食材是美食味道最原始的来源,不同的食材使食物有不同的功效。中国人历来对食材非常讲究,你是食材达人吗?经过收集并整理,小编为你呈上苹果拌萝卜,请收藏好,以便下次再读!
食材明细:
主料::苹果适量,心里美萝卜适量,
辅料::蜂蜜适量,白醋适量,
苹果拌萝卜的做法步骤:
1.准备食材。
2.苹果去皮擦成丝。
3.心里美萝卜擦成丝。
4.将两者放在一起。
5.加入蜂蜜。
6.加入白醋。
7.拌匀食用。
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苹果拌青瓜
食材明细:
主料::苹果适量,青瓜适量,
辅料::糖少许,酸奶少许,
苹果拌青瓜的做法步骤:
1.准备原料
2.青瓜去皮,苹果去皮、去核
3.青瓜、苹果分别切丝
4.撒上白糖
5.挖上一勺酸奶,搅拌均匀即可
小贴士:
这样拌的苹果青瓜有菠萝的味道,很清新的
苹果拌西芹
食材明细:
主料::西芹230克,苹果1个,
辅料::枸杞适量,
配料::盐适量,鸡精适量,芝麻油适量,香醋适量,
苹果拌西芹的做法步骤:
1.材料:西芹、苹果、枸杞(已泡)
2.将西芹折成段抽去筋清洗一下。
3.放在案板上切成小段,待用。
4.将苹果清洗一下、去皮、去核。
5.放在案板上切成片,待用。
6.随后,将切好的西芹下入沸水中焯开,1分钟后捞出。
7.用凉开水过凉。
8.接着,将过凉好的西芹控干水分。
9.然后,合入切好的苹果和泡好的枸杞。
10.最后,加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.加适量的芝麻油。
13.加适量的香醋。
14.调味拌匀,即成。
拌萝卜
食材明细:
主料::绿萝卜300g,
辅料::干辣椒适量,花椒粒适量,白芝麻适量,植物油适量,盐1勺,蚝油1勺,酱油0.5勺,白糖1勺,米醋1勺,大蒜4瓣,
拌萝卜的做法步骤:
1.萝卜切薄片,放入一勺盐,腌渍30分钟。
2.腌好的萝卜会出很多水,将水攥干备用。
3.干辣椒、花椒粒和芝麻用热油浇上,制成辣椒油。
4.大蒜切碎,再放入蚝油、酱油、糖、醋搅拌均匀。
5.将调好的汁倒入萝卜中,拌匀,腌制一晚。
6.第二天一早配上一碗米粥,就是一顿不错的早餐。
苹果胡萝卜泥
食材明细:
苹果20克,胡萝卜100克
苹果胡萝卜泥的做法步骤:
1.将苹果去皮,擦成泥状。
2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。
3.将苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,放入微波炉中加热1分钟左右即可取出食用。
小贴士:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
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