食材品类非常的丰富,食材的好坏决定了美食的成败。食材在美食文化中占据重要位置,你对食材精通吗?下面是小编精心为你整理的“排毒瘦身—莲藕苹果汁”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
食材明细:
主料::莲藕半个,
辅料::苹果半个,橙子半个,
配料::蜂蜜蜂蜜,
排毒瘦身—莲藕苹果汁的做法步骤:
1.准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜。
2.莲藕洗净,切成小块。
3.苹果洗净,去皮去籽,切成小块。
4.橙子去皮去筋,切小块。
5.把莲藕、苹果、橙子,加入料理机中,加入200毫升温凉的开水。
6.搅拌成汁。
7.加入蜂蜜稍做搅拌即可。
小贴士:
诗心片语:
1:莲藕要挑选嫩一点的,果汁更清甜。
2:蜂蜜的量依据个人喜好,或者不加。
3:也可选择过滤后饮用。
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树莓苹果汁
食材明细:
1篮树莓,3个苹果,1个香蕉。
树莓苹果汁的做法步骤:
用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
青椒苹果汁
食材明细:
主料::青椒160g,苹果180g,水250ml,
青椒苹果汁的做法步骤:
1.将青椒和苹果切块
2.将所有食材置入料理机中
3.选择果蔬汁键运行至结束
4.倒出即可
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