不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,没有好的食材,不可能有好的食物。食材是美食文化的地基,你见过哪些低中高食材呢?以下由小编为大家精心整理的“南瓜饮”,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
食材明细:
主料::南瓜适量,
辅料::脱脂牛奶适量,
配料::蜂蜜适量,
南瓜饮的做法步骤:
1.南瓜切块上笼蒸熟。
2.放入料理机用勺子压成南瓜泥,倒入牛奶。
3.用调理机将南瓜和牛奶打均匀。
4.加入一勺蜂蜜即可。
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南瓜奶饮
食材明细:
主料::南瓜90克,
辅料::牛奶150克,
南瓜奶饮的做法步骤:
1.用料
2.南瓜洗净,放入微波炉加热至熟
3.取出,稍凉
4.挖出南瓜肉,皮弃之不用
5.将南瓜放入料理机
6.倒入牛奶
7.盖好盖子
8.反复搅打几次
9.关机,揭盖
10.倒出饮用
小贴士:
南瓜也可以蒸熟使用,喜欢冷饮可以放凉后再行打浆。
打好的奶饮可以根据自己口味加糖调味
南瓜姜汁饴糖饮
食材明细:
南瓜300克,姜汁100克,麦芽糖500克
南瓜姜汁饴糖饮的做法步骤:
1. 将南瓜洗净切碎,上锅加适量清水煮至熟烂,去渣留汁;
2. 将生姜洗净切碎,用榨汁机取汁100克;
3. 把姜汁、饴糖加入南瓜汁中,煎至浓稠即可。
小贴士:
本品适于冷喘、热喘、慢性支气管炎咳喘多者食用。
奶香南瓜饮
食材明细:
主料::南瓜1个,牛奶250ml,
奶香南瓜饮的做法步骤:
1.准备原料南瓜和牛奶
2.南瓜洗净,去皮去籽,切成块
3.放入蒸锅蒸30分钟
4.取出放凉
5.把蒸熟的南瓜和牛奶放入料理机点动30秒
6.倒入碗中即可饮用
南瓜栗子奶饮
食材明细:
主料::南瓜200克,板栗80克,
辅料::牛奶300毫升,
南瓜栗子奶饮的做法步骤:
1.用料:南瓜200克,板栗80克,牛奶300毫升
2.南瓜去皮,洗净,切成大块。
3.栗子去掉外壳内皮,洗净。
4.将南瓜和栗子一起放入电饭煲中蒸熟。
5.取出,晾至温热,
6.倒入料理机,加入牛奶,
7.反复搅打成细腻浓浆,即成。
小贴士:
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。
肉桂南瓜奶饮
食材明细:
主料::南瓜200克,牛奶200克,
辅料::肉桂粉适量,
肉桂南瓜奶饮的做法步骤:
1.用料:南瓜200克,牛奶200克,肉桂粉适量
2.南瓜洗净去皮,切小块
3.放入蒸锅蒸15-20分钟
4.熟透出锅,
5.将南瓜倒入料理机
6.加入牛奶
7.搅打成细腻浓浆
8.倒入锅中
9.中火煮沸,熄火
10.趁热倒入杯中
11.撒适量肉桂粉,搅拌均匀食用
小贴士:
南瓜与牛奶的比例可以根据自己喜好调整
肉桂粉可以根据自己口味酌情添加。
喜好更甜一点也可以加糖调味。
奶香南瓜玉米饮
食材明细:
主料::南瓜适量,玉米适量,牛奶适量,
奶香南瓜玉米饮的做法步骤:
1.准备好原料
2.把食材洗干净放入压力锅10分钟,大火3分钟,小火7分钟
3.压好后把玉米剥成粒
4.这时把玉米南瓜,还有之前加入的水全都倒入搅拌机中
5.搅拌好后,用滤网过滤一下,倒入锅中
6.喝时再加热一次
7.喝时加入牛奶,或不加都可以
南瓜香芋奶饮
食材明细:
主料::香芋200克,南瓜200克,
辅料::牛奶500毫升,
南瓜香芋奶饮的做法步骤:
1.用料:香芋200克,南瓜200克,牛奶500毫升
2.南瓜去皮洗净切块,
3.香芋去皮洗净切块。
4.将南瓜和香芋装入盘中,放入电饭煲中蒸熟,
5.出锅晾凉,
6.放入料理机中,加入牛奶,
7.反复搅打成细腻泥状,
8.倒出,表面用南瓜子点缀。
小贴士:
各材料比例可以随意调整,
南瓜和香芋也可以事先煮熟,
打好的奶糊可以根据自己口味加糖调味。
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