食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材的好坏决定了美食的成败。中国人对食材一直有着不懈的探究,你平时对食材了解比较多吗?小编特意收集和整理了健脾养胃、去湿气养肤色的五珍粉粥在家怎么吃?最正宗的做法,想变美的看过来!,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::五珍粉1包,
辅料::蜂蜜适量,
健脾养胃、去湿气养肤色的五珍粉粥在家怎么吃?最正宗的做法,想变美的看过来!的做法步骤:
1.首先剪开一包五珍粉,把五珍粉倒入杯中。
2.先用70℃左右的温开水把五珍粉搅拌到完全没有疙瘩。
3.再加入开水搅拌。用五珍粉专用杯不容易撒到外面还保温!五珍粉的颗粒度较细,而且未添加任何助溶剂,搅拌的时候,最好是先用温水化开,然后再加入沸开水冲调。纯天然的谷物粉不添加助溶剂如果直接加入沸开水,粉团外面就会迅速糊化,形成一个一个的粉球,所以市面上绝大多数都会添加助溶剂,五珍粉虽然麻烦点,但是更健康哦!
4.五珍粉本来没有加糖,喜欢吃甜的宝宝可以加点蜂蜜,味道也很美味哦!拌一些小青菜,煮两个鸡蛋,省时又营养丰富的早餐其实很简单~
小贴士:
很多朋友喜欢在五珍粉里面加牛奶或者柠檬水,味道也很不错,平时做早餐饼、花卷这些主食,小圃也会放一些,大家可以试试哦~
97Msw.com相关知识
魔芋刺身沙拉 减肥的MM看过来
食材明细:
主料::魔芋100g左右(刺身用),
辅料::生菜100g左右,西红柿1个,
配料::酱汁一大勺,
魔芋刺身沙拉 减肥的MM看过来的做法步骤:
1.主料:加了海藻的魔芋,大约100g左右。切片。
2.配料:生菜100g左右,西红柿一个,酸辣酱汁一小袋。(蔬菜可选择自己喜欢的)。
3.生菜洗净切丝,摆放盘底。
4.西红柿从上往下滑开,切成菊花形状(如图)。
5.在生菜上面摆上切好的魔芋片。
6.浇上酸辣酱汁就好了。酱汁也可用酱油辣根的,根据自己口味调解就可以了。
小贴士:
酱汁可挑自己喜欢得来。
蔬菜也可以挑自己喜欢的放。
爱吃茄子的同学看过来——香酥茄盒
食材明细:
主料::茄子适量,
辅料::韭菜适量,肉末适量,虾仁适量,面粉适量,鸡蛋适量,泡打粉适量,
配料::葱适量,姜适量,生抽适量,盐适量,花椒粉适量,料酒适量,
爱吃茄子的同学看过来——香酥茄盒的做法步骤:
1.茄子、韭菜洗净。
2.肉末,葱姜混合,加生抽、盐、花椒粉、料酒搅拌均匀,腌制10分钟。
3.加入韭菜、虾仁、油拌匀。
4.茄子切成连刀片,就是一片中间切一刀不断。
5.塞上馅料。
6.面粉,水,蛋液和少许泡打粉混合搅拌。
7.将茄子挂上面糊。
8.入油锅炸金黄即可。
黑芝麻麻薯球~~零基础烘焙看过来的做法
麻薯预拌粉在我的橱柜里面待了不少日子后,终于在一个无所事事的下午被我宠幸了一回~~~(貌似当初为了凑单而买的)按着包装上的做法制作好并顺利出炉。整个过程相当简单相当快速并且超出我的预计甚多,不用打面,不用发酵,成团后即可分割并搓成圆球后即可直接入炉烘烤。快速简单且几乎零失败,适合零基础的新手来试试哈~~整个过程不到一个小时全部结束,还包括了我洗洗刷刷的时间~~所以高手们飘过哈~~~
材料:
麻薯预拌粉200g,奶粉5g,盐2g,清水70g,鸡蛋80g,无盐奶油40g,黑芝麻12g,,
