食材构成了美食最基本的部分,没有好的食材,不可能有好的食物。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材很感兴趣吧?推荐你看看以下的三文鱼韩式紫菜卷,希望能帮助到你的学习和工作!
食材明细:
主料::小町米150克,三文鱼泥1盒,海藻1袋,萝卜干一碟,海苔1张,
辅料::酱油1碟,糖2勺,寿司醋6勺,
三文鱼韩式紫菜卷的做法步骤:
1.小町米加水,1:1电饭煲煮熟,关闸,再温10分钟,盛出,放在扁盆上,让其散热,等半温时,倒入寿司醋,拌匀,继续冷却
2.准备三文鱼泥
3.海藻
4.萝卜干切丝
5.海苔平铺好
6.均匀铺在米饭上
7.在靠近身体这边,依次放上三文鱼泥、萝卜干、海藻
8.慢慢卷起,用寿司帘压紧
9.用刀切开即可
小贴士:
可以在海苔下面垫一张保鲜膜,卷起来更方便
97Msw.com相关知识
三文鱼紫菜饭团
食材明细:
主料::三文鱼适量,烤紫菜适量,胡萝卜适量,大米饭适量,
辅料::芥末适量,
配料::糖适量,醋适量,
三文鱼紫菜饭团的做法步骤:
1.材料准备好,首先蒸米饭,我觉得软一些好吃,淘好米放进电饭锅,里面添加一点食用油,这样米粒会更晶莹剔透,更黏糊好吃,卷饭团的时候,可以更好的塑形,呵呵。
2.将蒸好的米饭,用调味汁拌一下,调味汁主要是糖、醋、盐,根据个人的喜好,添加!我个人会更喜欢这酸甜口味。
3.将烤紫菜平铺在砧板上,把拌好的米饭也平铺在紫菜上,不要太多,不然卷的时候会很粗,也不容易封口。(小窍门,卷之前,将手沾湿,封口时也用水轻轻将紫菜口封严!)将三文鱼、胡萝卜切成丝状,洒在米饭上,就可以卷了。
4.也可以把三文鱼放在饭团上面,这样吃起来更鲜!沾着芥末汁(芥末、糖、醋、专用寿司鲜味汁)哇,香喷喷的三文鱼紫菜饭团大功告成。
小贴士:
跟着感觉走,跟着心情变化,有节奏的掌握好菜品的口味,即使简单,也会有不同于大家(专业,或者更会做菜的人)的味道!
三文鱼紫菜饭卷儿
这是昨天的早餐,
被赞好吃,
朋友问怎么做,
就是紫菜包饭啊,
晚上预约了紫米饭,
早起来加料包起来,
最省事又可以小装一把的早餐
三文鱼紫菜饭卷儿---极简美味营养餐
原料:紫米饭,黄瓜,腌萝卜,沙拉,肉松,三文鱼,寿司酱油,绿芥茉。紫米与白米1:10的比例米饭就是淡淡的粉紫色。
三文鱼紫菜饭卷儿的做法
1,睡前预约好的米饭,早起来用是刚刚好。
2,三文鱼切条后煎熟。(如果吃的惯可以用生的)
3,黄瓜去皮切条,腌萝卜条准备好,
4,寿司紫菜铺在帘子上,将蒸好的热米饭均匀的铺在紫菜上,
5,在米饭三分之一处铺上黄瓜条,腌萝卜条,三文鱼条,挤上沙拉,
6,撒一层薄薄的肉松,
7,用竹帘将其卷起,卷结实后切段食用。
不知如何操作的可以搜下有没有包寿司的视频看看。
米饭里我什么都没加,做的淡味儿的,就用寿司酱油和芥茉蘸食已经非常美味了。
关于蘸汁,可以随自己的喜好用或不用都可以。
网站小提示
海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止
柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,道理同海带与柿子的关系,所以也不能同食。
三文鱼海苔卷
食材明细:
主料::三文鱼适量,海苔卷适量,米饭适量,
辅料::西蓝花适量,胡萝卜适量,
三文鱼海苔卷的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.胡萝卜切丝和西蓝花焯水。
3.三文鱼挤上柠檬汁腌制十分钟切成丝。
4.锅中烧油放入三文鱼炒熟。
5.铺上海苔片。
6.把米饭铺在海苔片上。
7.放上蔬菜和三文鱼。
8.卷起来。
培根三文鱼卷
食材明细:
主料::三文鱼适量,培根适量,黄瓜适量,豌豆适量,
辅料::盐适量,黑胡椒适量,柠檬汁适量,黑胡椒沙拉酱适量,白糖适量,酸奶适量,
培根三文鱼卷的做法步骤:
1.材料图。
2.豌豆洗好,上笼蒸上。
3.三文鱼切条,加盐胡椒粉柠檬汁腌上。
4.培根黄瓜都改刀成合适的块。
5.一条鱼肉,一条黄瓜,一片培根,卷起来,用牙签固定。
6.逐一卷好固定好。
7.空气炸锅提前预热,然后放上卷好的卷卷。
8.180度10分钟。中间可以拉开看一下,因为培根和三文鱼油脂含量都比较高,不用另外加油了。
9.蒸好的豌豆加糖和小量酸奶。
10.用料理机打成泥。
11.将豌豆泥装入裱花袋中。
12.三文鱼卷摆盘后用豌豆泥做造型,挤上黑胡椒沙拉酱即可。
小贴士:
1、材料中,三文鱼和培根固定,黄瓜可以随意更换,芦笋,胡萝卜,豆角等都是可以的。
2、豌豆泥儿可以用肉汤调成咸会儿的。也可以加芥茉膏调整芥茉味儿的,随意就好了。
三文鱼培根卷
食材明细:
主料::三文鱼适量,培根4片,
辅料::意面及新鲜时蔬适量,
配料::生抽1汤匙,香料少许,
三文鱼培根卷的做法步骤:
1.1、三文鱼切成宽度与培根差不多的条状;
2.2、用生抽将三文鱼腌制一会;
3.3、培根取出对半切开;
4.4、取一条三文鱼平铺于培根上;
5.5、卷起用牙签固定;
6.6、热锅入橄榄油中火将三文鱼培根卷煎制两面金黄;
7.7、待培根煎制出油至熟即可,再根据各自喜好撒上少许香料;
8.8、拔去牙签装盘,配搭些意面和新鲜时蔬,开吃!
9.8、拔去牙签装盘,配搭些意面和新鲜时蔬,开吃!
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