食材是组成各种美食的基本原料的统称,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国美食文化很重视食材,你是食材达人吗?经过搜索和整理,小编为大家呈上微波炉蜜汁烤翅,希望能对你有所帮助,请收藏。
食材明细:
主料::鸡中翅500g,
辅料::生抽适量,猪油适量,蚝油适量,盐适量,蒜蓉适量,蜂蜜适量,xo酱适量,
微波炉蜜汁烤翅的做法步骤:
1.-洗干净鸡翅,用牙签在鸡翅上面扎洞洞,然后腌制鸡翅
2.腌制好的鸡翅摆到可以微波的盘子里(如果有锡纸更好)
3.然后普通微波五分钟待鸡翅表面水分收干,然后刷油和蜂蜜!刷好后放到微波炉混合(光波/微波)10分钟!
4.10分后再拿出来翻另一面刷油和蜂蜜,继续放到微波炉里面15分钟!就大功告成了!就那么简单,动手吧!
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微波炉烤蜜汁儿鸡翅
材料:鸡翅七支
配料:蜜蜂,盐,椒盐,沙姜粉,酒,十三香,小葱粒
做法:
1、鸡翅洗净沥干水份,加入盐、椒盐、沙姜粉、十三香粉、几滴酒拌匀,按摩一小会儿容易入味。
2、然后搁一边放着腌制入味,这个时间随你把握,久一点肯定比较入味滴,我腌了差不多三个小时。
3、平底不粘锅热锅入油,油热后鸡翅一个个放入,一面一面煎,煎到两面金黄色就可以了。
4、煎好的鸡翅入盘一支支刷上蜜蜂摆好,撒上小葱粒,放入微波炉大火烤1分钟。就over了!
ps:
1、微波的时间根据火力,我的微波炉火力不怎么滴,所以用了大火,估计正常的用中火就可以了。
2、腌制三个小时我的已经非常入味了,我在想可能腌两个小时也行。
3、看起来感觉是油油的,但其实不油的哦,上面涂了蜂蜜一烤就这样!蜂蜜本来就亮亮滴!
微波炉蜜汁山药
食材明细:
主料::山药500克,白糖40克,蜂蜜20毫升,
微波炉蜜汁山药的做法步骤:
1.将山药洗净,刮去外皮。
2.切成10公分长,1公分粗的条状。
3.摆入盘中。
4.撒上白糖,盖上保鲜膜。
5.放入微波炉,用大火蒸制10分钟。
6.从微波炉取出来,去掉保鲜膜,撒上蜂蜜。
微波炉烤地瓜
食材明细:
主料::红薯1个,
微波炉烤地瓜的做法步骤:
1.准备好红薯 洗净 表面的水不用擦干
2.用厨房纸包一到两层 表面用水打湿 如果没有厨房纸 用普通的纸巾也可以 不过要多包几层
3.放进微波炉五分钟(根据大小时间不同)
4.打开按一下如果比较软了就可以了 如果熟的不均匀 可以翻面再叮一会 打开厨房纸 发现已经烤好啦 扒皮就可以吃咯
5.哒哒哒 就酱样子啦 不是很红流油那种 可能跟地瓜品种也有关 但是味道不错
小贴士:
小心烫!
微波炉烤玉米
食材明细:
主料::玉米两条,辅料适量,食用油少许,
辅料::调料适量,烧烤料少许,
微波炉烤玉米的做法步骤:
1.买回来的新鲜大个头玉米洗干净
2.切去头尾不要。再把玉米切成段,我是一条分三段
3.调料和油混合成调料汁,用刷子均匀的刷好整根要烤的玉米
4.刷好的玉米记得要竖起来摆好,
5.放进微波炉高火叮10分钟
6.10分钟后出炉的样子
7.只需10分钟一盘色泽金黄香喷喷的微波炉烤玉米就做好了
8.成品,
小贴士:
每次买回来的玉米大小不同,各个牌子的微波炉功率也不同。每次所需实际用时适当调整。
微波炉烤茄子
食材明细:
主料::茄子一个,虾皮15g,五花肉100g,
辅料::蚝油50g,姜末适量(视口味取量),香辣酱30g,菜籽油20g,蒜泥适量(视口味取量),
微波炉烤茄子的做法步骤:
1.我用微波炉做出来的烤茄子特点:皮脆,瓤嫩,味鲜!在外面烤一个需10元钱,自己做便宜
2.调料:蒜泥,姜沫,虾皮,五花肉煮熟切沫,粉丝沫,秘制调料
3.起锅,菜油烧至80度,下调料加 蚝油 先炒熟备用
4.茄子改刀
5.茄子首次放入微波炉,高火加热!
6.五分钟后取出
7.用刀划开
8.将炒熟的调料均匀抹于茄子上
9.再放入微波炉
10.七分钟后取出
11.一份美味可口的烤茄子就做好了!不妨试试!
微波炉烤韭菜
这道微波炉烤韭菜,最为突出的特是
它可以作为男性们最喜欢的下酒菜
而且制作非常迅速,只需要两分半时间
这种吃法是比较有特色一种吃法
它有着烧烤一样的味道
韭菜与红柿子椒搭配,营养加倍
韭菜的营养成分很多,主要有维生素C及矿物质
还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,
同时减少胆固醇的吸收,有预防动脉硬化的作用
韭菜是男性们很喜欢的菜肴
尤其是春天的韭菜最为上乘
而红柿子椒可以促进食欲,舒缓压力
它俩搭配是不是很赞呢
微波炉烤韭菜
食材:韭菜1把、红柿子椒半个、椒盐适量、孜然粉适量、自制辣椒油适量
微波炉烤韭菜的做法
1.准备好食材
2.韭菜清洗干净,切成长段
3.红柿子椒切成小丁
4.在韭菜上均匀地撒上椒盐、孜然粉,淋上自制辣椒油
5.放入微波炉,打两分半钟至三分钟
6.出微波炉后,撒上红柿子椒丁,搅拌均匀即可
小贴士
红柿子椒生吃营养价值更高,如果不能接受,可以和韭菜一起放入微波炉内
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豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
微波炉烤土豆
食材明细:
主料::土豆一个,
辅料::胡椒粉适量,孜然粉适量,
微波炉烤土豆的做法步骤:
1.土豆洗干净,用水打湿一张抽纸包在土豆外面
2.放微波炉转盘上,先高火叮3分钟,然后反面再叮3分钟即可
3.掰开撒上胡椒粉和孜然粉就可以开吃喽
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