食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究,想必你对食材了解很多吧?小编推荐你不妨读一下【火腿甘味凉面】,欢迎分享给你的朋友!
食材明细:
主料::全麦面200g(按照人数定量哈),
辅料::火腿30g,小黄瓜30g,苹果30g,香菜少许,冰矿泉水1瓶,
配料::苹果醋1/2大匙,番茄酱5大匙,酱油膏2大匙,辣椒油1/2大匙,蜂蜜1大匙,味霖1/2大匙,
【火腿甘味凉面】的做法步骤:
1.火腿切丝,小黄瓜条切丝
2.准备好苹果和所需的面条
3.取一料理杯,苹果切丁后放入料理杯,加入甘味酱的调味料搅拌均匀
4.将酱汁儿倒入一个碗中,甘味酱就做好了
5.取一汤锅,加入适量的水,待水滚后将全麦面放入锅中煮约1~2分钟(煮面的时间根据面的不同进行调整)
6.捞起全麦面泡入冰水中,再捞起沥干水分盛入盘中,加少许橄榄油拌匀以免面粘连成一坨
7.把做好的甘味酱淋在处理好的全麦面上,撒上切好的黄瓜丝丝、火腿丝,再放上香菜即可
小贴士:
1. 这个可以买市售的全麦面,鸡蛋面等,不同牌子的面条,不同面种,煮面时间也会有所不同,要根据自己的面条情况来定煮面时间;
2. 事先准备好冰矿泉水,煮好的面条放入冰矿泉水中过凉,或者用凉开水加冰块过凉,这样可以保证面条的口感,让面条吃起来更加Q弹。(不要用自来水哦,未煮沸不太干净哈~~~)
3. 如果没有酱油膏,可以用蚝油代替,以保证甘味酱的浓稠度~~~
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火腿蛋丝凉面的做法
原料: 细油面100克(100gthinoilnoodles) 火腿2片(2slicesham) 鸡蛋1个(1egg) 小黄瓜1/2条(1/2chinesecucumber) 糖少许(sugarasneeded)
辅料: 沙茶酱2大匙(2tchinesebarbecuesauce) 冷开水1大匙(1tcoldcookedwater) 淡色薄盐酱油1大匙(超市有售) (1tlightsoysaucewithlesssalt) 白醋1大匙(1twhitevinegar) 辣椒末1/4茶匙(1/4tmincedchilipepper) 蒜末1/4茶匙(1/4tmincedgarlic) 姜末1/4茶匙(1/4tmincedginger) 糖1/2茶匙(1/2tsugar) 香菜末1/4茶匙(1/4tmincedcilantro)
做法: 1.火腿切丝;鸡蛋打散,用少许油煎成蛋皮,放凉后切成丝;小黄瓜洗净,切丝,加少许糖放入冷开水浸3分钟,去除涩味后取出沥干。 2.将面条放入加有少许醋的沸水中汆烫一下,捞出后加少许色拉油拌匀,并用电风扇吹凉。 3.将面条放入盘中,放上火腿丝、蛋皮丝、黄瓜丝,再把调味料混合拌匀后淋上即可。食用时拌匀。 1.shredham.beateggandfryinfryingpanwithlittleoiltoformathineggcrepe.coolfirst,thenshred.rinsecucumberwellandshred,thensoakincoldwaterwithalittlesugaraddedfor3minutes.removeanddrainwell. 2.blanchnoodlesinboilingwaterwithalittlevinegaraddedforaminute.removeandmixwellwithalittlecookingoil,thencoolunderafan. 3.removenoodlestoservingplate,topwithshreddedham,eggcrepeandcucumber.combineallseasoningswellanddrizzleovernoodles.mixwellandserve.
tips: 打蛋时可加入少许湿淀粉(水与粉的比例为1∶1),能让蛋皮有韧性,不易破。 addalittlecornstarchsolutiontoegg(theproportionofwaterandcornstarchshouldbe1∶1)tomaketheeggcrepestrongerandresistbreaking.
