好的美食离不开好的食材,没有好的食材,不可能有好的食物。中国人对食材一直有着不懈的探究,你见过哪些低中高食材呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上灯椒炒茭白,为防遗忘,建议你收藏本页!
食材明细:
主料::茭白两根,灯椒一个,
辅料::生抽少许,盐少许,鸡精少许,
灯椒炒茭白的做法步骤:
1.食材:茭白、灯椒
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将灯椒去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切开,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和灯椒翻炒一下。
7.接着,加适量的水。
8.翻炒翻炒至茭白和灯椒断生。
9.然后,加少许生抽。
10.加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.盛出,装盘。
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灯椒萝卜干炒茭白
食材明细:
主料::茭白两根,灯椒一个,萝卜干100克,
辅料::生抽少许,盐少许,鸡精少许,
灯椒萝卜干炒茭白的做法步骤:
1.材料:茭白、灯椒、萝卜干(已清洗)
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上切成粗一点的丝,待用。
4.将灯椒去蒂去籽清洗一下。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和灯椒翻炒翻炒至断生。
6.接着,合入切好的萝卜干翻炒一下。
7.然后,加少许生抽。
8.加少许盐。
9.加少许鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
洋葱炒灯椒
食材明细:
主料::洋葱190克,灯椒280克,
辅料::酱油适量,盐适量,
洋葱炒灯椒的做法步骤:
1.食材:洋葱、灯椒。
2.将灯椒去蒂去籽和洋葱洗净捞出。
3.放在案板上切开。
4.烧锅倒油烧热,下入洋葱和灯椒翻炒一下。
5.接着,加适量的清水。
6.翻炒翻炒炒出洋葱的香味。
7.然后,加适量的酱油。
8.加适量的盐。
9.调味炒匀即成。
灯椒炒虾蛄
食材明细:
主料::灯椒一个,虾蛄五个,
辅料::姜片适量,
配料::料酒适量,生抽适量,白糖适量,盐少许,鸡精少许,
灯椒炒虾蛄的做法步骤:
1.材料:灯椒、虾蛄、姜片
2.将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下、捞出。
3.用剪刀剪开,待用。
4.将灯椒去蒂去籽清洗一下,捞出。
5.放在案板上切成块,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
7.接着,下入虾蛄。
8.加适量的料酒。
9.翻炒一下。
10.然后,加一些水煮开,煮至虾蛄变色至熟。
11.最后,合入切开的灯椒。
12.加适量的生抽。
13.加适量的白糖。
14.加少许盐。
15.加少许鸡精。
16.调味翻炒翻炒,即成。
17.出锅,装盘。
灯椒炒鸡翅
食材明细:
主料::灯椒1个,鸡翅1个,
辅料::生抽适量,盐适量,鸡精适量,
灯椒炒鸡翅的做法步骤:
1.材料:灯椒、鸡翅(已煮熟)
2.将灯椒去蒂去籽清洗一下。
3.放在案板上切成块,待用。
4.将已煮熟的鸡翅放在案板上剁成小块。
5.烧锅倒油烧热,下入剁好的鸡翅,加适量的生抽。
6.翻炒一下。
7.接着,合入切好的灯椒翻炒翻炒。
8.然后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
灯椒炒茄子
食材明细:
主料::灯椒180克,茄子260克,
辅料::酱油适量,盐适量,味精适量,
灯椒炒茄子的做法步骤:
1.食材:灯椒、茄子。
2.灯椒去蒂去籽和茄子去蒂清洗清洗,捞出。
3.放在案板上切开。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的茄子和灯椒翻炒翻炒。
5.接着,加适量的清水。
6.翻炒翻炒至茄子熟软。
7.最后,加适量的生抽。
8.加适量的盐。
9.加适量的味精。
10.调味炒匀,即成。
灯椒炒牛蛙
食材明细:
主料::灯椒150克,牛蛙1只,
辅料::姜片适量,料酒适量,酱油适量,盐适量,白糖适量,
灯椒炒牛蛙的做法步骤:
1.食材:灯椒(已去蒂去籽清洗切开)、牛蛙(已杀洗净)、姜片
2.将已洗净的牛蛙放在案板上剁成块。
3.烧锅倒油烧热,下入剁好的牛蛙,搁入姜片,加适量的料酒。
4.翻炒翻炒。
5.接着,加适量的清水、加适量的酱油。
6.加适量的盐。
7.加适量的白糖。
8.调味煮开煮上10分钟。
9.然后,合入切开的灯椒翻炒翻炒至断生,即可。
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