食材文化是我国美食文化的重要组成部分,它决定了美食的本味。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材有一定研究吗?也许下面的“香辣手撕包菜”正合你意!相信能对大家有所帮助。
食材明细:
主料::包菜500克,
辅料::红辣椒20克,油3ml,盐3克,蒜5克,陈醋3ml,酱油1ml,
香辣手撕包菜的做法步骤:
1.准备好新鲜的包菜;手撕成块,梗不要;PS:手撕的包菜比刀切的更好吃。
2.清水里放一点盐,浸泡3分钟;
3.捞出沥干水;
4.热锅,倒油,放辣椒、蒜末爆香;
5.加入包菜,爆炒至九成熟;
6.放陈醋、酱油、盐,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.包菜要选择包的结实会比较嫩甜;
2.手撕包菜比刀切好吃;
3.包菜盐水浸泡,可以去农药残留物。
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香辣手撕面筋
食材明细:
主料::面筋300克,青椒1个,
辅料::老干妈辣酱2茶匙,蚝油1汤匙,鲜贝汁1汤匙,蒜蓉15克,干红辣椒10克,花椒适量,盐适量,
香辣手撕面筋的做法步骤:
1.准备所需食材。
2.红辣椒用热水泡软。
3.面筋用手撕成丝。
4.红辣椒切段。
5.青椒切丝。
6.把老干妈辣酱,鲜贝汁,蚝油和蒜蓉混合成料汁。
7.锅中倒适量油烧热。
8.放入面筋翻炒5分钟。
9.倒入红辣椒和花椒。
10.倒入调好的料汁,炒匀。
11.放入青椒丝翻炒均匀,放少量的盐调味。
12.翻炒均匀后,装盘。
小贴士:
蚝油,鲜贝汁和老干妈都是咸味的,炒菜的时候少放或者不放盐。
香辣手撕鸭
食材明细:
主料::鸭腿2个,
辅料::姜适量,蒜适量,青椒适量,花椒适量,料酒适量,胡椒粉适量,红椒适量,
香辣手撕鸭的做法步骤:
1.鸭腿清洗干净,我买了三只有点多,只用了两只
2.鸭腿剁成两大块,加料酒,酱油,生姜和盐腌制半小时入味
3.腌制好的鸭腿冷水入锅,焯水,撇去浮沫,煮半个小时
4.煮好的鸭腿肉,用手撕成小块,青红椒,蒜,生姜切好备用。
5.热锅烧油,放花椒和姜片爆香
6.放鸭腿肉爆炒
7.入辣椒和大蒜,胡椒粉,酱油和少量食盐炒熟
8.出锅装盘,麻辣咸香的鸭腿肉做好了!简直不要太开胃
9.鸭腿肉多筋道,好吃不腻!
小贴士:
一定放点料酒,可以去腥味
香辣手撕牛肉
食材明细:
主料::牛肉适量,
辅料::芹菜适量,小米辣适量,杭椒适量,葱姜米适量,洋葱适量,
配料::盐适量,白糖适量,生抽适量,芝麻适量,鸡精适量,
香辣手撕牛肉的做法步骤:
1.锅中烧水放入牛肉、两节大葱段 一块姜。煮至牛肉熟透。
2.芹菜去筋切段 小米辣和杭椒剪成小粒 葱姜切米备用。
3.牛肉煮熟后稍凉一下 以免烫手,撕成条可以稍微粗一点比较有嚼劲,拍上干面粉。
4.锅中加油,比平时炒菜的油多一点
5.下入牛肉条煸炒成牛肉干
6.放入葱姜米炒香,烹入生抽。白糖翻炒均匀。
7.下入芹菜翻炒一分钟
8.下入芹菜后翻炒一分钟后加入盐 鸡精。在撒上白芝麻即可!
9.这道菜冷的也能吃,很香 有嚼劲。。。。。走 边看电视边吃去····
10.芹菜炒一分钟后加少许盐 鸡精调味再撒上白芝麻即可
11.这道菜冷的也能吃 香 有嚼劲 ····边看电视 边吃去·····
香辣手撕杏鲍菇
食材明细:
主料::杏鲍菇400克,
辅料::郫县豆瓣酱适量,大蒜6瓣,大葱适量,白糖少许,生抽适量,
香辣手撕杏鲍菇的做法步骤:
1.主要食材:杏鲍菇、豆瓣酱、大葱、大蒜
2.葱蒜分别切细细的末,郫县豆瓣酱也剁细。
3.杏鲍菇用刀拍几下,撕成细丝。
4.撕好的杏鲍菇焯水
5.焯过水的杏鲍菇挤干水分
6.热锅凉油,放入切好的葱蒜、豆瓣酱小火炒制。
7.小火炒出红油加入焯过水的杏鲍菇翻炒
8.翻炒均匀,加入适量生抽、蚝油、少许白糖。
9.再次翻炒均匀即可关火,出锅前撒些香葱末。
10.成品!
