食材构成了美食最基本的部分,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置,相信你对食材并不陌生吧?小编经过搜集和处理,为你提供柠檬苦瓜汁,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
食材明细:
主料::苦瓜适量,柠檬适量,
辅料::蜂蜜适量,
柠檬苦瓜汁的做法步骤:
1.先把食材准备好,然后把苦瓜柠檬切成一小块,放进榨汁机里,加水,一起榨
2.最后一步加上蜂蜜,一杯可口的柠檬苦瓜汁完成
3.完工
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柠檬蜜柚汁
食材明细:
主料::红芯蜜柚3瓣,柠檬半个,
辅料::蜂蜜1小勺,凉开水100g,
柠檬蜜柚汁的做法步骤:
1.备好原料,我用了红芯的蜜柚
2.把柚子内皮也去掉,剥出果肉,
3.剥的时候注意,里面边上有籽要去掉,否则会苦
4.把柚子肉放入搅拌机的杯子中,柠檬汁挤入杯中,
5.因柚子本身会有一点点的苦味,如果想甜一点就加一勺蜂蜜
6.然后加一点凉开水
7.把搅拌器的连接部分拧上,装在搅拌器上,按开关搅拌,大约搅拌30秒左右就可以了
8.搅拌好的果汁
9.因里面会有果肉,过滤一下
10.得到了富含VC的果汁,上面的浮沫不要撇掉扔了哦,那可是果酵素哦,很营养的 。
夏季美腿物语:自制瘦腿的柠檬苦瓜汁
食材明细:
主料::柠檬1个,苦瓜1个,枸杞几粒,
辅料::蜂蜜1勺,
夏季美腿物语:自制瘦腿的柠檬苦瓜汁的做法步骤:
1.柠檬一个足够。柠檬先用盐水浸泡20分钟。砧板和刀用烧开的水烫一遍。
2.苦瓜一根清水冲洗干净后,在凉开水里放入一勺盐浸泡干净即可。
3.苦瓜切成片备用。
4.果汁机用清水冲洗干净后,用刷子将过滤刀片刷洗干净。将切好的苦瓜放进榨汁孔中,启动电源榨苦瓜汁。
5.浸泡好的柠檬切成片。
6.苦瓜汁榨好后;上面有一层泡沫,拂去泡沫即可。
7.榨好的苦瓜汁倒进杯子里,准备好蜂蜜。
8.放进柠檬片一片。
9. 将榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。
10.撒入适量的枸杞。
小贴士:
1.胃肠胃功能不好,一天最多食用2根,在中饭和晚饭前分别喝一根苦瓜汁。
2.肠胃功能即使很好,一天也不要超过4根,多了会伤胃。
3.一天4根的话,分别在早中晚饭前各榨一根,最后一根在睡前3个小时前喝,不要等睡前在喝。
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