只有正常的食材才能有正宗的美食,食材好,方能食得好!脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对食材是怎么样看待的呢?于是,小编为你收集整理了懒人必备——照烧肉饼饭。或许你能从中找到需要的内容。
食材明细:
主料::肉馅400克,面包糠30克,牛奶60毫升,蚝油2汤匙,
辅料::配菜随意搭配适量,
配料::黑胡椒适量,葱末适量,照烧汁适量,蚝油2汤匙,生抽2汤匙,蜂蜜1茶匙,糖1茶匙,
懒人必备——照烧肉饼饭的做法步骤:
1.准备所需要的食材。
2.把面包糠和牛奶混合静置一会。
3.肉馅里放入蚝油,葱末和胡椒粉。
4.顺着一个方向把肉馅搅拌上劲。
5.倒入浸泡了牛奶的面包糠。
6.搅拌均匀备用。
7.蚝油、生抽、糖、蜂蜜、料酒加入少量的水混合调成照烧汁。
8.锅里放少量的油烧热,把肉馅拍成肉饼放入锅中煎制。
9.稍微定型后翻面。
10.煎至两面都定型后翻面,倒入照烧汁。
11.大火收至汤汁快干即可。
12.盛上米饭,放上两块肉饼,再搭配点自己喜欢的蔬菜水果,营养的一餐就搞定了~我这次搭配了小番茄还有酸辣藕片`
小贴士:
猪猪提示
肉馅里加入面包糠和牛奶会让肉饼口感更好,没有面包糠的话,把半个馒头去掉表皮用水泡发了放入肉馅效果是一样一样滴。
肉饼可以一次多做些,这样下次吃的时候就会方便很多了。
煎制肉饼的时候翻面要轻一点,以免把肉饼弄散了,就不好看了。
97msW.com相关推荐
懒人必备
食材明细:
主料::吐司2片,黄瓜9片,
辅料::海台1小包,曲奇1小包,
懒人必备的做法步骤:
1.把吐司放在盘子里。
2.放入海苔和黄瓜。
3.再放一片吐司上面再放一个曲奇,就完成啦。
快手懒人餐~照烧鸡排饭
食材明细:
主料::鸡脯肉250克,西兰花1小颗,胡萝卜小半根,蜂蜜2茶匙,生抽2茶匙,料酒2茶匙,盐2小勺,
辅料::食用油1茶匙,胡椒粉1小勺,鸡精1小勺,
快手懒人餐~照烧鸡排饭的做法步骤:
1.准备好食材
2.鸡排洗净,用锤子或者刀背拍松,两面都要拍到
3.拍松的鸡肉加入料酒1茶匙,盐1小勺,胡椒粉1小勺,抓匀,腌制20分钟左右
4.胡萝卜洗净切薄片
5.西兰花洗净撕成小朵
6.煮锅烧开水,加入盐1小勺,食用油几滴,水开后放入西兰花焯水断生,捞出
7.胡萝卜用同样方法焯水捞出备用
8.照烧调料汁:蜂蜜2茶匙,生抽2茶匙,料酒1茶匙,清水3茶匙搅匀,调成照烧汁备用
9.不粘锅倒入1茶匙左右的食用油加热,放入腌制好的鸡肉,中小火慢煎,不断翻面,煎至两面金黄
10.然后倒入照烧汁
11.大火烧开,小火焖大约5分钟左右,看到汤汁慢慢变浓,然后大火收汁,加入鸡精调味即可(这个咸甜度我感觉差不多,可以根据自己的口味适当调整)
12.烧好的鸡排放在刀板上,切成条摆盘
13.盛上一碗白米饭,摆上西兰花,胡萝卜片即可,简单味美
14.鸡排很入味,下饭...
15.成品图
小贴士:
因为家里只有鸡脯肉就用了鸡脯,不过也很好吃不硬,很入味,鸡腿肉更香,做法同样
鸡肉要拍松,也可以用叉,戳上小洞,这样才更入味
懒人照烧鸡腿
食材明细:
主料::鸡腿8个,
辅料::照烧酱4大匙,葱花2大匙,料酒1大匙,
懒人照烧鸡腿的做法步骤:
1.鸡腿去皮,洗净。(喜欢皮的可以留着。)
2.放入料酒和照烧酱。
3.腌2小时以上。
4.不粘锅放少许油,把鸡腿放入煎至金黄。
5.翻面煎。
6.把腌汁倒入,再放入1碗水煮开,转中小火煮。
7.煮约30分钟,其间要翻面,让其入味,然后大火收汁。
8.最后放入葱花即可。
9.美味的照烧鸡腿。
照烧鸡饭
食材明细:
主料::鸡腿2个,米饭1碗,
辅料::胡萝卜适量,小番茄适量,西兰花适量,生菜适量,奶酪适量,火腿适量,海带适量,
配料::白胡椒适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,料酒适量,白糖适量,
照烧鸡饭的做法步骤:
1.煎制两面金黄
2.加入老抽、生抽和白酒上色。放入适量的水闷一会,最后放入白糖收汁。
3.米饭放入模具中造型,胡萝卜用刀切花,海带、火腿和奶酪用切花器切成需要的形状,摆盘即可。
相信《懒人必备——照烧肉饼饭》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了懒人菜谱专题,希望您能喜欢!