食材在我们生活中随处可见,食材的好坏决定了美食的成败。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材精通吗?以下是小编为大家整理的“花生红枣蛋糊粥 。 ”,欢迎你的品鉴!
食材明细:
主料::大米适量,花生25粒,
辅料::红枣7颗,鸡蛋1个,
配料::蜂蜜1小勺,
花生红枣蛋糊粥 。的做法步骤:
1.大米淘洗干净后,放水中浸泡备用。
2.花生用水浸泡后,去掉外皮。
3.红枣洗净。
4.鸡蛋划散备用。
5.将花生、红枣、大米加适量水煮开,撇去浮沫。
6.加入一小勺蜂蜜。
7.打入蛋液,煮熟即可。
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#粥#花生红枣粥
食材明细:
主料::红枣20颗,花生50g,大米100g,
辅料::糖适量,
#粥#花生红枣粥的做法步骤:
1.所有食材
2.红枣、花生、大米洗净
3.锅中放水,放入花生煮开煮10分钟
4.然后倒入红枣
5.再倒入大米煮开改小火焖煮
6.煮开浓稠放入糖拌匀即可
花生红枣小米米糊
食材明细:
主料::花生一把,红枣四颗,小米50ml,
辅料::水适量,
花生红枣小米米糊的做法步骤:
1.红枣洗净
2.去核
3.花生洗净
4.小米清水过一边
5.以上放入豆浆机,加入一大碗水选择米糊键
6.成品
红枣花生粥
食材明细:
主料::红枣适量,花生适量,糯米适量,
辅料::水适量,
红枣花生粥的做法步骤:
1.红枣隔夜泡好。
2.取适量糯米洗净备用。
3.加入花生。
4.放入洗净的红枣。
5.一次性加足量水。
6.静等美粥一小时。
7.当,当,当!美味呈现。
8.家常粥品,请您品鉴。
9.成品图。
小贴士:
熬粥和煲汤一样,一定切记中途加水!
红枣花生燕麦米糊
食材明细:
主料::红枣适量,花生适量,燕麦片适量,山药适量,
辅料::大米适量,小米适量,冰糖适量,
红枣花生燕麦米糊的做法步骤:
1.山药一段去皮切薄片。
2.红枣去切成小粒。
3.大米,小米,燕麦,红枣,山药,花生各适量。
4.水位1300,全部材料放入豆浆机。
5.冰糖适量。(喜欢原味的可不再添加,但是甜味更能激发出所有食材的香味口感)
6.选择米糊,启动键开始。
7.撒上玫瑰花点缀。
8.成品。
小贴士:
花生泡一夜,打出来会更细腻。燕麦的加入,让米糊更顺滑。大米小米,跟打底一样,我会每款米糊都加一点,让粗粮米糊口感更好?
木耳花生红枣营养米糊
1准备好红枣,花生,木耳,洗净。将木耳切成碎碎的,红枣去核切成越小越好。.米半杯,一杯是三两。.将米倒入豆浆机淘洗干净,留少量的冷水在豆浆机中。
材料:
主料:粳米75g,,
辅料:花生适量,木耳适量,红枣适量,,
木耳花生红枣营养米糊的做法步骤:
1. 准备好红枣,花生,木耳,洗净。将木耳切成碎碎的,红枣去核切成越小越好。.米半杯,一杯是三两。.将米倒入豆浆机淘洗干净,留少量的冷水在豆浆机中。
2. 将切碎的红枣,木耳倒入豆浆机中。.往豆浆机中倒入开水,到指定水位。豆浆机按“营养米糊”功能,听到嘟嘟的报警声即可。
红枣紫米花生粥
食材明细:
主料::紫米50g,红枣6个,花生30g,
辅料::枸杞20颗,
配料::冰糖适量,
红枣紫米花生粥的做法步骤:
1.准备好所用食材,洗净备用。
2.花生切碎备用。
3.红枣去核切小片备用。
4.锅置火上,放入清水适量。
5.放入紫米 、珍珠米一起熬制,熬时要不停搅拌,以免粘锅。
6.熬至紫米开花后,就可以下入红枣、花生、枸杞在熬制5分钟就可以了。
黑米花生红枣粥
食材明细:
主料::黑米70g,花生20g,红枣5个,红小豆30g,糯米40g,
辅料::水适量,糖适量,
黑米花生红枣粥的做法步骤:
1.备好食材。
2.所有食材除糖外,淘洗净,放入电饭煲中,浸泡2小时。
3.选择粥汤键,煮2小时。
4.盛出,放糖更香甜。
5.成品。
红枣糊
食材明细:
主料::红枣50克,
辅料::水适量,
红枣糊的做法步骤:
1.红枣提前用冷水浸泡1小时,清洗干净
2.切开红枣,去核
3.切好的红枣放入料理机的搅拌杯内,加入适量凉开水,启动机器搅打成糊即可
4.成品
小贴士:
红枣糊的稀稠由水量的多少决定,看个人喜好可随意增减水量。
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