食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的根在于食材,你对哪些食材了解较多?考虑到你的需求,小编特意整理了“咸鹅炖双笋”,希望能对你有所帮助,请收藏。
食材明细:
主料::咸鹅适量,竹笋适量,莴笋适量,
辅料::葱适量,姜适量,
配料::油适量,盐适量,鸡精适量,
咸鹅炖双笋的做法步骤:
1.莴笋两根,竹笋三两左右。竹笋切片,莴笋切滚刀块
2.竹笋切片,莴笋切滚刀块
3.咸鹅四分之一只,用冷水泡四五小时去除多余咸味,入清水,加八角、姜、黄酒煮熟
4.油热,下葱姜爆香,下双笋翻炒四五分钟,倒入煮咸鹅的原汤,再加一半清水,将近没过笋的位置,把煮熟的鹅肉也倒进去,中火煮至莴笋熟烂,加鸡精,出锅
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酸笋焖鹅,南雄鹅王,醉鹅
食材明细:
主料::鹅一只,干小米椒10g,大蒜苗5根,生姜100g,草果2个,酱油60ml,啤酒3瓶,
辅料::酸笋4块,新鲜小米椒10g,沙姜3g,桂皮5g,八角5g,蚝油30ml,盐3勺,
酸笋焖鹅,南雄鹅王,醉鹅的做法步骤:
1.食材准备:酸笋切成薄片,生姜洗净后拍碎,新鲜小米椒切成两段。 有条件的可以在市场上买整只活鹅来煮,买不到鹅的情况下,用鸭煮也一样好吃。
2.二、 把切好的鹅肉倒入锅中炒干水份。
3.炒干水份后会有些粘锅,但不用急着出锅。
4.直到鹅皮上的油脂全部炒出来,炒到不粘锅,鹅肉金黄为止。
5.将切好的酸笋、香料、辣椒,放入锅中,加少许食用油继续翻炒。
6.闻到香味后加酱油、盐翻炒两下后倒入啤酒,啤酒能淹没鹅肉就好(因为我煮的是一整只鹅,份量大,所以用了三瓶啤酒),
7.放入大蒜苗一起焖煮。
8.中大火焖煮5分钟后,转小中火焖煮,直到只剩少许汤汁为止,整个过程大概需要30~50分钟。
9.五、 焖煮入味后,加蚝油上色增鲜,出锅摆盘。
小贴士:
1、 鹅肉炒干水份后,会粘锅,千万不要立刻出锅,要继续翻炒,直到鹅肉的油脂炒出来为止。
2、 酸笋是客家独有的一种万能配料,市场上可能买不到,没有酸笋会少了一种独特的味道,但没有酸笋也很美味。
竹荪炖鹅
食材明细:
主料::鹅0.5个,竹荪100克,
辅料::花椒1匙,枸杞1勺,薏仁1勺,莲子1勺,百合1勺,老姜0.5个,大蒜5个,
竹荪炖鹅的做法步骤:
1.鹅肉过水沥干与姜蒜放入砂锅
2.加水,花椒开始炖
3.竹荪用白醋和开始泡发洗净
4.竹荪准备好时鹅肉已经好了一半,很香了
5.然后放入其他辅料
6.一个小时后放入竹荪
7.再炖四十分钟就好了
【河北】莲藕咸鹅煲
食材明细:
主料::咸鹅1000克,葱10克,辣椒适量,山楂2颗,粉丝50克,
辅料::莲藕400克,姜10克,蒜5克,红枣适量,
【河北】莲藕咸鹅煲的做法步骤:
1.莲藕清洗干净切块备用。
2.葱辣椒切小段,姜蒜切片。
3.咸鹅切块入锅放少许料酒焯水。
4.捞出后放入砂锅中,加入适量水。
5.放入葱姜蒜辣椒山楂。(山楂可使肉更鲜美更易熟)
6.小火炖煮一个小时。
7.半小时后放入莲藕一起炖。
8.最后放入粉丝,搅拌几下关火。(也可放入几颗红枣)
9.利用锅里的余温即可焖熟粉丝。
10.成品图。
11.香气四溢,肉质软烂而不失筋道!
12.冬季里热腾腾的来上一大碗,吃上一口,嗯~~好美味,地方特色,就是这个味儿!
双笋合璧
食材明细:
主料::芦笋适量,竹笋适量,猪肉末适量,
辅料::蒜蓉适量,葱花适量,干辣椒适量,
配料::生抽2汤匙,老抽半汤匙,白糖半汤匙,水淀粉一半碗,料酒适量,
双笋合璧的做法步骤:
1.芦笋、竹笋切粒状,芦笋太老粗的部分尽量不要了,用沸水焯一分钟左右捞起,用凉水冲洗沥干待用。
2.猪肉末用半汤匙生抽、胡椒粉搅拌均匀,蒜蓉葱花及干辣椒备用。生抽老抽白糖放碗中调和好待用。
3.锅中放油,用中火爆香蒜蓉干辣椒,放入肉末用锅铲将其炒散开成小粒,否则肉末容易结成大块状。
4.放入芦笋加料酒用大火翻炒,让火苗窜入锅内冒香。
5.再放入竹笋及所有调料一起翻炒,加小半碗水淀粉继续翻炒。
6.放入葱花翻炒片刻,尽量收干汁后可出锅。
7.这样鲜美的双笋合璧的菜肴您能拒绝吗?