小贴士:
杏鲍菇用刀拍几下更容易撕成丝。
豆瓣酱比较咸,蚝油和生抽一定要少加。
香辣手撕茄子
材料:
茄子3个、辣豆瓣酱1大勺、大蒜6瓣、香葱2棵、香菜2棵、酱油适量、花椒粉适量、白糖少许、油泼辣子适量、香油几滴、喜欢吃酸的还可以放少许醋
做法:
1、将茄子去皮(如果是非常嫩的小茄子就不用去皮)切成两段,上蒸锅蒸熟,用筷子轻轻一扎就透了就算是蒸好了,千万不要蒸太烂了;
2、将蒸好的茄子不烫手的时候用手撕成条状,凉后放入冰箱中冷藏,吃的时候再拿出来;
3、将辣豆瓣酱用刀剁成细末备用;
4、将葱切葱花、蒜砸成蒜泥、香菜切成末备用;
5、将锅烧热放适量食用油,关小火,放入剁好的辣豆瓣酱慢慢超出红油和香味,关火;
6、将炒好的豆瓣酱放入一个小碗中;
7、将辣酱稍微晾凉,放入蒜泥、葱花、香菜、花椒粉、酱油、白糖、油泼辣子调匀拌成酱汁;
8、将凉透的茄子条从冰箱取出,轻轻压一下茄子,然后倒掉茄子中出来的水分,放入拌好的调料酱汁拌匀,尝一下口味,再作调整,直到适合自己的口味即可。
怪味香辣手撕鸡
食材明细:
主料::鸡胸肉半块,黄瓜1根,
辅料::麻酱两勺,油泼辣子1勺,生抽1勺,醋1勺,红腐乳两块,糖适量,五香粉适量,白熟芝麻适量,花生碎适量,小葱1根,小米椒1根,香油适量,姜片3-4片,花椒少许,料酒适量,盐少许,鸡精少许,
怪味香辣手撕鸡的做法步骤:
1.洗干净的鸡胸肉下锅煮开,倒掉血沫
2.再重新烧一锅水,放入姜片、花椒、盐、料酒煮开
3.等水比较热了之后下入焯过的鸡胸肉,待水开转小火煮大约20分钟
4.在鸡胸肉煮制的过程中,调汁。这个汁很重要,决定这个菜的成败哦。两大勺麻酱,加两块红腐乳先搅拌均匀。之后加一点水,再调匀,再加水,再调匀,一直加到麻将比较容易搅动了就先暂时不加水了,因为还要加其它液体调料,汁不要太稀,适中就好。(调麻将无论是加水还是任何液体调料,都要一点点逐步加入,否则麻将会泄)
5.之后依次加入一大勺油泼辣子调匀,再加一大勺生抽调匀,再加一大勺陈醋调匀,再加五香粉适量、鸡精适量、熟白芝麻适量、糖适量(盐就不加了,很多调料都是咸的),把这些所有全部调匀,可以尝一下味道,如果觉得什么味道欠缺,可以按照自己的口味适量添加。最后看看稀稠度,大约勺子往下倒时,比较顺畅又有些粘稠度为宜。如果太稠,您可以适当再加点水调整。
6.黄瓜最好擦丝,因为尽量不要用黄瓜仔部分,容易出汤,影响口感。
7.这时鸡胸肉已经煮好了,用筷子可以顺利插入就捞出晾凉
8.待鸡肉不烫手了,就按照肉的纹理撕成鸡丝,与黄瓜丝混合
9.最后再准备些小葱碎、小米椒碎、花生碎
10.淋上调好的汁,加上小葱碎、小米椒碎、花生碎,撒一点香油,是不是很有食欲呢。
11.吃的时候稍微拌匀即可,开饭啦~~
夏天要吃醋-酸辣手撕包菜
食材明细:
主料::包菜250g,五花肉100g,
辅料::干辣椒7g,蒜片3g,
配料::生抽1茶匙,生粉1茶匙,香醋1茶匙,
夏天要吃醋-酸辣手撕包菜的做法步骤:
1.包菜洗净后用手撕成小片,干辣椒洗净切段,五花肉洗净后切片后用生粉、料酒,酱油腌制片刻。
2.锅中放入油烧至五成热时放入五花肉小火炸出油,放入少许盐后盛出。
3.锅中留油,烧六成热将辣椒和大蒜炸出香味,热后调至大火,放入包菜爆炒至半熟,放入五花肉、香醋翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
醋一定要在出锅前放入,才能保证它的清爽和香味。
麻辣手撕五花肉包菜
