食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材的发展推动着美食文化的发展,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,下面是小编精心整理的"微波南瓜",仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::南瓜适量,
辅料::果酱2勺,蜂蜜2勺,温水适量,
微波南瓜的做法步骤:
1.南瓜去皮,去瓤洗净。
2.将南瓜切成小长段,用保鲜膜封起来,放进微波炉,(我用的煮鱼的键),叮6分钟。
3.煮南瓜的时候,拿个小碗里面放2勺蜂蜜,2勺果酱,到入适量温水用勺子拌匀。
4.煮好的南瓜去掉保鲜膜,淋上调好的果酱汁就好了。
小贴士:
微波炉南瓜很干很绵,蒸出来的南瓜水份太大,太软太湿,口感不如微波炉的好。
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微波蚝油南瓜
食材明细:
主料::南瓜150g,
辅料::蒜3瓣,
配料::蚝油1大勺,盐少许,鸡精少许,
微波蚝油南瓜的做法步骤:
1.南瓜去皮、切成2厘米的方块,放入碗中,撒上蒜蓉。
2.撒少许盐。少许鸡精
3.加入一大勺蚝油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔,放入微波炉,高火加热6分钟左右即可。
微波蒸南瓜
食材明细:
主料::南瓜300克,
辅料::干百合30克,阿胶枣适量,枸杞适量,
微波蒸南瓜的做法步骤:
1.南瓜去皮后切成块。
2.百合用水泡发。
3.泡发好的百合沥干水分后撒在南瓜上面。
4.加入适量泡好的枸杞。
5.加入几粒阿胶枣。
6.盖上微波炉专用盖子。
7.放入微波炉内转10分钟,然后再焖5分钟后开盖即可。
小贴士:
1.这南瓜非常甜了,所以我没有放糖,如果喜欢再甜的,可以再放点糖。
2.也可以用泡发好的干红枣。
微波炉--山药南瓜
食材明细:
主料::山药500克,南瓜200克,
辅料::淀粉适量,
配料::盐适量,香油适量,
微波炉--山药南瓜的做法步骤:
1.先把山药洗净,去皮切成1公分厚的片。
2.摆入盘中。
3.南瓜洗净去皮。
4.切成菱形片。
5.南瓜摆放到山药上边,摆成六角形状。
6.放入微波炉中,大火蒸8-10分钟。
7.另起一锅,放入水、盐、味精烧开,用水淀粉勾芡,添加香油即可。把汁浇到山药南瓜上就行了。
微波炉南瓜的做法
我每天晚上的晚餐^^对皮肤好哟~南瓜瓤不要去除,去除籽就行~南瓜瓤的营养价值最高~
材料:
南瓜,,
微波炉南瓜的做法的做法步骤:
步骤1,南瓜洗净切块,摆入盘中,保鲜膜封口。
步骤2,入微波炉,高火5-7分钟~搞定^^
感谢您阅读“97美食网”的《微波南瓜》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了微波菜谱专题,希望您能喜欢!