炒双笋
非常家常的做法,也没有用太多的调料。只是这个时节已经不是吃莴笋以及春笋的最佳时机,莴笋已经开始空心了。春笋也只能买到真空包装的。失去了青绿色的颜色以及笋特有的鲜味。这个菜来年春天可以再试试,简单美味又养眼。
材料:
主料:莴笋1段,竹笋200克,
辅料:火腿20克,红椒半个,植物油适量,食盐适量,白砂糖1/4小勺,鸡粉1/4小勺,
炒双笋的做法步骤:
1. 准备材料。莴笋去皮对半切开切片。笋尖洗净切小块。火腿、红椒切丝
2. 锅里放入清水,加少许的盐以及几滴油,烧开后,将莴笋和笋尖焯熟,捞出过凉水。控干
3. 另起油锅,烧热,依次放入莴笋
4. 再放入笋尖
5. 再放入火腿丝、红椒丝,翻炒2-3分钟
6. 放入盐、白糖和鸡粉炒匀即可
双笋炖鸡
食材明细:
主料::柴鸡250g,冬笋100g,莴笋150g,
辅料::姜50g,盐适量,白胡椒粉适量,
双笋炖鸡的做法步骤:
1.鸡块剁好后放入清水中飞一遍水。
2.鸡块飞水后用水冲洗干净,然后放入铁炖锅内,大火炖一小时左右。
3.准备好冬笋和莴笋。
4.分别切成滚刀块。
5.将冬笋焯一下水,以去除涩味。
6.鸡块炖制一小时后加入冬笋和莴笋,翻拌均匀后煮二十分钟,加入适量的盐,白胡椒粉就可以开吃了。
7.喜欢这种有汤有料的美食,尤其是汤来泡饭。
小贴士:
1、冬笋一定要焯水,并加盐,以去除涩味,否则影响成品口感。
2、少盐。
3、炖鸡的水要一次性加足,不要中途加冷水,喜欢喝汤可以多加水。
大鹅炖冬瓜
冬天,很多人畏寒、气短、食欲不振,此时适量地补充一些富含营养的食物,可以有效地从根本上解决怕冷的问题。鹅肉性平,是怕冷的人的首选。因为鹅肉蛋白质含量虽然比鸡肉、牛肉、猪肉都要高,而脂肪和胆固醇的含量却很低,而且易于消化。配上去油腻的冬瓜,很不错滴!
做法:
温馨小贴士:鹅肉对提高免疫力以及御寒的能力,治疗和预防感冒、咳嗽等冬季常见病有很好的效果,尤其适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。
【小编推荐】黄瓜冬瓜保护肝脏必吃12大蔬菜黄瓜冬瓜保护肝脏必吃12大蔬菜
为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。
蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用。
大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。
荠菜:为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
包菜:即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
蘑菇:种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
木耳:有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。
海藻:性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
百合:性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
胡萝卜:性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
西红柿:茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。
双笋肉丝
食材明细:
猪里脊肉,冬笋,青笋,鸡蛋清,绍酒,精盐,味精,白糖,麻油,干淀粉。
双笋肉丝的做法步骤:
1、将猪里脊肉切成丝,用水浸泡,挤干水分,放入碗内,加鸡蛋清、精盐、干淀粉拌匀上浆。冬笋、青笋同样切成丝待用;
2、炒锅上火,放入色拉油烧至四至五成熟,放入肉丝,用铁勺拨散,待肉丝变色后,捞起倒入漏勺沥干;
3、原锅内再放入姜葱末和双笋丝煸炒,加绍酒、白糖、盐、味精,用水淀粉勾芡,再放入猪里脊丝,颠翻几下,淋上麻油出锅装盘即可。
家常炖大鹅
食材明细:
主料::鹅1只,土豆2个,大白菜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::大酱适量,八角适量,糖适量,生抽适量,盐适量,花椒粉适量,
家常炖大鹅的做法步骤:
1.将鹅处理干净,炖成块。
2.葱姜蒜切好。
3.土豆去皮洗净切成块。
4.白菜洗净撕成块。
5.热锅凉油,放入葱姜蒜煸香。
6.放入鹅肉块翻炒。
7.炒至变色。
8.放入土豆和白菜。
9.放入大酱 生抽 白糖 花椒粉 八角后,加入开水没过食材,将调料翻炒均匀后,盖上锅盖。
10.大火烧开后,改小火慢炖至鹅肉熟烂后加入香菜和小葱花。
11.盛出即可。
小贴士:
还可以加入茄子 豆腐 粉条 等都特别好吃。我家的锅太小了,放不下那么多。
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