只有正常的食材才能有正宗的美食,不同的食材使食物有不同的功效。食材是美食文化的地基,你见过哪些低中高食材呢?小编花时间专门编辑了糖醋青瓜莲藕,相信会对你有所帮助!
食材明细:
主料::青瓜145克,莲藕175克,
辅料::生抽适量,香醋适量,白糖2勺,盐适量,鸡精适量,
糖醋青瓜莲藕的做法步骤:
1.材料:青瓜、莲藕
2.将青瓜清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
4.将莲藕清洗一下、去皮。
5.放在案板上切开。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕翻炒翻炒。
7.接着,加适量的清水煮开,煮至莲藕断生。
8.然后,合入切好的青瓜翻炒翻炒。
9.最后,加适量的生抽。
10.加适量的香醋。
11.加2勺白糖。
12.加适量的盐。
13.加适量的鸡精。
14.调味炒匀,即成。
15.出锅,装盘。
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糖醋莲藕片
莲藕洗净去皮;
材料:
主料:藕适量,,
辅料:芝麻油适量,大蒜3瓣,辣椒1个,陈醋1勺,白醋1勺,酱油适量,
糖醋莲藕片的做法步骤:
1. 莲藕洗净去皮;
糖醋莲藕的做法
秋季很适合吃莲藕,此时的莲藕鲜嫩可口,广州人常用莲藕煲汤,炖汤,另一道很有名的素菜荷塘小炒也用到嫩嫩的莲藕片。这个秋天,喝喝莲藕排骨汤,可以改善睡眠品种。莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动物硬化,改善血液循环,有益于身体健康。莲藕还有健补脾胃的作用,能增进食欲,补充营养,健脑益智。我发挥我的想象力,用了万能糖醋汁把莲藕烧得酸甜可口,很讨我家人喜欢,素菜也能下饭,也能食欲大增。参与活动:#金龙鱼黄金比例食用调和油爸秀厨艺#
材料:
莲藕500克,胡萝卜1根,姜10克,蒜15克,酱油2勺,砂糖3勺,白醋4勺,清水5勺,番茄酱2勺,玉米淀粉5克,
糖醋莲藕的做法的做法步骤:
步骤1,准备:莲藕和胡萝卜削皮,滚刀切块,把酱油、砂糖、白醋、番茄酱等等调匀成糖醋汁。
步骤2,烧沸水后放入莲藕和胡萝卜煮片刻,断生后沥一下水分。
步骤3,炒锅放入金龙鱼黄金比例食用调和油,烧热后爆香姜蒜蓉,放入胡萝卜块和莲藕块,煸炒。
步骤4,放入糖醋汁,拌匀后转中小火,让胡萝卜和莲藕吸收糖醋汁。
步骤5,最后放入水淀粉炒匀,撒上葱粒即可上桌。
步骤6,上桌的定妆照。
感谢您阅读“97美食网”的《糖醋青瓜莲藕》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了糖醋鲤鱼专题,希望您能喜欢!