没有好的食材不可能有好的美食,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材在美食文化中占据重要位置,你见过哪些低中高食材呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的#信任之美#铁锅蛤蜊鸡,感谢您的参阅。
食材明细:
主料::鸡半只,蛤蜊500克,香菜2棵,尖椒2个,红尖椒1个,
辅料::油3勺,盐适量,葱适量,姜适量,八角1个,黄豆酱1大勺,酱油1勺,
#信任之美#铁锅蛤蜊鸡的做法步骤:
1.鸡切成小块,洗净。
2.蛤蜊清洗干净。
3.鸡块焯水后洗净,控水。
4.葱,姜,八角准备好。
5.锅里油热加入葱,姜,八角炒香。
6.加入鸡块煸炒。
7.加入一勺黄豆酱翻炒。
8.加入一勺酱油煸炒至鸡肉收紧。
9.加入适量水炖煮。
10.煮至汤汁浓稠加入青红椒翻炒。
11.加入蛤蜊翻炒。
12.煮至蛤蜊壳全部张开加入盐调匀,出锅前撒上香菜拌匀即可。
小贴士:
加入黄豆酱炒出的味道更棒。蛤蜊要清洗干净不要有沙子。
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#信任之美#黄焖鸡
食材明细:
主料::鸡腿455克,土豆450克,尖椒80克,金针菇230克,
辅料::料酒适量,生抽适量,豆瓣酱适量,白糖适量,
#信任之美#黄焖鸡的做法步骤:
1.食材:鸡腿(已清洗切开焯熟)、土豆(已清洗去皮切开)、尖椒(已清洗切开)、金针菇(已清洗)
2.烧锅倒油烧热,下入已焯好的鸡块和切好的土豆翻炒翻炒。
3.接着,加适量的清水。
4.加适量的料酒。
5.翻动一下煮开。
6.然后,加适量的生抽。
7.加适量的豆瓣酱。
8.加适量的白糖。
9.调味煮开、焖煮土豆熟软。
10.最后,合入已清洗好的金针菇和切好的尖椒翻动一下煮开,即成。
#信任之美#椰子煲鸡
食材明细:
主料::乌鸡半只,椰子1只,
辅料::龙眼肉10粒,红枣适量,枸杞适量,食用盐适量,
#信任之美#椰子煲鸡的做法步骤:
2.把椰子表皮用刀刮干净即可,不用削皮,皮也是很有营养的,然后切成小块
3.倒出椰子水待用
5.将乌鸡剁成鸡块,然后焯水捞出
7.倒入椰子水后放盐调味即可
#信任之美#砂锅鸡煲
食材明细:
主料::鸡肉500G,胡萝卜半个,干木耳10G,
辅料::青椒一个,生抽适量,料酒一勺,十三香小勺,烤肉料一勺,蚝油一大勺,八角2个,干红椒3个,
#信任之美#砂锅鸡煲的做法步骤:
1.准备好所需要的材料
2.鸡肉焯水去异味
3.把焯过水的鸡块用烤肉料、生抽、十三香、盐、料酒、姜、葱腌制20分钟稍微入味
4.准备好木耳、胡萝卜切小块、干红椒切段。蒜和姜切片
5.准备好木耳、胡萝卜切小块、干红椒切段。蒜和姜切片
6.再倒入胡萝卜块炒均
7.放入腌制好的鸡肉块
8.腌制鸡肉的调料中再加入适量开水和蚝油、盐一并倒入砂锅中,最上面放木耳和葱段
9.盖上砂锅盖子煲制35分钟
10.最后加入青椒丁,稍制翻拌均匀提味
小贴士:
砂锅要预热后再倒油,这样煲的时候不会粘锅底。
鸡肉切小块点更容易入味。
#信任之美#椒麻鸡
食材明细:
主料::鸡腿500克,
辅料::花椒2克,料酒30毫升,盐4克,葱花少许,香菜少许,八角少许,
#信任之美#椒麻鸡的做法步骤:
1.鸡腿洗净
2.准备调料
3.先把鸡腿冷水下锅焯水后捞起洗净
4.另起锅加入鸡腿注入清水,把生姜,八角和料酒加入
5.大火煮开后转中火烧制熟透,约30分钟,用筷子戳进去没有血水说明熟了
6.捞起后加入冰水里
7.花椒倒入锅中用中火炒出香味
8.磨成粉
9.鸡汤里加入盐加热烧开后熄
10.再把葱花和花椒粉加入
11.先把鸡腿斩块装入碗中,再把花椒汁水加入最后撒上香菜碎即可享用
小贴士:
1.各家的口味不同,按照自家的口味调整
2.花椒粉不要一次性加,一边加一边尝试味道,一直调整到适合自家的口味
铁锅蛤蜊
食材明细:
主料::蛤蜊750g,
辅料::葱花适量,
铁锅蛤蜊的做法步骤:
1.文蛤提前用淡盐水吐沙,洗净。
2.铁锅用旺火加热至冒烟。
3.放入文蛤。
4.用炒勺翻动几下。
5.盖盖。
6.焖至文蛤开口,马上关火。
小贴士:
文蛤需要用淡盐水浸泡吐沙。
蛤蜊最好食用新鲜的,如果买来后不能及时食用,就要冷冻保存。但在冷冻前,也要让其吐沙,洗净后沥干再冷冻 。
#信任之美#鸡米芽菜
食材明细:
主料::碎米芽菜100克,鸡胸肉250克,杭椒8个,干辣椒2个,胡椒粉少许,葱姜蒜适量,
辅料::郫县豆瓣酱1大茶匙,酱油1茶匙,白糖1/2茶匙,淀粉适量,食用油适量,料酒1茶匙,
#信任之美#鸡米芽菜的做法步骤:
1.主要食材:鸡胸肉、芽菜、青尖椒、干辣椒、豆瓣酱、葱姜蒜
2.青红尖椒切小圈,葱姜蒜分别切细细的末,豆瓣酱粗粗剁成末。
3.鸡胸肉先片成片,改刀切成小粒
4.切好的鸡胸肉放入碗中,加入少许食盐、胡椒粉、料酒、淀粉。
5.加入调料后的鸡胸肉抓匀腌渍几分钟
6.锅中放宽油,放入腌渍好的鸡胸肉滑炒。
7.鸡胸肉滑炒至变色盛出备用
8.锅中留油,放入葱姜蒜末、豆瓣酱煸炒
9.翻炒至豆瓣酱出红油。
10.放入芽菜炒1-2分钟直至炒出香味
11.芽菜翻炒出香味后,加入滑好的鸡米和青尖椒圈
12.快速翻炒均匀,加入1/2茶匙白糖和1茶匙酱油
13.快速翻炒均匀即可关火。
14.咸香微辣,下饭拌面都是极好的。
小贴士:
芽菜很“吃油”,因此油的用量要大一些,少了太干不好吃
鸡胸脯肉很嫩,不要炒太久,柴了就不好吃了
我用的袋装宜宾碎米芽菜,比较咸,加入少许酱油提些酱香味就可以了,不用放盐。
家人吃不了太辣,菜谱中的青尖椒用的时不太辣的杭椒。可以根据自家口味调整。
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