食材构成了美食最基本的部分,食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材了解有多少呢?在此,你不妨阅读一下粉丝蛋皮海苔汤,我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细:
主料::蛋皮适量,海苔适量,粉丝适量,
辅料::香油适量,鸡精适量,
粉丝蛋皮海苔汤的做法步骤:
1.备粉丝,海苔,蛋皮。
2.锅里放清水烧开,淋上香油。
3.再放进粉丝放点盐。
4.再放进蛋皮。
5.再放进海苔烧开。
6.出锅时撒上香葱和鸡精。
7.烧好的粉丝海苔汤。
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蛋皮猪肉海苔卷
食材明细:
主料::鸡蛋一个,胡萝卜少许,虾米少许,蒜白少许,猪瘦肉少许,
辅料::盐适量,鸡精适量,味极鲜酱油适量,香油适量,
蛋皮猪肉海苔卷的做法步骤:
1.鸡蛋一个,胡萝卜少许,虾米少许,蒜白少许,猪瘦肉剁碎。
2.鸡蛋液中加入少许鸡精搅拌均匀。猪瘦肉中加少许盐,鸡精,味极鲜酱油,香油搅拌均匀。
3.煎一张蛋饼。
4.等待它凝固。
5.盖上一张紫菜。
6.然后倒出来。
7.再盖上一层紫菜,涂上一层瘦肉馅,开始卷。
8.卷紧一点不容易散。
9.上蒸锅,大火蒸八分钟即可,出锅切段。
小贴士:
虾米是有点咸味的,所以蛋液中可以不用加盐。
韭菜粉丝蛋皮饺子
食材明细:
主料::韭菜200克,粉丝2把,鸡蛋2个,干香菇5朵,豆干4块,饺子皮适量,
辅料::米酒1大匙,香油1大匙,白胡椒粉1小匙,盐适量,
韭菜粉丝蛋皮饺子的做法步骤:
1.鸡蛋打散,入油锅煎成蛋皮,切丝备用。
2.韭菜切末;粉丝泡发后切小段、干香菇泡软切细丁、豆干切细丁。
3.将上述材料和调味料混合,按同一方向搅拌均匀,用饺子皮包好,蒸锅蒸熟即可。(时间大约10-15分钟)
菠菜蛋皮拌粉丝
食材明细:
主料::菠菜一把,
辅料::鸡蛋一个,粉丝一把,
配料::盐适量,糖适量,醋适量,辣椒油适量,香油适量,
菠菜蛋皮拌粉丝的做法步骤:
1.准备所有材料
2.锅中放水烧开加少许盐,放粉丝煮熟捞出过凉。
3.锅中放入洗干净的菠菜焯烫。
4.焯烫过的菠菜挤干水分切段,放入盘中加少许盐,糖拌匀。
5.鸡蛋打散,锅中倒少许油涮锅,倒入蛋液摊成蛋皮。
6.蛋皮晾凉后切成丝。
7.所有食材放入碗中,加入米醋,香油,辣椒油拌均匀。
8.装盘即食。
金枪鱼海苔蛋皮卷
今天向大家推荐的就是一道早餐美食金枪鱼海苔蛋皮卷。用的是韩国东远购的金枪鱼罐头和海苔。东远的产品除了包装精致外,口感上也做到了极致。海苔是紫苏油翻烤,香脆爽口,入口还能有嘎吱脆的声音,无论做菜还是当零食都是味觉上的享受。
金枪鱼更是口味多种多样,可以满足不同喜好的人们,还分出了供儿童食用的品种,足以可见之精致。还有多种下饭酱,大大的方便了白领阶层,酱料还有韩国风味的辣白菜口味,不得不爱的赶脚。这用异国的美食,做中国风味的早餐,营养丰富之余也是别有味道,这道金枪鱼海苔蛋皮卷,中间还加了沙拉酱,沙拉酱与金枪鱼的搭配也是绝了。
金枪鱼海苔蛋皮卷
食材:金枪鱼罐头1盒,胡萝卜1根,黄瓜1根,紫菜2张,鸡蛋2颗,面粉100g
调味:盐1/2茶匙、油1茶匙、沙拉酱2茶匙
金枪鱼海苔蛋皮卷的做法
1、胡萝卜,黄瓜切丝待用;
2、面粉加入适量的水,搅拌成面糊,打入鸡蛋,加入油和盐,搅拌均匀;
3、平底锅或电饼铛加热,盛适量的面糊,均匀摊在锅底,待一面成型后,翻面,烙熟后,盛出;
4、烙好的蛋饼,平铺的干净的板子上,将边缘切齐整,上面铺一张紫菜,放上黄瓜丝,胡萝卜丝,鱼肉,沙拉酱,裹紧,切成均匀等份儿即可。
小贴士:
1、最后切份儿时,慢慢锯着切,一刀切的方式容易变形;
2、面糊中放入油,可防治摊饼时,底部粘锅。
蛋皮海苔鸡肉卷的做法
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材料:
鸡肉,鸡蛋,香菇,胡萝卜,海苔,虾仁,盐,胡椒粉,鸡精,料酒,香油,色拉油,
蛋皮海苔鸡肉卷的做法的做法步骤:
步骤1,平底锅放少许油,将蛋液煎成蛋皮备用;
步骤3,鸡肉铰成肉泥,虾仁泡一会儿,洗净切丁,香菇泡软,洗净切丁,胡萝卜切丁,加少许盐、胡椒粉、鸡精、料酒、香油、色拉油沿一个方向搅拌上劲成肉馅;
步骤4,将一片海苔铺在蛋皮上,在铺上一层肉馅;
步骤5,将蛋皮卷起来;
步骤6,将蛋卷放到蒸锅中,蒸十八到二十分钟,稍稍放凉,切片即可。
菠菜蛋皮汤
食材明细:
主料::菠菜适量,蛋皮适量,菌菇适量,鸡丝适量,
辅料::调料油适量(或色拉油),盐适量,香油适量,
菠菜蛋皮汤的做法步骤:
1.锅加水菠菜焯水过凉,切段备用
2.蛋皮切菱形块蛋皮做法参照http://home.meishichina.com/space-370655-do-blog-id-295236.html
3.另起锅加水烧开,滴入调料油
4.下入蛋皮
5.下入菠菜烧开后加盐、香油调味出锅
6.这是菠菜蛋皮汤
7.附赠友们一个:什锦菠菜汤。加入鸡丝、蘑菇
冬瓜蛋皮汤
食材明细:
主料::冬瓜300g,鸡蛋2个,
辅料::葱花适量,芡实30g,茯苓20g,鸡粉少许,盐适量,料酒3勺,姜4-5片,虾粉半勺,
冬瓜蛋皮汤的做法步骤:
1.冬瓜削皮切块
2.准备骨头汤一锅
3.放入茯苓和芡实和姜片一起煲
4.鸡蛋两打散,锅里放油把鸡蛋煎两面熟
5.鸡蛋皮煎好了取出待凉
6.把鸡蛋对折然后切丝备用
7.锅里放一点油,把冬瓜倒入锅里翻炒一下
8.把冬瓜放入汤锅中,加盐,料酒,
9.加入虾皮粉
10.冬瓜差不多快熟了,放入蛋皮和少许鸡粉
11.撒上葱花就可以出锅了
12.汤味道很好
13.几块钱就可以做出这么好喝的汤,你也可以试试喔。
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