#夏日快手菜#番茄火腿凉面(1)
食材明细:
主料::挂面一把,番茄2个,鸡蛋1只,火腿肠半根,
辅料::大蒜适量,泡椒适量,生抽适量,番茄酱适量,冰块适量,盐适量,黑胡椒粉适量,
#夏日快手菜#番茄火腿凉面的做法步骤:
1.先煮面,水开后下面,搅拌,煮3分钟断生就好
2.煮面的同时准备一碗凉开水,加入冰块
3.把面条捞出放入冰水,过一下迅速降温
4.捞出放在盘子里,淋些橄榄油拌匀,码在盘中央
5.大蒜切末,火腿肠切丝,下油锅炒香,微焦
6.盛出码在面条一边
7.番茄切丁,锅热油,中火炒至软烂
8.多加一点盐,因为要拌面,需要比直接吃的咸一点
9.加番茄酱
10.最后加黑胡椒粉,白胡椒也可。
11.盛出来放在面条进一边。
12.煎5分熟的荷包蛋,先洗锅,倒一点点油,打蛋用中火煎至一面成型,边缘微焦。
13.翻个面,10秒出锅,放在面条另一边1/3处。
14.泡椒切碎,也可以切点葱花、香菜
15.切好放在面条中央
16.最后淋适量味极鲜酱油(生抽)
17.开吃,先戳破煎蛋,让蛋黄流到面上,拌匀再吃
18.这是另一次做的,加了泡椒、香菜、黑芝麻,水煮溏心蛋。
小贴士:
1.把火腿肠换成金华火腿、宣威火腿,更好吃哦~
2.买番茄时,选择比较硬的番茄更新鲜,味道也更酸,适合拌面用,如果番茄太甜,可在面里倒点醋调味。
3.番茄可先去皮,但是皮中富含番茄红素,从营养角度考虑,吃掉更好哦~
零油烟快手凉面——虾仁凉面
食材明细:
主料::虾仁200克,面条200克,绿豆芽200克,
辅料::香油适量,盐适量,陈醋80克,生抽20克,蚝油2滴,辣椒油2大勺,
零油烟快手凉面——虾仁凉面的做法步骤:
1.准备好所需要的材料。
2.锅里加入足够的水和适量的盐,加盐主要是让食材在焯时候有一点咸味。
3.水开后先隔着漏勺把虾仁焯大约1分钟,然后盛起。
4.绿豆芽倒入锅中焯大约1分钟,然后盛起。
5.面条下锅煮1-2分钟,盛起,面条不用煮的太软。
6.盛起的面条加入纯净水过2-3次,让面条的温度更快的降下来。
7.过好后的面条,加入适理的香油搅拌均匀,这样主要是为了防止面条站在一起。
8.焯好的虾仁、绿豆芽和面条,可以先放冰箱里冷藏着,这样吃起来会更冰爽一些。
9.蒜切碎,加盐,捣成蒜蓉,蒜切碎捣的会快一点,加盐可以防止蒜在捣的时候四处飞溅,这个时候加的盐的量是可以撑起面条足够咸味的量。
10.蒜蓉捣的可以尽量细一点,我家没有捣蒜蓉的专用工具,直接用的擀面杖也是一样的。
11.捣好的蒜蓉依次加入陈醋、生抽、耗油、辣椒油、香油和大约100毫升的煮面条的水。
12.调好的料搅拌均匀备用。
13.碗里加入面条、铺上一层绿豆芽,加入虾仁,浇上调料,搅拌均匀即可使用。
小贴士:
1、我用的虾是前几天买的冷冻着的,虾头感觉不太好就丢掉了,如果刚买的虾,虾头可以炒成虾油用来拌面。
2、虾仁、绿豆芽可以根据自己的喜欢增加。
白肉凉面
食材明细:
主料::二刀肉80g,凉面100g,
辅料::大蒜3瓣,老姜10g,白糖3g,红油20g,酱油15g,陈醋6g,花椒粒1g,葱3根,料酒10g,盐适量,
白肉凉面的做法步骤:
1.提前将原材料准备好叨叨叨:肉选择新鲜的二刀肉,提前烧毛清洗干净,二刀肉成型较好,肥瘦肉比较均匀,质地较嫩
2.将清洗干净的二刀肉冷水下锅,加入3片姜片、花椒粒、葱节、料酒去腥,煮至熟
3.另起一口锅倒入大量清水烧开,然后将面条放入沸水中煮熟叨叨叨:为了保证面条不黏在一起,建议多放水
4.将煮熟的肉捞出沥干水分,切成较薄的肉片待用
5.将凉面捞出放入凉白开水中充分挑散,以免粘在一起,然后沥干水分
6.将大蒜切碎,葱切成花待用
7.将蒜米、白糖、红油、酱油、陈醋、葱花、盐拌匀调成汁
8.将调好的汁儿淋在白肉上面拌匀
9.将拌好的白肉装盘,再将冷却的凉面放在旁边,食用的时候拌匀即可
酸奶凉面
食材明细:
主料::鲜面条400克,
辅料::酸奶适量,胡椒面适量,黄瓜250克,食盐适量,味精适量,香油适量,
酸奶凉面的做法步骤:
1.买来的鲜面条。
2.下水煮熟。
3.将煮好的面条捞出,加入适量的香油,用电扇吹凉。
4.吹凉的面条根根清爽,不会粘连。如果喜欢更凉一点的面条,可将吹好的凉面放入冰箱冷藏室冷藏30分钟。
5.黄瓜、酸奶、胡椒面。
6.黄瓜去皮,切丝。酸奶中加入适量的食盐、胡椒粉和味精,搅拌均匀即可。
7.酸奶是我事先用电饭锅做好的,做的时候没有放糖,所有酸奶是不甜的,正好适合拌凉面。电饭锅做酸奶的方法见我的日志。
8.消暑的酸奶凉面。
小贴士:
1、煮面的时候不要时间太长,面太软口感不好。
2、如国喜欢奶酪,加一点奶酪沫味道更好。
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