机里。
4.按下米香豆浆键。
5.半小时后,盛出。
小贴士:
1.黄豆浸泡一夜是为了增加出汁率! 2.杏仁的作用也是为了让打出的豆浆更浓!
玫瑰绿豆豆浆
食材明细:
主料::糖玫瑰1小勺,绿豆25克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
玫瑰绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆绿豆洗净沥水
3.放入碗中,加水浸泡一夜
4.将泡好的豆倒入豆浆机
5.加入糖玫瑰
6.倒入清水
7.水面不超过水位线
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出
小贴士:
没有糖玫瑰也可以用玫瑰花花瓣代替。
打浆功能可以根据自家豆浆机情况和自己喜好选择。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用
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