任何可吃的东西,都可称之为食材,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材,相信你对食材并不陌生吧?下面是小编精心整理的"柠檬脆藕",希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::藕适量,
辅料::柠檬适量,
配料::蜂蜜适量,
柠檬脆藕的做法步骤:
1.藕去皮备用。
2.切成薄片。
3.入沸水中焯熟。
4.准备柠檬和蜂蜜。
5.将柠檬汁挤入碗中。
6.柠檬皮去掉白膜切成细丝。
7.将柠檬汁,加两大勺蜂蜜、柠檬皮、适量纯净水调匀。
8.均匀的浇在焯好过凉的藕上。
9.盖上盖子,入冰箱保鲜室。
10.经常取出来翻动一下,食用时取出即可。
小贴士:
1、做好的藕在冰箱中保鲜几个小时后再吃,口感更佳。
2、柠檬入微波炉叮几十炒,会挤出比平常多的汁。
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脆炒藕
食材明细:
主料::藕1块,胡萝卜半根,青椒半个,
辅料::盐1茶匙,香醋1勺,胡椒粉少许,香油少许,葱适量,姜适量,花椒几粒,
脆炒藕的做法步骤:
1.藕去皮洗净切丁。
2.胡萝卜切丁、青椒切小片。
3.葱花姜末备用。
4.藕丁、胡萝卜丁用开水焯一下控水备用。
5.油锅烧热,下几个花椒粒炸香。
6.放入藕、胡萝卜、青椒炒匀。
7.加入葱花姜末、少许胡椒粉、1茶匙盐、烹1小勺香醋炒匀,加入适量清水以免糊锅。
8.大火翻炒入味,淋香油关火。
9.成品。
凉拌脆藕
食材明细:
主料::莲藕半节,
辅料::糖5g,醋20ml,蜂蜜少许,
凉拌脆藕的做法步骤:
1.切好成片状。
2.水沸下锅5~10分钟。
3.捞起滤水。
4.加入米醋。
5.加点白糖!~
6.蜂蜜等藕凉了在放入,凉拌即可.
7.拌好后可放入冰箱冷藏一下,味道更好~!
8.嘻嘻!~莲藕汤!~
炸脆藕
食材明细:
主料::藕2个,
辅料::椒盐2克,孜然2克,
炸脆藕的做法步骤:
1.藕切片浸泡5分钟
2.将藕片沥干水份
3.放入八成热的油锅中火,慢慢炸至金黄
4.出锅沥干油份
5.加入调料搅拌均匀
6.给孩子当零食,味道觉不比外面买的啥薯片差
7.也是一道很好的下酒小菜
8.⋯⋯
小贴士:
藕尽量切的薄一点,炸至时间就可以缩短许多,出来的藕片也特别脆?
柠檬胭脂藕
食材明细:
主料::莲藕200克,红苋菜150克,
辅料::蜂蜜30克,盐适量,白醋2克,甜橙适量,
柠檬胭脂藕的做法步骤:
1.准备好红苋菜一把和小白藕一节
2.将红苋菜洗干净后放在开水锅里焯烫再捞出放凉
3.莲藕削去外皮
4.切成均匀薄厚的藕片,注意不要切太厚哦,用清水清洗去藕中含有的淀粉
5.红苋菜挤出红色汁备用
6.锅内烧开水,将藕片放开水中煮2分钟焯烫下
7.捞出用凉开水过一下
8.藕片放入苋菜中浸泡,加点白醋和盐,可以让藕有脆的口感
9.泡几分钟再翻面,让每一片偶都得到均匀的上色
10.舀蜂蜜一勺,加入一勺白开水,如果有甜橙或柠檬汁挤点儿一起调和成蜂蜜水,味儿会更美,没有甜橙或柠檬也可以不放。
11.泡好的藕片捞出摆盘,将蜂蜜水浇在藕片上
12.惊艳美味的胭脂藕可以尽情的享受了哦!
