食材是美食味道最原始的来源,它决定了美食的本味。美食文化的根在于食材,相信你对食材并不陌生吧?经过收集,小编为您献上南瓜花生红枣汤,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
食材明细:
主料::小南瓜1/2个,花生米20粒,枸杞15粒,红枣4粒,蜂蜜2大勺,
南瓜花生红枣汤的做法步骤:
1.南瓜切成2半,用挖球器挖出南瓜球。
2.锅中倒入适量清水,放入花生、红枣、枸杞,大火煮滚后,转小火煮10分钟。
3.倒入南瓜球再煮15分钟。
4.熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。
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花生莲子红枣汤
食材明细:
主料::莲子适量,花生适量,
辅料::红枣适量,
花生莲子红枣汤的做法步骤:
1.食材准备:莲子、花生、红枣。
2.莲子和花生睡前用水浸泡。
3.红枣用水泡半个小时洗净,全部食材放入电饭煲中,加适量水烧煮至熟。
4.清淡又营养的汤羹。
莲子花生红枣汤
食材明细:
主料::莲子适量,花生适量,红枣适量,
辅料::水适量,
莲子花生红枣汤的做法步骤:
1.莲子花生红枣
2.莲子和花生洗净,提前一晚浸泡
3.红枣浸泡半个小时清洗干净
4.全部食材加水放入电饭煲中,烧煮半个小时
5.早餐来一碗绝对是棒棒哒。
花生黄豆红枣汤
食材明细:
主料::黄豆80克,花生50克,红枣30克,
辅料::冰糖适量,糖桂花适量,
花生黄豆红枣汤的做法步骤:
1.黄豆洗净,用水浸泡一夜;花生仁洗净,用清水浸泡2个小时。
2.红枣清洗干净(红枣的缝隙很不容易清洗,用小刷子很容易刷净)
3.把花生仁、黄豆、红枣,一起放入煮锅。
4.加入清水置火上,大火烧沸。
5.中小火煮至软烂,放入冰糖,桂花。
6.煮至冰糖融化即可。
7.黄豆和花生粉粉的,还带着丝丝香甜。
【天津】南瓜银耳红枣汤
食材明细:
主料::南瓜适量,红枣适量,冰糖适量,
辅料::银耳适量,水适量,
【天津】南瓜银耳红枣汤的做法步骤:
1.银耳和红枣提前用水泡好备用。
2.南瓜切块备用。
3.把所有的食材放入电饭煲,再加少许冰糖。
4.选择“稀饭”或者“煮粥”程序都可以。
5.程序结束就做好了。
6.盛出来就可以吃了。
小贴士:
无
花生红枣汤的做法
材料:
红枣50克,花生80克,冰糖50克,水适量,
花生红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,将红枣和花生洗净,一起放入沙煲内,加清水适量,武火煮沸
步骤2,煮沸后,用文火煲至花生烂熟,加入冰糖再煲片刻,就可以食用
红枣汤
猪心以养血补心养生食品,食用可养血补心,安神强壮,适用血虚体质,易惊易汗、夜寐多梦者食用。猪心与红枣配伍,可养血安神,补益脾骨。
桂圆健脾开胃,养血补心,宁神益智,特别是对神经心悸有一定的作用。
红枣:中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。注意:高胆固醇血症者忌食。
动物内脏动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。冬末春初气候干燥,
春季养颜汤猪心红枣汤
原料:猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料
猪心红枣汤的做法:
1、将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗
2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约30分钟。
3、将煮好的猪心捞出晾凉
4、猪心切成薄片
5、放入红枣和包好的桂圆
6、放入蒸锅内盖上保鲜膜,加盖后蒸半小时,取出适当加一点点盐即可食用。
红枣是秋季红枣成熟后采摘晒干而成。干红枣便于贮存且营养成分不变,用时以水泡胀,可做枣糕、枣馒头、小枣江米粽子食用。干红枣的营养基本与鲜枣相同,每100克中含有蛋白质3.3克、脂肪0.4克、糖72.8克、热量1287千焦、钙61毫克、磷55毫克、铁1.6毫克、胡萝卜素0.Ol毫克、尼克酸1.2毫克、维生素C12毫克。
红枣性味甘、温,药用均为干红枣,可补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒,治胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡、妇人脏躁等。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
山楂红枣汤
食材明细:
鸡内金15克,山楂30克,枣(干)20克
山楂红枣汤的做法步骤:
1. 将山楂、鸡肫皮洗净备用;
2. 红枣温水泡发,洗净备用;
3. 将山楂、鸡肫皮、红枣一同放入锅中;
4. 加适量清水煮沸后,用文火煮约40分钟即可。
小贴士:
本品具有健脾消食、理气化痰之功效,适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
绿豆红枣汤
食材明细:
主料::绿豆50克,大红枣10枚,水1.25升,
绿豆红枣汤的做法步骤:
1.取绿豆50克洗干净
2.加水泡一晚
3.取10枚大枣洗干净去水分
4.将锅烧热
5.下入大红枣炒出香味
6.直到外表有黑色起锅装盘
7.去核
8.将绿豆连泡豆的水一起倒入电动紫砂锅,
9.倒入炒好的去核大红枣
10.锅内加入1.25升水
11.插入电源,开到中挡
12.45分钟后,绿豆红枣汤就好了
小贴士:
它的功效。清热,键脾利湿,补血,凉血降温的作用。
黑木耳生姜花生红枣汤
食材明细:
主料::黑木耳20g,生姜10g,红枣10g,
辅料::花生米10g,
黑木耳生姜花生红枣汤的做法步骤:
1.黑木耳、花生米提前用冷水泡发。红枣提前用冷水浸泡约10分钟洗净,去核后再进行煮至,因为红枣核是性燥的,容易上火。
2.放在炖锅里加大约500ml的清水炖煮,煮开后用勺子撇去水面上的浮沫,煮至汤汁剩一半时即可。
3.喜欢甜口的添加适量的红糖。
感谢您阅读“97美食网”的《南瓜花生红枣汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药红枣排骨汤专题,希望您能喜欢!