只有正常的食材才能有正宗的美食,没有好食材,就没有好美食。食材文化是美食文化的一大构成,哪些食材让你感兴趣?考虑到你的需求,小编特意整理了“【Oster 夏日清凉系列】芒果椰浆汁 润泽肌肤”,希望你更多关注本网站更新。
食材明细:
主料::芒果1个,椰浆1杯,
辅料::杏仁干5粒,蜂蜜适量,
【Oster 夏日清凉系列】芒果椰浆汁 润泽肌肤的做法步骤:
1.所有食材准备妥当
2.芒果去皮,去核切成小块,与牛奶一起放入Oster®奥士达Ball®梅森杯搅拌器
3.椰浆倒入梅森杯,放入5粒杏仁干
4.倒入适量蜂蜜
5.盖子改好,放置电器开启搅拌
6.搅拌20秒即可成鲜美果汁
7.将刀片杯盖换成饮用杯盖,安全饮用
小贴士:
芒果和椰汁都是营养价值极高的食品。
芒果中的维生素A含量高达3.8%,维生素C的含量也超过橘子、草莓等水果;椰汁中的维生素C及矿物质也极为丰富。
众所周知,维生素A与维生素C都是肌肤的保护伞,可以避免肌肤干燥,增强其润泽度和弹性。
97Msw.com相关知识
芒果椰浆汁
芒果椰浆汁
原材料:芒果、椰汁。
芒果椰浆汁的做法
1.切好的芒果丁。(芒果丁的做法)
2.把芒果丁放入果浆杯内。
3.倒入半桶椰汁。
4.果浆杯安在料理机的底座上,通电榨成汁即可。
榨好的芒果汁倒在杯里,一个阳光明媚的悠闲午后,一边听着轻柔舒缓的音乐,一边慵懒地躺在沙发上翻看书本,优雅地端起杯子喝一口芒果椰浆汁,甜丝丝的芒果香味,混合着浓浓的椰香~
剩下的芒果核怎么办呢?千万不要丢掉哦,芒果核和芒果一样具有重要的药用价值。性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经。功效主治:益胃止呕,解渴利尿。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。营养成分:每10O克含水分85.2克,蛋白质O.6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.1克,热量58千卡,粗纤维0.4克,灰分0.4克,钙11毫克,磷14毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素5.7毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,维生素C76.8毫克,并含钾304毫克。
这么好的食材,我们用来煲一锅芒果核汤水,也可以优雅地享用~
夏日清凉饮品~芒果西米露
食材明细:
主料::小西米适量,小芒果2-3个,
辅料::椰汁适量,蜂蜜1茶匙,
夏日清凉饮品~芒果西米露的做法步骤:
1.准备好食材。
2.煮一锅开水,加入适量西米,煮的时候要经常搅拌,防止糊底(大约20分钟左右)。
3.煮开以后,倒入筛中,过一遍凉水。
4.再倒入锅中继续煮开,大约4-5分钟左右。
5.捞出放凉备用。
6.芒果去皮切丁。
7.芒果三分之二倒入搅拌杯中,留三分之一备用,加入半杯凉白开和1茶匙蜂蜜。
8.启动搅拌程序,打出细腻的芒果汁。
9.三分之二的芒果汁,加入三分之一的椰汁搅匀,再加入西米,三分之一的芒果块 ,放入冰箱冷藏一下,吃的时候搅匀即可。
10.清凉爽口...
11.成品图。
小贴士:
煮西米要不断搅拌,防止糊底。
煮到最后还有一点点白心,放凉就会晶莹剔透。
甜度可以根据自己的喜欢增减。
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