13.成品图
小贴士:
1、如果没有白醋,可以不放白醋,多放点柠檬汁,若是柠檬没有,那就不放,只放白醋,当然有柠檬会味道更好呢
2、如果你只喜欢甜的口味,就把盐省略,喜欢咸的,可以省略蜂蜜,怎么做大权就随你啦!
柠檬凉藕
饶妈妈的云南菜莲藕清香甘甜,营养价值极高,可生吃,可做菜,可入药,莲藕中除含有丰富的蛋白质,维生素和多种矿物质营养成份外,还含有其它菜蔬不能供给我们的维生素K和单宁酸。生吃,可凉血排毒,利于口舌生疮和皮肤病的康复,熟吃,可健脾开胃,滋补五脏之虛,藕节入药,可排散淤血,通络定痛,属跌打痨伤的食疗佳品,藕叶泡茶,有减肥去脂的保健功效。今天和大家分享的,是一道十分美味的季佳肴一一炝拌柠檬凉藕。
炝拌凉菜一一柠檬凉藕
用料:莲藕2节,香莱2棵,胡萝卜1个,柠檬1个,新鲜花椒10余粒,黑木耳3一4朵,干辣椒面1勺,白糖半小勺,芝麻油半勺,色拉油和盐适量。
柠檬凉藕的做法
1、先将莲藕用小刀刮洗干净,放入小汤锅中,加入清水淹至莲藕二分之一处,大火烧开后,转中小火煮至能用筷子戳穿为止。
2、把黑木耳放入小碗中,加清水泡发。
3、将煮熟的莲藕捞出,稍稍凉后,用菜刀切成方块形,并装入大汤碗中,方便和其它配料合拌,香菜洗干净后切短,胡萝卜取一歩份切成细丝,泡好的木耳洗净,三者同装入一个小碗中备用。
4、炒锅中放入适量的色拉油,把一勺干辣椒面放在装藕的大碗正中间,再把新鲜花椒放在干辣椒面上,待炒锅中的油烧至高温冒烟时,用铲子铲起从新鲜花椒上面浇下去,烫香花椒和干辣椒面。
5,热油浇完后,将小碗中备好的香菜、黑木耳、胡萝卜丝放入装藕的大碗中,撒入白糖、盐、再挤入半个柠橡,倒入半勺芝麻油,用筷子将全配配料拌匀之后,把炝拌柠檬凉藕,移置到菜盘中方便食用,一道佳肴,诱惑老少。
特点:清香美味,营养上乘。
网站小提示
芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
脆炸藕夹
食材明细:
主料::莲藕适量,猪肉适量,姜适量,葱适量,番茄酱适量,啤酒适量,
辅料::料酒适量,生粉,面粉适量,盐适量,食用油适量,
脆炸藕夹的做法步骤:
1.食材洗净备用.猪肉略带肥肉.
2.藕刨皮,切成薄片.(有的做法是两片中间不切断.)
3.肉剁碎,加生粉,料酒,葱,盐拌均匀,用筷子搅拌至上劲.
4.面粉里放点盐,用啤酒代替清水调糊.
5.面糊以沾筷子并自然流动的状态即可.
6.取一片藕,抹上肉馅盖上另一片藕.
7.全部夹好.
8.将做好的藕片在面糊里裹上薄薄的一层,锅里放油,油温热后放入藕片下去炸至金黄色捞出.
9.装盘搭配番茄酱即可.也可撒椒盐,调制任何口味.
