俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在于食材,对于食材你知道的有哪些呢?下面,我们为你推荐了香煎带鱼12+,更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细:
主料::带鱼适量,葱适量,姜适量,盐适量,
辅料::酱油适量,料酒适量,玉米适量,淀粉适量,
香煎带鱼12+的做法步骤:
1.准备食材
2.带鱼段洗净、把皮洗掉;加入葱姜、盐、酱油、料酒腌制15分钟。
3.腌制好的带鱼段裹好玉米淀粉
4.不粘锅少许植物油将带鱼煎熟。
5.开吃
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菠萝鸡翅12+
食材明细:
主料::菠萝适量,鸡翅适量,
辅料::盐适量,黑芝麻牛油果油适量,番茄酱适量,
菠萝鸡翅12+的做法步骤:
1.准备食材
2.鸡翅用盐腌制。
3.锅底去适量黑芝麻牛油果油将鸡翅煎至两面金黄。
4.加入菠萝,适量清水慢炖10分钟(可加入适量番茄酱)。
5.快好了
6.哈哈,来吃吧
枣泥糕12+
食材明细:
主料::山药50g,红枣5个,鸡蛋2个,
辅料::核桃仁适量,海虾黑芝麻粉适量,牛油果油适量,
枣泥糕12+的做法步骤:
1.准备食材
2.山药去皮切片备用,
3.核桃仁用保鲜袋盖住用擀面杖碾碎,红枣去核切小丁(也可以去红枣皮)
4.切好的山药片和打散的鸡蛋放入料理机中撒点海虾黑芝麻粉打成细腻的山药糊
5.打好的山药泥盛入碗中加入红枣丁搅拌均匀,然后加入核桃仁碎搅拌均匀,再撒上一层海虾黑芝麻粉
6.模具刷牛油果油-
7.把弄好的糊用勺子-放模具里
8.抖平-八分满上锅蒸20分钟-即可
9.出锅-快来尝尝
花朵饺子12+
食材明细:
主料::馄饨皮适量,猪肉泥适量,
辅料::玉米粒适量,胡萝卜适量,豌豆适量,盐适量,黄金拌料适量,黑芝麻亚麻籽油适量,
花朵饺子12+的做法步骤:
1.准备食材
2.猪肉泥加入蔬菜、盐、黑芝麻亚麻籽油、芝麻三菇粉拌匀。
3.加盐
4.黑芝麻三菇粉
5.如图所示将花瓣饺子包好。
6.冷水下蒸锅,水开再蒸7-8分钟即可出锅。
7.好了-吃吧
苹果鸡肉饼12+
食材明细:
主料::鸡胸肉适量,苹果适量,
辅料::黑芝麻适量,牛油果适量,油米粉适量,
苹果鸡肉饼12+的做法步骤:
1.准备食材
2.苹果去核切块、鸡肉切块
3.一起打泥
4.打泥
5.打好的泥和米粉一起搅拌均匀
6.、平底锅刷一点黑芝麻牛油果油,将苹果肉泥做成小饼烙熟。
7.出锅
山药鸡蛋红枣糕12+
食材明细:
主料::山药50克,鸡蛋2个,
辅料::红枣若干个,黑芝麻粉适量,
山药鸡蛋红枣糕12+的做法步骤:
1.准备食材
2.山药去皮,切成小片或者小块,鲜枣或者红枣去好外皮,切成小丁备用;
3.将山药放入搅拌机中,打入2颗鸡蛋;
4.山药和鸡蛋搅打均匀,变成细腻的山药泥;.将山药鸡蛋糊倒入碗中,用勺子搅拌一下;
5.将红枣倒入山药鸡蛋糊中;用勺子将山药鸡蛋糊搅拌均匀
6.用勺子将山药鸡蛋糊搅拌均匀,让红枣在山药鸡蛋糊中分布均匀;在模具中铺上烘焙纸防粘,倒入搅拌均匀的山药鸡蛋糊,撒上适量黑芝麻粉;放入蒸锅中,蒸20分钟,把山药糕蒸熟即可。
黄金虾仁彩蔬炒饭12+
食材明细:
主料::黄金拌料适量,虾适量,胡萝卜适量,
辅料::黄瓜适量,熟米饭适量,
黄金虾仁彩蔬炒饭12+的做法步骤:
1.准备食材
2.处理食材:虾仁,胡萝卜,黄瓜分别切丁
3.锅里放少许油依次放入虾仁、胡萝卜、黄瓜、熟米饭进行翻炒
4.用模具把炒好的食材压成漂亮的形状
5.撒上黄金拌料就可以了
小贴士:
⚠️没放盐和任何调味品哦,因为一盒黄金拌料足够满足宝宝的味蕾了?,三种味道营养全面
香煎柠檬带鱼
食材明细:
主料::带鱼适量,
辅料::柠檬一颗,
配料::黄酒适量,盐适量,海鲜酱油适量,花椒适量,
香煎柠檬带鱼的做法步骤:
1.放黄酒 盐 海鲜酱油 花椒粉 挤半颗柠檬汁 腌渍半小时
2.放比平常炒菜稍多一些油 煎带鱼
3.煎好 装盘
香煎咸带鱼
食材明细:
主料::带鱼1条,
辅料::盐适量,花生油适量,
香煎咸带鱼的做法步骤:
1.买回来杀好的带鱼洒上盐,先不清洗,腌制几个小时左右
2.腌制好的带鱼用清水冲洗干净后捞出沥干水
3.热锅冷油,放入带鱼中小火煎
4.煎至一面金黄翻过另一面,继续煎至金黄即可
5.成品
香煎带鱼---香酥带鱼做法
食材明细:
主料::带鱼500g,鸡蛋一个,
辅料::火麻油5匙羹,五香粉5g,
香煎带鱼---香酥带鱼做法的做法步骤:
1.带鱼段清洗干净,沥干水分后,加料酒,半勺盐,五香粉腌制半个小时。
2. 打一个鸡蛋,打散,调成蛋液备用。
3.起锅,加入适量亦舒堂火麻油,烧热。
4.将带鱼裹上蛋液,入油锅煎制。
5.带鱼段煎至两面金黄,就可以出锅了。
小贴士:
1.不用放太多盐,带鱼本来就很小咸。
2.一开始油煎不用太多,因为放带鱼很时间很慢,如果油不够还可以慢慢加。
鲷鱼片教程12+的做法
每一个宝宝都是需要被呵护的天使、宝宝的健康从吃开始!鲷鱼富含丰富的蛋白质、钙、钾、硒等微量元素中医认为鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效
材料:
鲷鱼160克,木薯淀粉110克,植物油55克,沸水120克,
鲷鱼片教程12+的做法的做法步骤:
步骤1,鲷鱼切块、放料理机中打成泥
步骤2,加木薯淀粉
步骤3,加植物油
步骤4,搅拌均匀
步骤5,加沸水、边加边搅拌、搅拌至无颗粒、装裱花袋
步骤6,挤在脆饼机内、压一会、锅内没有滋啦的声音就可以出锅啦
步骤7,赶紧给小朋友做吧~超级好吃
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