食材是组成各种美食的基本原料的统称,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的重点就是食材,你见过哪些低中高食材呢?推荐你看看以下的快手妈妈----牛肉炒角瓜,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::牛健子肉适量,角瓜适量,
辅料::葱丝适量,姜丝适量,蜂蜜适量,蒜末适量,
配料::生抽适量,盐适量,
快手妈妈----牛肉炒角瓜的做法步骤:
1.生牛健子肉切块,冷水下锅焯水,肉变色后盛出。锅内烧热水,将焯好的牛肉放入,大火烧开后转小火,待牛肉用筷子可以扎动后盛出晾凉。分别装在保鲜袋内,放入冰箱的冷冻层。每次吃之前,提前解冻。解冻后的牛肉切片。
2.角瓜切片
3.锅内放入油,烧热。放入葱丝、姜丝爆香。
4.将角瓜放入锅中翻炒,加生抽及盐。
5.角瓜变软后放入牛肉片翻炒,加一点点蜂蜜和蒜沫,略翻炒盛出即可开动了。
6.加入蜂蜜后,起到提鲜的作用。口味略有一点甜,但口感非常柔和。
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清炒角瓜
食材明细:
主料::角瓜1个,
辅料::蒜瓣2个,盐半茶匙,鸡精半茶匙,生抽半汤匙,
清炒角瓜的做法步骤:
1.角瓜一个,洗净切片;
2.锅内加油烧热,加入蒜片生抽爆香,倒入角瓜片爆炒;
3.不停翻炒两分钟左右,至瓜片变软变色后加入盐和鸡精翻炒均匀;
4.即可出锅。
小贴士:
1、此菜全过程无需加水;
2、角瓜炒制过程中最后加盐,保持瓜片水分,使口感更佳。
角瓜炒虾仁
食材明细:
主料::角瓜500g,胡萝卜150g,
辅料::虾250g,
角瓜炒虾仁的做法步骤:
1.角瓜洗净两边去头
2.对半切开,去掉瓜瓤后在对半切开,切片,稍微厚一点的片
3.大虾,剥皮后放碗内抓少许淀粉
4.胡萝卜切片,角瓜切片后备用
5.锅内放油烧三分热后下胡萝卜
6.放角瓜,少许生抽提鲜
7.放虾仁,加适量水,炒制虾仁变色后,适量胡椒粉,盐,关火
8.装盘即可,因为虾仁本身就已经抓过淀粉,无需勾芡
酱炒角瓜
角瓜洗净备用。角瓜切成薄片。适量葱姜蒜末备用。锅中放入1大勺豆油热后爆香葱姜末,放入角瓜片翻炒。
材料:
主料:节瓜一个,,
辅料:黄豆酱1勺,豆油1大勺,姜适量,细香葱适量,大蒜适量,,
酱炒角瓜的做法步骤:
1. 角瓜洗净备用。
2. 角瓜切成薄片。
3. 适量葱姜蒜末备用。
4. 锅中放入1大勺豆油热后爆香葱姜末,放入角瓜片翻炒。
5. 放入1勺黄豆酱炒香。
6. 出锅前放入适量蒜末炒香后出锅。
虾仁炒角瓜
食材明细:
主料::虾仁100克,角瓜1个(小的),
辅料::盐少许,酱油少许,香油少许,鸡精少许,
虾仁炒角瓜的做法步骤:
1.锅里放油葱花爆香,把角瓜放进去翻炒
2.放入少许酱油,盐,虾仁也放进去,翻炒
3.点入香油和鸡精准备出锅
4.装盘
5.开吃,分分钟一道菜上桌哦
小贴士:
学起来吧,特别简单
角瓜炒肉丝
食材明细:
主料::猪瘦肉适量,
辅料::角瓜适量,葱适量,
配料::菜籽油适量,盐适量,料酒适量,胡椒面适量,花椒粒适量,白糖适量,泡椒适量,泡姜适量,蒜适量,水淀粉适量,郫县豆瓣适量,鸡精适量,味精适量,
角瓜炒肉丝的做法步骤:
1.把角瓜洗净去两头的蒂。
2.取大半个角瓜切成细丝,葱摘洗净切成段。
3.把泡椒、泡姜、蒜切碎备用。
4.把瘦肉冲洗干净切成丝。
5.肉丝里加一小半勺盐,再加入一小勺水,然后按一个方向抓匀,直到水完全被肉吸收为止,静置5分钟左右,然后加入两勺料酒、两勺水淀粉、小半勺胡椒面顺一个方向抓匀腌制入味。
6.热锅放入三两左右菜籽油,油温五成热时放入肉丝用筷子快速划散,等肉丝变色发白时即可捞出。
7.锅中留底油,油热开中火放入花椒粒、泡椒、泡姜、蒜、小半勺郫县豆瓣、一点点白糖炒出红油。
8.然后开大火放入角瓜翻炒均匀。
9.再倒入滑好的肉丝翻炒均匀。
10.加入葱段翻炒均匀。
11.最后加入小半勺的鸡精和味精即可。
12.一盘非常好吃的下饭菜就起锅装盘了。
西红柿鸡蛋炒角瓜
食材明细:
主料::角瓜半个,西红柿半个,鸡蛋个,
辅料::盐少量,味精少量,葱少量,姜少量,蒜少量,
西红柿鸡蛋炒角瓜的做法步骤:
1.先将角瓜西红柿洗净去蒂,角瓜切成两半,半个切薄片,西红柿切成两半,半个切条,分别装盘备用;鸡蛋打散、搅匀,备用;葱切圈,姜切条,蒜切末,少量备用。
2.热锅放少量油,油热倒入鸡蛋液。
3.鸡蛋煎熟后盛出。
4.热锅放油,油热冒烟之前倒入葱姜
5.翻炒几下爆出香味倒入角瓜片,翻炒1分钟左右,加入西红柿,继续翻炒。
6.加入蒜末,少量,盐、味精(或鲜酱油)等
7.最后加入鸡蛋,关火,搅拌均匀即可
8.装盘,完成。
小贴士:
1、最后加入炒熟的鸡蛋原因有二:一是可以吸收菜品中炒出的部分汤汁,不致汤汁过多而溢出;二是放入食用盐后加鸡蛋,避免过多咸味集中在鸡蛋中,以致角瓜、西红柿无味。
2、西红柿切条而非大块的原因:现在市场上买到的西红柿多数是非自然成熟的,炒时不易熟不易烂,切条易炒熟。
3.烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
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