食材是美食味道最原始的来源,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你平时对食材了解比较多吗?有请驻留片刻,小编为你推荐咸豆角炒肉花肠,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
主料::咸豆角适量,肉花肠适量,
辅料::青椒适量,
配料::油适量,蚝油适量,鸡精适量,
咸豆角炒肉花肠的做法步骤:
1.咸豆角,肉花肠,青椒。
2.豆角切碎,肉花肠切片,青椒切丝。
3.烧油放进豆角炒匀,炒干水分。
4.放进肉花肠炒匀,。
5.再放进青椒丝。
6.翻炒片刻。
7.淋上蚝油。
8.放点鸡精。
9.炒匀出锅。
10.炒好的咸豆角炒肉花肠咸香下饭。
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豆角炒花肉
食材明细:
主料::豆角250克,
辅料::五花肉1块,大蒜15,酱油少许,盐1匙,鸡精适量,
豆角炒花肉的做法步骤:
1.豆角切小段
2.花肉切小块,蒜切碎
3.锅烧油蒜蓉花肉一起下锅煎,煎至肉色浅黄
4.放入豆角炒一会,等豆角颜色鲜绿时,如图一样鲜绿
5.淋入少许酱油,一匙盐,少许水炒匀,盖上盖子煮几分钟即可
6.出锅前调入鸡精炒匀即可
豆角炒花蛤肉
食材明细:
主料::四季豆450克,花蛤200克,五花肉丁100克,萝卜丁100克,
辅料::蒜未适量,姜片适量,红辣椒适量,小葱适量,辣椒酱适量,
豆角炒花蛤肉的做法步骤:
1.选一般常用的四季豆切好备用
2.炒锅烧热放油油温达到40℃左右备好的四季豆下锅拉熟
3.油温不能过高拉熟即可倒出备用
4.花蛤去蛤选取肉用清水洗干净备用
5.萝卜干切丁状备用
6.五花肉切丁状备用
7.炒锅烧热放油
8.把小葱姜片蒜辣椒酱下锅炒香
9.把备好的四季豆花蛤萝卜干等下锅调味即可出锅
10.出锅摆盘再撒上点花生米
咸豆角炒腊肉
食材明细:
主料::咸豆角1支,腊肉半斤,
辅料::辣椒适量,
配料::油适量,生抽适量,味精适量,
咸豆角炒腊肉的做法步骤:
1.咸豆角1支
2.咸豆角切断
3.自熏腊肉
4.腊肉切片
5.锅里放入植物油烧热,倒进切好的豆角
6.翻炒片刻,再加入切好的腊肉片
7.翻炒均匀
8.加点辣椒提色
9.翻炒均匀,调入生抽,味精
10.炒均匀出锅装盘即成。
11.咸豆角炒腊肉即成。
豆角炒五花肉
食材明细:
主料::猪肉适量,豆角适量,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,食盐适量,生抽适量,蚝油适量,花椒粉适量,
豆角炒五花肉的做法步骤:
1.选取五花肉,肥瘦相间
2.五花肉切薄片,加生抽和淀粉腌制10分钟
3.豆角去筋,清洗干净
4.热水将豆角煮至略软后盛出,切小段
5.锅内放油,中火将豆角炒至表皮略有些焦,出现褶皱后盛出备用
6.小火煸炒五花肉片至金黄色,使肥肉的油脂析出
7.加入葱、姜、蒜、豆角,加花椒粉翻炒1分钟
8.加适量盐和耗油,翻炒均匀后出锅
肉花肠饭团
食材明细:
主料::肉花肠适量,腊肉适量,
辅料::豆角适量,辣椒适量,
配料::盐适量,油适量,咖喱粉适量,
肉花肠饭团的做法步骤:
1.备腊肉。
2.再备豆角,肉花肠和辣椒。
3.鲜豆角切丁。
4.切好的食材忘记拍照了,锅里烧油下入豆角丁炒匀。
5.再放进腊肉炒匀。
6.再放进肉花肠加点盐炒入味。
7.备糯米饭。
8.再倒进糯米饭炒匀。
9.寿司垫平铺,再将炒好的糯米饭平铺在上面。
10.用寿司垫卷紧。
11.卷好的饭团。
12.切块装盘即可。
肉花肠炒饭
食材明细:
主料::肉花肠适量,米饭适量,黄豆适量,
辅料::辣椒适量,
配料::盐适量,油适量,生抽适量,咖喱粉适量,
肉花肠炒饭的做法步骤:
1.备肉花肠切片,辣椒切丝,米饭和黄豆适量。
2.烧油放进 黄豆和辣椒。放点盐将黄豆炒熟。
3.再放进肉花肠炒匀。
4.放进米饭炒。
5.调入生抽。
6.放进咖喱粉炒香炒匀即可,
7.炒好肉花肠炒饭。
五花肉炒油豆角
食材明细:
主料::油豆角150克,五花肉75克,
辅料::料酒少许,生抽少许,盐少许,鸡精少许,
五花肉炒油豆角的做法步骤:
1.材料:油豆角、五花肉
2.将油豆角摘洗干净、捞出。
3.放在案板上切成丝,待用。
4.将五花肉放在案板上切成丝,待用。
5.随后,将切好的油豆角下入沸水中焯开,至断生,捞出。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的五花肉,加少许料酒
7.翻炒翻炒。
8.接着,合入焯好的油豆角翻炒一下。
9.然后,加少许生抽。
10.加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
豆角炒五花肉腐竹
食材明细:
主料::腐竹适量,豆角适量,五花肉适量,大蒜几片,
辅料::玉米油10毫升,盐2克,生抽2克,剁椒一勺,
豆角炒五花肉腐竹的做法步骤:
1.腐竹提前浸泡切断,大蒜去皮切块,五花肉切片备用。
2.豆角折断洗干净沥干水分备用
3.不粘锅烧至六成熟倒入玉米油,煸炒大蒜五花肉片刻
4.倒入豆角大火煸炒几分钟
5.加入2克盐,生抽,剁椒一勺煸炒均匀出锅
6.盛碗中,成品图。
7.今天晚餐一道家常菜。
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