食材是美食最基本的构成,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对哪些食材了解较多?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“菠菜粉丝肉片汤”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细:
主料::菠菜200克,粉丝一把,瘦肉200克,
辅料::食用油适量,盐适量,酱油适量,老干妈火锅底料适量,葱适量,姜适量,蒜适量,鸡精适量,淀粉适量,
菠菜粉丝肉片汤的做法步骤:
1.菠菜择去老叶后放水里洗净。瘦肉切片后用酱油、淀粉拌匀略腌制十分钟。
2.粉丝用热水泡发。
3.葱切段,姜、蒜切片备用。
4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜蒜煸香。
5.放入两匙老干妈火锅底料煸香。
6.放入适量水烧开,下肉片煮熟。
7.放入粉丝和菠菜煮沸。
8.调入盐和鸡精调味即可出锅。
小贴士:
1、火锅底料的量依个人的口味放入。
2、汤底用高汤味道更好,我家没高汤所以用水代替。
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菠菜猪肝肉片汤
食材明细:
菠菜400克,猪肝150克,猪肉(瘦)120克,姜4克,盐4克
菠菜猪肝肉片汤的做法步骤:
1. 菠菜用水洗净,去根切段;
2. 猪肝和瘦肉用水洗净,切片;
3. 生姜用水洗净,去皮,切片;
4. 用适量水,猛火煲至滚;
5. 放入菠菜,生姜和瘦肉;
6. 候瘦肉煲熟,再放猪肝;
7. 猪肝熟透,加盐调味,即可饮用。
小贴士:
1. 此汤滋补身体、养肝补血;2. 平常人常饮用此汤可补血、滑肠通便、强健身体。如贫血、身体虚弱、精神疲乏、视力模糊、头晕、头痛、面色苍白、失眠、心跳,可用此汤佐膳作食疗。猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
菠菜粉丝肉丸汤
食材明细:
主料::猪肉馅150克,菠菜120克,粉丝适量,
辅料::盐1小勺,胡椒粉1小勺,葱花2克,香油2克,生抽8克,鸡蛋半个,玉米淀粉5克,
菠菜粉丝肉丸汤的做法步骤:
1.准备菠菜,洗净备用。
2.准备粉丝
3.将肉馅,葱花,适量的盐,胡椒粉,生抽8克 蛋半个 玉米淀粉5克,另外加10克左右清水,用手搅动肉馅,然后使劲摔打几下,让肉馅略上劲。
4.拌好的肉馅备用
5.锅里烧开水,用手挤肉丸下锅中。锅开后去除浮沫
6.粉丝,加适量的盐,生抽
7.加菠菜
8.成熟后关火,加几滴香油
9.成品
小贴士:
小提示:肉馅最好是三分肥七分廋,这样口感好
菠菜粉丝虾皮汤
食材明细:
主料::菠菜适量,粉丝1小把,虾皮适量,小香肠1根,
辅料::姜少许,干红椒少许,香油少许,辣椒油少许,
菠菜粉丝虾皮汤的做法步骤:
1.菠菜洗净切段,保留菠菜根,姜切片,干红椒切段,粉丝剪成段,小香肠切片备用。
2.锅里倒入少许油,小火煸炒姜、辣椒、虾皮出香味,再放入菠菜大火炒软,加一点盐,洒点蔬菜鲜(没有可不用),放入粉丝,加多半锅水。
3.煮开后放入小香肠片,加点辣椒油,淋入香油少许装入小盆出锅即可。
小贴士:
1、菠菜根煮熟了香甜软嫩,不喜欢吃的可不用。不能吃辣的可不放辣椒油。
2、菠菜煸炒后没有涩味,好吃,若还要清淡,可以在锅中水开后,直接下入菠菜虾皮粉丝,熟后调味出锅。
3、小香肠没有可不用,也可用午餐肉或腊肠代替,主要还是配色提鲜,荤素搭配,根据各人口味酌情选用。
粉丝菠菜猪肝汤
食材明细:
主料::菠菜200克,粉丝50克,猪肝200克,
辅料::盐5克,葱适量,淀粉适量,料酒10克,姜适量,
粉丝菠菜猪肝汤的做法步骤:
1.主辅料: 粉丝、菠菜、猪肝。
2.把猪肝洗净切薄片。
3.加料酒去异味,加淀粉轻轻抓匀上浆。
4. 菠菜洗净切段。
5. 葱姜切好备用。
6.锅烧开水,放入浆好的猪肝汆烫,烧开即可捞出,洗净备用。
7. 锅中放入鲜汤,放入葱姜烧开。
8. 放入粉丝煮软。
9. 放入菠菜。
10.烧开后加盐调味。
11. 放入猪肝。烧开即可关火。
12. 出锅盛入碗中,即可上桌品味。
小贴士:
1、猪肝汆烫之后就已经8分熟了,所以最后入锅后,烧开即可,不宜久煮。
2、鲜汤可以用鸡汤、骨头汤都可以。
菠菜粉丝汤
食材明细:
粉丝50克,猪肋条肉(五花肉)10克,菠菜25克,花生油5克,香油3克,酱油15克,淀粉(玉米)10克,大葱3克,姜汁5克
菠菜粉丝汤的做法步骤:
1. 将粉丝用开水泡软,菠菜切段,五花肉切成火柴粗细。
2. 锅中放油烧热,下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁,待汤开后,勾英并淋上香油,即成。
小贴士:
营养丰富,热病伤津,食少便秘。
粉丝菠菜鱼丸汤
食材明细:
主料::鱼丸适量,白菜适量,粉丝适量,菠菜适量,葱适量,玉米粒适量,
辅料::香油适量,盐适量,水适量,
粉丝菠菜鱼丸汤的做法步骤:
1.粉丝,鱼丸,玉米粒备用
2.菠菜白菜,葱洗净备用
3.粉丝提前用热水泡软
4.锅中入水煮沸放入鱼丸和玉米粒煮熟
5.放入白菜
6.放入粉丝
7.出锅放入菠菜和盐
8.淋入香油即可享用
9.家常汤品,请您品鉴
10.成品图
小贴士:
食材随意搭配,祝您生活愉快!
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