又到了露胳膊、露大腿的季节了,没有个好的身材怎么敢露出来,要想保持好的身材控制肉类是必不可少的,晚饭吃点什么好呢?麻辣手撕五花肉包菜是个不错的选择,整道菜麻辣可口、荤素搭配,超级下饭呢。
食材:
包菜(卷心菜)1个、花椒30粒、辣椒6颗、大蒜8瓣、生姜5片、大葱1段、油2勺、盐1勺、鸡精1勺、白糖半勺、豆瓣酱1勺
做法:
1.准备1个包菜(卷心菜),花椒、辣椒、大蒜、生姜、大葱。
2.将包菜(卷心菜)最外面一层剥掉丢弃。包菜洗净,一片一片的包菜(卷心菜)剥好后,用清水洗净。再用手将其撕成小片备用。
3.五花肉清洗干净后切2厘米见方的块儿。大蒜剥好拍碎、生姜切片、大葱切段、花椒和辣椒备用
4.锅中倒进2勺油,大火烧至7、8层熟;放大蒜、生姜、花椒粒和干辣椒爆香。
5.五花肉置于油锅中煎炒,目的是把五花肉里的油脂煎炸出来;吃起来的口感才会更加的粘糯和不腻。直到肥肉部分的颜色变的通透就好了。五花肉遇到高温后快速收缩,炖制后仍然会有韧劲的口感。
6.烹入1勺料酒,翻匀炒香。1勺老抽。
7.把1勺生抽放入锅中。
8.将豆瓣酱放入锅中。
9.快速翻炒至豆瓣酱等所有调料均匀的裹在五花肉上。到所有的肉块都已经均匀得变成红褐色。锅中后稍微加一点水,用小火炖煮几分钟,直到颜色均匀。放入包菜旺火爆炒,炒出来的菜叶又脆又香。
10.放进1勺盐、1勺鸡精。
11.最后放进大葱段增香。
小贴士:
1.将五花肉翻匀炒香为红褐色的外观,要获得这种诱人的色泽需要加入老抽,肉汤不要浪费,不管加入了什么食材,五花肉汤是不能浪费的,只有饱满的汤汁这个默契的配角才会让红烧肉色泽艳丽。
2.包菜要用快火爆炒,快速起锅,时间久了营养价值就丢失了。
3.先将五花肉置于油锅中翻炒,目的是把五花肉里的油脂煎炸出来;吃起来的口感才会更加的粘糯和不腻。五花肉遇到高温后快速收缩,仍然会有韧劲的口感。
五花肉的营养价值挑选五花肉用一招新鲜又补肾
提到五花肉,许多吃货们难以阻挡它的魅力,好的五花肉吃起来肥而不腻,口感和嚼劲相当好。你知道如何挑选五花肉吗?下面,跟着小编一起学习学习,挑选五花肉用一招新鲜又补肾呢!
一、如何挑选五花肉
1、肥瘦适当五花肉就是层层肥瘦相间,比例接近吃起来才会不油不涩,口感恰到好处。
2、富有弹性稍微捏、按,好的五花肉质弹性佳,猪皮表面细致,不会过干或过油。
3、颜色鲜红新鲜五花肉正常应该是鲜红色的,若颜色呈现不正常,千万别选购。
4、色泽明亮明亮的色泽代表五花肉新鲜,过暗很可能是不新鲜了;而太鲜艳则很可能经过人工处理。
二、五花肉的功效
1、补血益气:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗小便不利。
3、补肾虚:症状为寒,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。症状为热,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
4、通便:B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的便秘。
5、化痰止咳:适宜咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
6、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。
7、养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。
结语:以上是小编带来的挑选五花肉的小窍门,大家记住了吗?
