食材在我们生活中随处可见,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材是美食文化的地基,你对食材了解有多少呢?小编花时间特意编辑了小白菜炖肉丸,有需要的朋友就来看看吧!
食材明细:
主料::猪肉馅500g,小白菜200g,
辅料::淀粉2勺,花椒粉1勺,姜粉0.5勺,盐0.5勺,海鲜酱油1勺,大葱1根,蚝油1勺,
小白菜炖肉丸的做法步骤:
1.猪肉馅中加2勺淀粉、0.5勺花椒粉、0.5勺姜粉和0.5勺盐,适量水搅拌均匀。
2.用手挤成丸子。
3.锅中倒入适量油,放入丸子炸制,不用炸透,定型就好。
4.定好型的丸子沥干油,盛出备用。
5.锅中倒入少量油,放入葱末爆香。
6.倒入适量水,放入酱油、蚝油和0.5勺花椒粉。
7.水烧开后放入丸子,炖20分钟。
8.20分钟后放入小白菜。
9.再炖5分钟左右即可。
10.盛出装盘,下饭菜哦。
11.成品图。
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肉丸豆腐炖小白菜
食材明细:
主料::猪肉馅100g,
辅料::小白菜1把,豆腐1块,淀粉适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,香油适量,香菜1棵,
肉丸豆腐炖小白菜的做法步骤:
1.肉馅里加入料酒、酱油、淀粉搅匀。
2.豆腐切小块开水焯下去豆腥味。
3.白菜切段、香菜切末。
4.肉丸用勺子弄成圆球放水里煮熟。
5.锅里放水加入肉丸、豆腐炖。
6.加入葱末。
7.加入小白菜、香菜、香油出锅。
小白菜肉丸地瓜煲
食材明细:
主料::小白菜200g,猪肉馅150g,
辅料::鸡架2只,地瓜半个,土豆1个,鸡蛋1个,粉丝1把,枸杞1把,
配料::淀粉1茶匙,花椒适量,八角适量,香叶适量,肉桂适量,树皮适量,盐适量,味精适量,
小白菜肉丸地瓜煲的做法步骤:
1.将所有食材准备好.
小白菜和鸡架分别洗干净,土豆去皮切滚刀块,地瓜洗净不要去皮切块,干枸杞用水泡.
2.烧一大锅开水将洗干净的鸡架和炖肉料,姜片,大葱一起放进砂锅内。中火煲30分钟。
3.煲好鸡汤后我们沥出清汤,放入准备好的地瓜和土豆中火煲20分钟。
4.猪肉馅中放入适量盐和味精,3滴香油和适量葱花。再放入1整个鸡蛋和1茶匙淀粉,活匀。
5.地瓜土豆煲好后先放入粉丝,再将肉馅握成肉丸放进锅中,中火煲10分钟。
6.肉丸煲好好最后放入小白菜和枸杞。小白菜一定不要煲时间太长,2或3分钟左右就可以了。最后收火前放入适量盐和味精即可。
7.味道鲜美哦,而且一大碗吃到饱哦。再看看配上米饭的效果吧。
小贴士:
我们煲这一锅美味的时候一定要注意顺序哦.
先放地瓜和土豆,其次放粉丝和肉丸,最后放小白菜和枸杞.