黑芝麻麻薯球~~零基础烘焙看过来的做法的做法步骤:
步骤1,混合配方内除无盐奶油外的所有材料拌匀成团。
步骤2,最后加入无盐奶油揉成团。
步骤3,分割面团成20克左右的小份,分别搓圆排入烤盘。
步骤4,送入预热170度的烤箱30分钟,出炉后移至烤架上放凉。
不会擀面的看过来——油泼切面
食材明细:
主料::面粉适量,香菜适量,大葱适量,西红柿适量,生姜适量,
不会擀面的看过来——油泼切面的做法步骤:
1.将醒好的面擀成稍厚的圆形(厚度有0.5cm左右),然后均匀切成四块;
2.将切好的四块两两压在一起(中间记得撒上面粉或者玉米面,防止粘连),然后用刀尽量切成薄一点的片;
3.全部切好的面均匀的撒上面粉摊开,对于粘连在一起的用手撕开;
4.锅内加入水烧开下入切面,锅开后2-3分钟即可;
5.将煮好的切面捞到碗中用筷子搅开,先将前面准备的小丁菜放入,然后再放食盐、花椒面、辣椒面(必放)等;
6.在锅中倒入适量食用油,尽量将油烧热;
7.将烧热的油快速泼到放了调料的切面上,一定要听到刺啦一声才算成功,哈哈;
8.在切面上滴入香醋,然后搅拌均匀,开吃了,我已经哈喇子流出来了!
椰子控看过来——椰蓉抹茶司康的做法
松松软软的司康,减少了很多糖量,有椰蓉,椰子粉,椰汁。就差椰子油啦~可惜家里木有啊。司康饼不甜很好吃哦,沾果酱什么的都可以~(๑•̀ω•́๑)参与活动:#浪漫樱花季,新家“味”来时#
材料:
面粉150g,椰子粉10g,黄油20g,白巧克力15g,抹茶粉5g,泡打粉5g,鸡蛋1个,,
椰子控看过来——椰蓉抹茶司康的做法的做法步骤:
步骤1,大合集
步骤2,面粉加泡打粉,椰子粉,黄油
步骤3,揉成颗粒状(拍得不好请见谅)
步骤4,加抹茶粉
步骤5,加椰蓉
步骤6,加杏仁片(不喜欢可以不加)
步骤7,椰汁和白巧克力加热融化后倒入面团
步骤8,擀面杖擀平,用饼干模具压成形,刷蛋液烤箱上下管180度15分钟即可
步骤9,成品~
步骤10,(๑•́₃•̀๑)
自制榴莲披萨,榴莲控看过来的做法
家有母女两个榴莲控,特别喜欢吃榴莲和榴莲做的美食。吃过那么多榴莲披萨,这次也来试试给两个榴莲控自制一款榴莲披萨。榴莲的浓郁香味加上芝士、奶酪,做出来真的可以堪比外面卖的哦。因为不是凤梨的季节,少了凤梨水果的点缀,不然估计味道会更香浓更丰富。
材料:
榴莲肉1块,马苏里拉芝士适量,小麦粉300g,白砂糖适量,盐少许,橄榄油适量,奶酪适量,酵母3g,
自制榴莲披萨,榴莲控看过来的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材:榴莲、马苏里拉芝士、小麦粉、白砂糖、盐、橄榄油、奶酪、酵母。
步骤2,小麦粉中加入白砂糖、盐、橄榄油、酵母揉至光滑,滚圆放在室温下进行发酵。
步骤3,面团发酵至两倍大时,把面团用擀面杖擀成圆形。
步骤4,把圆形的批萨皮放在批萨盘上并用叉子扎一些洞洞透气,防止饼皮会鼓起来。
步骤5,烤箱200度预热后把饼皮放入烤5分钟,取出来铺上捣烂的榴莲肉,再撒上马苏里拉芝士。
步骤6,放入烤箱200度烤20分钟即可,香喷喷的榴莲披萨就做好了。
步骤7,成品图。
步骤8,成品图。
步骤9,成品图。
步骤10,成品图。
步骤11,成品图。
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