猪肉的做法掌握三点让猪肉鲜嫩无比
猪肉是不少人爱吃的肉类之一,但对于大多数食肉族来说,对肉都是很挑剔的,想要迟到鲜嫩可口又不粘锅的猪肉,可得花费一番功夫呢。下面,小编为你介绍如何能让猪肉变得更嫩。
【控制好火候】
猪肉下锅前,最好把油温控制在60℃~70℃。另外,应该选择大火快炒,在肉还没有完全丧失水分之前起锅,这样的肉一咬下去都是鲜嫩的肉汁,十分可口。
【拌入鸡蛋清】
当要炒猪肉片或做水煮肉片的时候,可在切好成片的猪肉中加入鸡蛋清在鸡蛋上开一个小口,让鸡蛋清滴流出来,千万注意不要让蛋黄混入肉中。由于鸡蛋清有保护猪肉组织、保留水分和营养的作用,所以这样做出来的猪肉可口又鲜嫩。
【加入生粉和黄酒】
对于大多数炒肉的菜式来讲,下锅之前先用生粉和黄酒等调料腌一下会使肉更嫩滑。炒之前先把切好的肉放在器皿里,加入生粉、食用油以及适当的黄酒,充分搅拌之后再下锅,炒出来的肉就会鲜嫩多汁。
为了让炒出来的猪肉既嫩滑又不沾锅底,要拿捏好炒锅的温度和锅里面油的覆盖程度。
在锅加热一会儿后,倒入油,并用油转一下锅底,加大锅底的油的覆盖面,这样在炒肉时就能避免因猪肉碰到没油的热锅而被粘住的情况。
另外,在挑选猪肉时,最好选择里脊肉和后臀肉,这两个部位都是瘦肉,更适合爆炒。
结语:想要吃到鲜嫩的猪肉,就一定要记住本文猪肉变鲜嫩的要点哦。
猪肉一定不能和这些东西一起吃
猪肉一定不能和这些东西一起吃!猪肉可谓是最常见的肉类,但吃猪肉也有诸多禁忌,搭配错误小心送命。那么猪肉不能和什么一起吃呢?猪肉不能和十种食物一起吃,小编为您介绍。
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。(大家还在看)警惕!失踪男人最容易肾虚
1、大豆
从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。(猜你喜欢)黄豆8大营养堪比黄金
2、苍术
苍术在单独用的时候,可以健脾养胃,而且还能去除身体的湿气。但是猪肉却是帮助人体增加口水分泌,增长湿气,因此它们的效果是相反的,所以万万不能一起煮。
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体内湿气重怎样祛除
3、羊肝
中医云:猪肉共羊肝和食之,令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒,补肝、明目,治肝风虚热。猪肉滋腻,入胃便作湿热,从食物药性讲,配伍不宜。羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,则易生怪味,从烹饪角度讲看,亦不相宜。
4、牛肉
《饮膳正要》指出猪肉不可与牛肉同食。这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,而牛肉则气味甘温,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,不宜同食。
5、桔梗
桔梗的味道有点苦,有助于发汗,能够利于咽喉、肺部的呼吸,减少痰的生成。但是猪肉是油腻的,能帮助我们增加痰,所以一起配合起来,根本得不到猪肉的营养。
6、芫荽
芫荽又名香菜,可去腥味,与羊肉同吃相宜。芫荽辛温,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。一耗气,一无补,故二者配食,对身体有损害。
【你性福吗?】
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7、大黄
大黄性味苦寒,可以用来泄热通便,但是却不能跟油腻的食物一起配合,这会减少大黄的药性,增加腹泻的风险。而且大家要注意了,如果大家喝过含有大黄成分的中药,那也不能吃猪肉,这样也会减低我们猪肉的价值。比如牛黄上清丸、六味安消囊、中药大黄蛰虫散等。
8、乌梅
猪肉和乌梅不能一起食用,一同食用有可能引起中毒。如果中毒可以用地浆水治疗。
9、甘草
猪肉不能和甘草一起食用,一同吃会引起中毒,但可以吃绿豆汤缓解中毒。
麻辣手撕鸡腿
食材明细:
主料::鸡腿3只,
辅料::花椒适量,辣椒5个,芝麻1小勺,小菜小葱适量,浓缩鸡汁汤适量,姜4片,蒜一头,盐1小勺,花椒粉1小勺,老黄酒1碗,香油半小勺,花生油1小勺,
麻辣手撕鸡腿的做法步骤:
1.做麻辣鸡的用料
2.将姜蒜擦成蓉
3.和盐一起混合
4.鸡腿先用开水烫一下,使皮收紧
5.捞出用牙签在鸡腿上戳些小眼
6.均匀的涂抹在鸡腿上,并用手按摩
7.放保鲜袋里腌渍2个小时左右
8.选一合适的锅加水烧开,放上一块拍碎的生姜,加一碗老黄酒,把鸡肉放入
9.大火烧开后转最小火焖18分钟,用筷子一戳就透不出血水就好了
10.取出后放入冰水里冰透
11.用手撕开放盘备用
12.做椒麻泡汁用料
13.用适量的芝麻油和花生油入锅,放入姜片炒出香味,关火降温
14.稍后将芝麻和花椒辣椒放入以最小火翻炒一下
15.倒入鸡汁调成的高汤
16.把撕碎的鸡肉放进去,
17.煮开关火
18.装碗里泡半个小时
19.撒上些香葱香菜提味即可
小贴士:
买不到真正的三黄鸡就用鸡大腿代替吧,肉质也挺嫩的。
煮鸡肉的时候一定要最小的火焖煮,锅内的水是开非开的那样。若是达不到这种火候那就开着盖也行。
感谢您阅读“97美食网”的《香辣手撕包菜》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了手撕包菜专题,希望您能喜欢!