小白菜鸡肉丸汤
食材明细:
主料::鸡胸肉1块,小白菜半把,
辅料::胡萝卜半根,蘑菇适量,
小白菜鸡肉丸汤的做法步骤:
1.鸡肉剁成泥,蘑菇,胡萝卜切成末,放入鸡肉里,加入盐,酱油进行搅拌
2.大火烧开水,转为小火,下鸡肉丸,盖盖,小火煮
3.鸡肉丸漂浮后,下小白菜,小火煮,小白菜变软后,加入适量盐,鸡精调味,全程无油,喝汤不油腻,很适合冬日的早餐
4.小白菜清淡,配微辣的泡菜饼,很适合
小白菜粉丝肉丸汤
食材明细:
主料::小白菜叶300g,粉丝30g,猪肉200g,
辅料::油适量,盐适量,味精适量,酱油适量,淀粉适量,葱适量,胡椒粉适量,芝麻油适量,姜适量,
小白菜粉丝肉丸汤的做法步骤:
1.小白菜洗干净,取叶子部分入锅焯水后捞出沥干水
2.猪肉馅加油、盐、味精、酱油搅拌上劲后加葱姜、淀粉搅拌均匀备用
3.焯水后的小白菜叶子切成小块儿
4.煮锅加水烧开,搅拌好的猪肉馅做成丸子入锅煮
5.开锅后粉丝入锅同煮
6.煮至丸子熟,小白菜入锅
7.加盐、味精关火
8.加胡椒粉搅拌均匀。
9.淋上芝麻油。
10.搅拌即可盛出享用。
小贴士:
此汤不宜添加色重的调味品。
小白菜肉丸汤的做法
材料:
小白菜,猪肉馅,鸡蛋,盐,淀粉,料酒,麻油,香油,
小白菜肉丸汤的做法的做法步骤:
步骤1,将猪肉搅成馅儿,打一个鸡蛋,放盐,干淀粉,料酒,麻油,味精,可以再加一点儿水,顺着一个方向搅匀。
步骤2,小白菜洗净,用开水先焯一下,捞出过凉水,然后剁碎。
步骤3,将小白菜和肉馅放一起搅匀,汤锅水开后,用手抓一些馅,用力一挤,使虎口挤出来的馅形成一个肉丸,放入汤锅中。
步骤4,丸子都浮上来就是熟了,再加一点盐,香油,麻油就可以了。
鸡汁小白菜
食材明细:
主料::小白菜两棵,
辅料::红椒半只,洋葱数片,木耳一小把,
配料::鸡汁适量,料酒适量,胡椒粉适量,食盐适量,
鸡汁小白菜的做法步骤:
1.准备材料小白菜帮子和叶子分开,洋葱红椒切好
2.木耳泡发
3.锅内热油,加些盐,将白菜帮子洋葱红椒下锅爆炒
4.根据个人口味炒软白菜帮子,加木耳鸡汁
5.加白菜叶子,大火收汁
6.加些胡椒粉,出锅
小白菜饺子
吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。
白菜的营养价值还真高,因为初期大白菜越长越大,地里慢慢就放不开那么多,中间需要摘除多余的,这小白菜就是那时采摘的,小白菜比大白菜更清香,口感也好,我喜欢吃那个清爽的感觉,尤其喜欢吃小白菜馅的饺子,真的非常清新,有春天的味道
因为父母年纪大了,拌饺子馅需要更软烂入味一些,老公这次就换了一种拌馅料的方法,的确很好,父母都很喜欢,在此我贴出来供大家参考哦
小白菜饺子
材料:小白菜2斤、猪肉1斤、生抽、料酒、葱姜花椒大料适量
小白菜饺子的做法
1、小白菜先洗净用清水浸泡2个小时以上,因为我怕农药
2、烧开水,小白菜放入烫软变色捞出
3、去除水分,剁成馅,再次去除多余水分,不要挤的太干,小白菜汁有营养哦
4、猪肉洗净控干水分剁成肉糜
5、锅内放入花生油,加热至7分,放入葱姜花椒大料炸变色捞出
6、再次放入葱末,加入肉糜翻炒
7、加入料酒、生抽、蚝油和盐,继续翻炒至微熟,不要炒的太干哦
8、盛入盆中,放入小白菜,凉凉拌匀即可
9、面粉加入凉水和成光滑面团,盖保鲜膜醒发30分钟
10、正常包饺子即可
11、烧开水下入饺子,再次煮开,大约煮5分钟左右就ok了
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白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
小白菜小肉丸汤的做法
材料:
五花肉800g,小白菜10根,
小白菜小肉丸汤的做法的做法步骤:
步骤1,五花肉搅成肉馅,加入料酒,油,盐,鸡精,胡椒粉,姜末,葱末加一个鸡蛋,和淀粉,像一个方向搅拌。
步骤2,水烧开,加入几滴油,用勺子做成小丸子,直接下入水中。
步骤3,带水再次煮沸加入小白菜,盐,鸡精,煮开就可以啦。
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