食材是美食味道最原始的来源,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,没有食材文化,就没有美食文化,想必你对食材很感兴趣吧?根据你的需要,小编精心整理了夏日缤纷——酸奶水果沙拉(1),请阅读后分享你的朋友!
食材明细:
主料::酸奶适量,火龙果适量,甜瓜适量,樱桃适量,芒果适量,蜂蜜适量,龟苓膏适量,
夏日缤纷——酸奶水果沙拉的做法步骤:
1.准备好原料, 原味酸奶、蜂蜜、香瓜、樱桃、火龙果、龟苓膏、芒果。
2.樱桃清洗干净。(用淡盐水泡十分钟,再清洗干净,能有效请去除污渍和农药)
3.香瓜、火龙果、芒果分别切丁。
4.龟苓膏也倒扣在盘中切丁。
5.所有的食材放入容器中
6.加入酸奶。
7.再加入蜂蜜。
8.最后点缀上樱桃即可。一款爽口、健康、消暑的水果沙拉就做好了。
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【沙拉】酸奶水果沙拉
食材明细:
主料::苹果适量,桑葚适量,圣女果适量,
辅料::酸奶适量,沙拉酱适量,
【沙拉】酸奶水果沙拉的做法步骤:
1.苹果、桑葚、圣女果洗净,用淡盐水浸泡10分钟。
2.苹果去皮切小块、圣女果切开,和桑葚放在一起。
3.放入酸奶和沙拉酱,吃时拌匀。
酸奶水果沙拉盆栽(1)
食材明细:
主料::草莓3个,香蕉1根,酸奶50克,
辅料::奥利奥3个,
酸奶水果沙拉盆栽的做法步骤:
1.洗净的草莓。
2.对半切开,贴杯壁放,中间放一块,这样都能站稳了。
3.倒入酸奶,这步可以加蜂蜜。
4.切香蕉放入,可以是自己喜欢的任何水果哈。
5.倒酸奶。
6.奥利奥。
7.去掉夹心,用保鲜膜包起来,擀碎。
8.奥利奥碎放酸奶上,保鲜膜把绿植下端包起来。
9.插在奥利奥里,稍微整理一下即可。
酸奶水果沙拉(3)
食材明细:
苹果,香蕉,甜桃(不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种)各300克,布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克,卡夫纯味酸奶一瓶(227克),盐少许,糖50克。
酸奶水果沙拉的做法步骤:
柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。
酸奶与柠檬酱拌匀,与水果丁拌匀即可。
酸奶水果(1)
食材明细:
主料::火龙果半个,梨半个,香蕉1根,酸奶1盒,
辅料::胡萝卜一片,
酸奶水果的做法步骤:
1.食材备齐
2.处理火龙果,从中间切开,然后横竖如图切“十”字架,注意不要切破火龙果的皮,不然第三部就起不来了
3.用手从底部顶起,火龙果的果肉就凸起来了
4.用水果刀将凸起来的果肉弄进盘子里备用
5.梨去皮,切成小块,放盘子里备用
6.香蕉去皮,切片。切片的时候下面可用一个香蕉皮垫在下面防止粘案板
7.香蕉片放盘子里备用
8.切下来一片火龙果,拿出三个模具,按下去就能出来自己想要的形状
9.形状取出放盘子里备用
10.切一片胡萝卜,用模具取出一个心形,放盘子里备用
11.酸奶倒进盘子里,就OK了
“夏日饮品”酸奶水果烙
食材明细:
主料::酸奶适量,芒果适量,圣女果适量,
辅料::熟芝麻适量,
“夏日饮品”酸奶水果烙的做法步骤:
1.酸奶倒入碗中。
2.芒果削皮切块,圣女果切开,放入酸奶中,放入熟芝麻。
3.拌匀。
小贴士:
冰箱里冷藏过后更好吃
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