食材在我们生活中随处可见,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材的发展推动着美食文化的发展,哪些食材让你感兴趣?由此,有请你读一下以下的“春季养生---草莓蜂蜜酸奶(2)”,但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细:
主料:自制酸奶 适量 ,
辅料:草莓 适量 , 蜂蜜 适量 ,
配料:白糖 适量 ,
春季养生---草莓蜂蜜酸奶的做法步骤:
1.草莓洗净控干水分。
2.把草莓切成小块。
3.上面撒上一些白糖腌制10分钟。
4.加上酸奶。酸奶的做法http://home.meishichina.com/space-30984-do-blog-id-70247.html
5.搅拌均匀
6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
小贴士:
叨唠;我自制的酸奶没有加糖所以在腌制草莓时候加了糖,如果是超市买的酸奶,草莓也不是很酸第3步可以省略了。
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蜂蜜酸奶
食材明细:
主料::奶1000克,
辅料::蜂蜜3匙,
蜂蜜酸奶的做法步骤:
1.将纯牛奶煮熟
2.放置晾凉 加入酸奶发酵剂 口盖放入酸奶机
3.经过8小时 乘出
4.加入一大勺椴树蜜
5.搅拌
6.味道棒极了 健康有营养 增加肠道益生菌♪(´ε` )
蜂蜜草莓松饼
食材明细:
A部分蛋黄面糊::牛奶250克,鸡蛋黄2个,黄油30克,糖20克,低粉200克,
B部分蛋白糊::蛋白2个,柠檬汁少许,
C部分夹心及装饰::草莓酱少许,奶油少许,蜂蜜少许,草莓几颗,
蜂蜜草莓松饼的做法步骤:
1.将蛋白和蛋黄分离
2.将30克黄油隔温水化开,加15克糖,2个蛋黄、250克牛奶搅拌均匀
3.筛入200克低粉
4.将所有原料搅拌匀,上下切拌就可以
5.将两个蛋白加少许柠檬汁,打至有粗泡时加20克糖,再打至完全发
6.将打好的蛋白糊倒入蛋黄面糊中混合
7.上下切拌均匀
8.烤饼铛刷油,用勺子舀入面糊,做成小饼
9.最后将草莓切碎,少许淡奶油加糖打发,加草莓酱一起夹在两个叠起的松饼中间做内馅,也可以包着吃,最后上面用草莓和奶油略点缀,淋上蜂蜜
蜂蜜草莓醋
食材明细:
草莓300克,江米酒300克,冰糖150克,陈醋300克,蜂蜜70克
蜂蜜草莓醋的做法步骤:
1. 草莓去除果蒂,用米酒清洗,沥干备用;
2. 以一层草莓、一层冰糖的方式放入广口玻璃杯中;
3. 再倒入蜂蜜、糯米醋,封紧瓶口后摇晃均匀;
4. 贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封稀释饮用。
小贴士:
用酒清洗草莓可以杀菌,也可避免因用大量水洗而使娇嫩的草莓损伤。江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒。蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
【草莓蜂蜜奶昔】
食材明细:
主料::鲜草莓200g,原味酸奶100g,蜂蜜20g,
辅料::盐适量,装饰草莓2颗,
【草莓蜂蜜奶昔】的做法步骤:
1.鲜草莓洗净,用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲洗备用。
2.鲜草莓去蒂,酸奶,蜂蜜放入搅拌机里
3.搅拌均匀
4.倒入玻璃杯,用鲜草莓装饰
【春季养生粥】
食材明细:
主料::绿豆100g,莲子100g,干百合30g,银耳10g,大米100g,红枣适量,冰糖适量,
【春季养生粥】的做法步骤:
1.绿豆浸泡半小时
2.莲子泡发后去芯
3.百合泡发后去除干硬部分
4.银耳泡发后去根撕成小朵
5.将处理好的绿豆、莲子和银耳放入锅中,添加适量水
6.煮沸后转小火继续煮约30分钟
7.倒入糯米,煮软
8.红枣洗净,和冰糖一起倒入锅中
9.倒入百合
10.继续煮约15分钟即可
小贴士:
1. 如果是鲜百合的话,不用浸泡,洗净后直接在最后倒入锅中即可;
2. 注意煮的过程中不要盖盖子,否则绿豆煮过的颜色会发红发暗,颜色不够漂亮;
草莓大粒酸奶
食材明细:
主料::酸奶300g,草莓100g,
辅料::糖霜适量,
草莓大粒酸奶的做法步骤:
1.洗净的草莓切小块。
2.自制酸奶放入一些糖霜搅拌均匀。
3.放入切好的草莓搅拌。
4.在上面加上草莓摆盘。简单美味秒杀一切大果粒酸奶。
草莓山楂酸奶
食材明细:
主料::草莓100G,山楂50G,
辅料::酸奶160G,
草莓山楂酸奶的做法步骤:
1.新鲜草莓洗净。
2.山楂清洗干净,几个就行了,嘎嘎,除非你特别喜欢酸酸的。
3.那就切山楂吧,啦啦。
4.草莓诱人吧,别流口水丫,随意切切就行啦。
5.倒酸奶(提示步骤说明太简单了,可是就是这么简单,娃们懂的)。
6.看着办吧。
7.图是手机照的,相机没电。谁会PS丫,交交俺呗。
8.最后一张啦。。呜呜,娃饿了。
9.来张充饥的,面是玉米面,超市买的,造型欠佳丫,意思一下。
草莓酸奶昔
食材明细:
主料::草莓300g,
辅料::酸奶200m,
草莓酸奶昔的做法步骤:
1.草莓洗净备用
2.酸奶两罐
3.原汁机开动,放入草莓
4.倒入酸奶,搅拌一会儿后完成
5.留下几个草莓切片摆盘
小贴士:
酸奶也可以换成牛奶,都很好喝
感谢您阅读“97美食网”的《春季养生---草莓蜂蜜酸奶(2)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蜂蜜食用专题,希望您能喜欢!