姜拌脆藕
食材明细:
鲜藕250克,精盐,酱油,食醋,味精,香油,大姜各适量。
姜拌脆藕的做法步骤:
1、将鲜藕洗净,去皮,切成薄片,再用清水洗一下,冲洗藕眼中的泥。
2、把大姜洗净,去皮,切成细末。
3、锅中倒入水,用旺火烧沸,投入藕片汆一下,迅速捞出,放入凉开水中浸凉后,捞出,控净水,撒上姜末。
4、将精盐、酱油、醋、味精、香油倒在一起,调和成汁,浇在藕片上,调拌均匀,盛入盘中即可。
酸辣脆藕的做法
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材料:
藕一根,老干妈豆豉辣椒酱或油辣子一勺,陈醋两勺,生抽一勺,糖一小勺,盐三分之一小勺,葱花适量,干红辣椒三个,花椒半勺,,
酸辣脆藕的做法的做法步骤:
步骤1,藕去皮洗净切片,泡到凉水里备用,水里滴点白醋。蒜末,姜丝,青红辣椒丝,葱花,干辣椒段,花椒备用
步骤2,把藕从泡的水里捞出来,锅里烧开水,下藕片煮两分钟,捞出过两遍凉水,沥干水分备用
步骤3,热锅凉油,煸香姜蒜干辣椒和花椒
步骤4,放入藕片翻炒几下
步骤5,加入一勺老干妈豆豉辣酱
步骤6,一勺生抽,两勺陈醋
步骤7,一小勺白糖,三分之一小勺盐,翻炒均匀
步骤8,放入青红辣椒翻炒几下
步骤9,放入葱花略炒出锅
步骤10,成品
脆藕炒鸡米
食材明细:
主料::鸡腿2个,青椒少许,莲藕少许,青瓜少许,香菇2朵,胡萝卜少许,
辅料::生抽适量,白糖适量,料酒适量,味精适量,食用油适量,玉米淀粉少许,盐巴适量,
脆藕炒鸡米的做法步骤:
1.鸡腿比较嫩,所以鸡米就用鸡腿的肉啦。
2.备料。
3.首先鸡腿去骨,用剪刀剪开。
4.然后用菜刀把头头那里的骨压一下就脱骨了。
5.一只手用菜刀压着肉,一只手抓着骨头一扯骨肉就分离了。
6.取下的骨可以收集放起来,猪肉煲汤的时候把鸡腿骨放进去煲味道很赞的。
7.把鸡腿肉切成1厘米见方的的大小。
8.用生抽,少许盐巴,料酒,玉米淀粉,加点食用油腌制20分钟。
9.把各种材料切成丁。
10.旺?放油,然后放鸡肉煎。
11.用中小火,慢慢把鸡油逼出来,更香。
12.炒好的鸡米盛出来。
13.留刚才煎鸡腿的底油,放入香菇丁,暴香。
14.接着放入莲藕,胡萝卜,青椒丁,炒炒两分钟,放盐巴,汤调味,接着放入鸡腿肉,爆炒开,加入鸡精就可以了。
15.香,下饭。
秋食脆藕香酥满口
莲藕有粉藕与脆藕之分,粉藕呈微红色,易煮烂,口感粉滑,适合炖汤;脆藕呈浅白色,不易煮烂、韧性好,甜嫩多汁,可清炒、凉拌或油炸。脆藕切片沾上面糊,经油炸而后的藕片不仅鲜嫩清甜,营养十分丰富。
材料:莲藕、中筋面粉、糯米粉、水
调料:油、盐
1、将中筋面粉、糯米粉和水调匀成面糊,静置20分钟。莲藕洗净去皮,横切成0.5厘米的厚片,放入清水中浸泡15分钟。
2、捞起莲藕片沥干水,洒入1汤匙盐用手抓匀,腌制10分钟。
3、热干锅,注入2碗油烧热,插入竹筷待其四周冒细泡后,夹起藕片放入面糊中,让其均匀地裹上一层面糊。
4、沾面糊的藕片排放入油锅中,以小火慢炸藕片,炸至藕片双面呈金黄色,便可夹出沥干油。
厨神贴士
1、调制面糊时,水量要控制得宜,边放水边用打蛋器充分搅拌,直至面糊细滑无颗粒状,面糊稠度以打蛋器可以拉起,面糊滴下不断为最佳。
2、莲藕沾面糊下锅油炸时,藕孔的面糊很快会脱落在油中,应用滤网捞起避免它炸焦沾在藕片上,影响口感。
3、也可以用藕片沾上甜辣酱或其他酱汁来吃,以此提升此菜的口感和风味。
4、可凭藕孔的数目来区分粉藕和脆藕,脆藕有9个藕孔,而粉藕则有11个藕孔。
(责任编辑:李晓智)
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