俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在食材文化,哪些食材让你感兴趣?小编推荐你不妨读一下蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
食材明细:
主料::蜂蜜适量,紫甘蓝适量,黄瓜适量,
蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁的做法步骤:
1.紫甘蓝先用淡盐水泡五分钟 洗净 切成适合大小,黄瓜去皮切条。
2.先放入一两块纤维多的紫甘蓝,再放入黄瓜条,紫甘蓝水分比较少 放的时候可以慢一些。记得先要关上排汁口再放食材,这样可以使汁液充分混合。
3.我这是为明天早上准备的,所以选择放蜂蜜,如果即榨即喝可以放入一个苹果,味道非常好。
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紫甘蓝拌黄瓜
食材明细:
主料::紫甘蓝适量,黄瓜一根,干红椒适量,青蒜适量,
辅料::盐适量,油适量,醋适量,酱油适量,糖适量,
紫甘蓝拌黄瓜的做法步骤:
1.黄瓜紫甘蓝洗净备用。
2.紫甘蓝切丝装盘。
3.黄瓜切片备用。
4.放入青蒜丝和干红椒段,用热油淋入激出香味儿。
5.加酱油,醋,糖,盐搅拌均匀即可。
6.快手小菜,请您品鉴。
7.成品图。
小贴士:
现吃现拌,祝您愉快!
紫甘蓝雪梨汁
食材明细:
主料::紫甘蓝50克,雪梨1个,
辅料::柠檬汁5克,蜂蜜适量,
紫甘蓝雪梨汁的做法步骤:
1.准备食材。
2.所有食材洗净,切成小块,柠檬对半切开。
3.将食材投入料理杯。
4.加入蜂蜜、柠檬汁、少许矿泉水。
5.搅打均匀即可。
紫甘蓝黄瓜拌木耳
食材明细:
主料::紫甘蓝100克,黄瓜1根,木耳50克,小香菜适量,
辅料::白糖少许,香醋少许,盐少许,黑胡椒酱少许,橄榄油少许,香油少许,
紫甘蓝黄瓜拌木耳的做法步骤:
1.紫甘蓝100克,黄瓜1根,焯好的木耳50克(因为有小孩子吃葱蒜没放),小香菜适量。
2.黄瓜洗净切粗细。
3.紫甘蓝泡洗干净切细一点的丝。
4.香菜洗净,木耳切丝。
5.加点白糖,香醋,盐,黑胡椒酱,橄榄油和香油。
6.搅拌均匀就可以了。
7.简单营养好吃的小菜紫甘蓝黄瓜拌木耳。
紫甘蓝汁豆沙葡萄
食材明细:
主料::澄粉80克,豆沙馅150克,猪油5克,
辅料::糯米粉70克,紫甘蓝汁适量,水适量,
紫甘蓝汁豆沙葡萄的做法步骤:
1.紫甘蓝切丝
2.放入榨汁机中加水榨汁
3.紫甘蓝汁加热烧开
4.澄粉与糯米粉混匀
5.用热的紫甘蓝汁和面,并加猪油和匀,用保鲜膜盖上备用
6.豆沙馅揉成小球
7.揪一个剂子,放入一个豆沙馅,包好
8.做好放入抹了油的盘子里摆好形状
9.放入锅中蒸熟
10.蒸好开盖子
11.装盘,用叶子做一下装饰。
12.成品图
13.成品图
14.不错的早餐
小贴士:
用开水烫面,盘子里要抹油。
紫甘蓝柠檬汁
食材明细:
主料::柠檬1个,紫甘蓝3片,
辅料::蜂蜜2勺,白开水一杯,
紫甘蓝柠檬汁的做法步骤:
1.备好食材。
2.紫甘蓝洗净切片,柠檬切片,切了三片。
3.放入柞汁机中,加2勺蜂蜜,一杯凉白开水,打十几秒成汁。
4.过滤后装杯中。
5.不错的饮料。
紫甘蓝拌黄瓜的做法
夏天怎能缺了凉拌菜的身影呢?清清爽爽,酸酸脆脆就是你~\(≧▽≦)/~啦啦啦!
材料:
紫甘蓝1个,黄瓜1根,麻油、橄榄油适量,盐、鸡精按个人口味添加,米醋、白糖适量,鲜酱油少许,葱油少许,,
紫甘蓝拌黄瓜的做法的做法步骤:
步骤1,取一小碗按个人口味放入盐、鸡精、1搪瓷勺米醋、1搪瓷勺鲜酱油、适量的白糖,按自己的口味调成酱汁备用。
步骤2,将紫甘蓝洗净,放入盐水里浸泡10分钟左右后切丝。黄瓜洗净切丝。
步骤3,将调配好的酱汁倒入切好的紫甘蓝与黄瓜丝中拌匀,放置一会。
步骤4,吃之前可以再淋点葱油。
蜂蜜黄瓜汁(1)
食材明细:
主料::黄瓜两根,蜂蜜适量,
辅料::饮用水适量,
蜂蜜黄瓜汁的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.黄瓜去皮口感更佳。
3.切碎放入杯中。
4.加适量饮用水。
5.放入一勺蜂蜜。
6.开启ACA小可爱。
7.美美的黄瓜汁就来咯。
8.家常饮品,请您品鉴。
9.成品图。
小贴士:
现做现喝,营养不流失!
肉炒紫甘蓝加凉拌黄瓜
食材明细:
主料::精肉50克,紫甘蓝100克,黄瓜300克,
辅料::大蒜30克,色拉油10ml,橄榄油5克,
配料::鸡精5克,盐5克,
肉炒紫甘蓝加凉拌黄瓜的做法步骤:
1.先将黄瓜去皮拍碎切小块,紫甘蓝切成小细丝,大蒜拍碎后切成小丁,精肉切成小细丝,各种食材适量就可以 按您自己平时的超水平发挥就可以了.我不太会具体说是多少克的哈。
2.黄瓜装盘备用。
3.锅内倒入色拉油,油稍微热的时候就把蒜丁倒进去翻炒,炒出蒜香以后在把肉倒进去翻炒 记得还是小火 火大蒜和肉都会炒糊的.肉也熟了之后 加入调料 ,盐适量 鸡精适量 大概翻炒下就可以 紫甘蓝生吃也可以的,这本来是道凉菜 但我改良后 成了热和凉菜综合了 嘿嘿!
4.把炒好的紫甘蓝炒肉倒在已经装好盘的黄瓜里 搅拌均匀后 放几分钟凉了之后在倒入适量的橄榄油就可以吃啦 我吃过了味道好极了。
紫甘蓝黄瓜苹果圣女果沙拉
食材明细:
主料::紫甘蓝适量,黄瓜适量,苹果适量,圣女果适量,
辅料::丘比大拌菜调味汁适量,
紫甘蓝黄瓜苹果圣女果沙拉的做法步骤:
1.紫甘蓝洗净。
2.紫甘蓝切丝。
3.放入玻璃碗中。
4.苹果切块。
5.黄瓜切丝,圣女果切成两半,放入碗中,倒入适量丘比大拌菜调味汁,拌匀即可。
6.开动吧。
小贴士:
可以加入其它自己喜欢的水果和蔬菜。
感谢您阅读“97美食网”的《蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了紫甘蓝的做法专题,希望您能喜欢!