食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,没有好的食材,不可能有好的食物。中国美食文化很重视食材,你对哪些食材了解较多?下面是小编精心整理的"儿童开胃菜",供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::玉米适量,香肠适量,青豌豆适量,
辅料::盐适量,食用油适量,鸡精适量,味级鲜酱油适量,
儿童开胃菜的做法步骤:
1.选用新鲜食材,(玉米,胡萝卜或香肠,青豌豆或长豆)
2.将玉米用手扣或用刀切一粒粒,胡萝卜或香肠切一粒粒,青豌豆就不用切了,如果是长豆需切小粒
3.炒锅烧热放食用油,先将比较不容易熟的食材放入锅中炒,炒的差不多就开始放调味品,再把容易熟的食材放入锅中炒至熟,盛入盘中即可。
小贴士:
香肠本来就是熟食,也有咸味,所以我选在最后放入,如果在先调味之前放香肠就会导致口味过于重。
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醋泡开胃菜
食材明细:
主料::黄瓜适量,白萝卜适量,胡萝卜适量,红辣椒适量,
辅料::白醋一瓶,野山椒一小瓶,白糖少许,
醋泡开胃菜的做法步骤:
1.把要泡的食材洗净、沥干水分、切小块(按自己喜好)。
2.把黄瓜的瓜瓤去掉。
3.切好的食材装入玻璃瓶中。
4.加入野山椒、糖、醋。
5.密闭,不要太满。
6.夏季半天,春秋季一天,冬季一天半就可食用(我今天上午泡的,吃晚饭时就端出来咯,除了黄瓜特酸外,味道很不错,开胃!)
小贴士:
贴心叮咛:
1、浮肿之人,经常饮服少许醋开水,有很好的消肿作用;
2、醋对于胃溃疡及胃酸过多者;过敏者、低血压者忌食;
3、骨折患者治疗期间勿食醋;
4、可根据温度变化和个人喜好的酸度灵活掌握菜的浸泡时间;
5、制作过程中不能有一丁点油哦。
6、泡过几次菜以后,醋就不会那么酸了,但是不要倒掉,那太可惜了。把每次泡过的醋收集到一个大点的荷叶坛里,用来制作泡菜,一样味美健康。
三丝开胃菜
食材明细:
主料::干豆腐250克,韭菜400克,绿豆芽400克,
辅料::干辣椒2个,
三丝开胃菜的做法步骤:
1.煮干豆腐,消毒,提豆腐嫩度。将豆芽和韭菜洗净备用,韭菜切寸段。
2.热锅下油,中火,先炒豆芽,柔软贴锅为宜。
3.豆芽炒贴锅后放干豆腐,盐在此时加入锅中,翻炒。
4.干豆腐与豆芽充分融化后放韭菜。
5.喜好吃辣或想要菜肴美感可放2个干辣椒。均匀翻炒,至韭菜与豆芽柔软度相似,即可出锅享用。
6.尽情享受你的美食吧!
开胃菜:烤魔鬼蛋
食材明细:
主料::鸡蛋4个,
辅料::白芝麻适量,黑芝麻适量,
配料::蛋黄酱2勺,黑胡椒1克,米醋1勺,盐少许,
开胃菜:烤魔鬼蛋的做法步骤:
1.鸡蛋洗净入冷水中煮8-10分钟左右至熟,取出后浸入冷水中。
2.将冷却后的鸡蛋剥皮,用刀子纵向切成两半,逐一挖出蛋黄。
3.依次加入黑胡椒、盐、米醋、蛋黄酱,用叉子或压融器将蛋黄捣碎,混合搅拌均匀。
4.将蛋黄混合物用小勺舀入蛋白中,堆成很随意的一团,表面洒上少许黑白芝麻。
5.排入烤盘中,入预热200度的烤箱上层,烤5分钟至表面略微焦黄即可。
夏日清凉开胃菜
酷暑的天彻底打击了我做饭的热情,不光是家里吃起了外卖,连我心爱的美食博客也很久没有来耕耘了,实在是天气惹的祸哈!但是外面的美食始终是不能和家里做的媲美的,就如外面买的披萨,无论食材和口感总是感觉多了那么一份油腻,少了一份健康的新鲜。所以,美味健康的美食还是自己动手吧!今天推荐夏日清凉开胃版的简单披萨西葫芦番茄肉酱芝士披萨。
夏日清凉开胃版西葫芦番茄肉酱芝心披萨
面团材料:
高粉300g,酵母3g,盐半勺,黄油20g,水适量。
番茄肉酱材料:
番茄3个,洋葱一个,蒜头一个,肉泥一碗差不多200g。
披萨材料:番茄肉酱一碗,马苏里拉芝士200g,西葫芦一个,面团一个,披萨草适量。
西葫芦番茄肉酱芝心披萨的做法
1,先做面团(2个8寸装):
300g高粉加半勺盐加3g酵母一起放进面包机桶加水揉成光滑的面团,再加进融化的黄油20g,揉成光滑的面团后发酵1个小时至面团变成2倍大。(没有面包机就用手揉)
2,再来做番茄肉酱:
1)番茄先热水浸泡轻松去皮切末,洋葱蒜头也切末。
2)平底锅烧热加黄油,下洋葱蒜头先炒香,再下肉末一起炒,等肉变色后加入番茄末。
3)加入浸过食材的水,加一勺白糖,一勺盐,少量的黑胡椒粉,一起熬制番茄肉酱到粘稠状。
3,发酵好的面团分成2个,再把面团擀成厚度约5毫米的大饼。饼皮的一圈间隔铺上奶酪块,中间空隙处用手按压回,包住奶酪块,把做好的饼皮放进金色的不粘披萨盘里。金色的披萨盘是不粘盘所以盘底不需要抹油。
4,中间用叉子叉出小孔,涂上番茄肉酱抹匀,撒上披萨草,铺上西葫芦片,最后撒上奶酪末,周边再淋上奶酪粉。
5,再用普通的披萨盘同样做一个披萨,但普通的披萨盘需要事先抹一层黄油防粘。
6,做好的披萨先后进220度预热好的烤箱中上下火中层烤20分钟左右,具体烘烤时间看到奶酪溶化变成金黄,饼圈也金黄即可出炉啦!
酸甜喷香又营养的美味披萨,搭配上现榨的苹果蜜瓜果汁,夏天吃它最开胃了!
夏日清凉开胃菜食材搭配小提示
芦笋和西葫芦不能一起吃:加重脾胃虚寒
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能
酸辣黄瓜条(开胃菜)
食材明细:
主料::黄瓜2根,
辅料::鸡精适量,味精适量,盐适量,白糖较多,辣椒油适量,醋适量,蒜适量,
酸辣黄瓜条(开胃菜)的做法步骤:
1.黄瓜清洗切段,切条,
2.辣椒油和蒜末
3.鸡精,味精,盐,醋,白糖
4.搅拌好即可,封口,放冷藏一小时开口即可食用
小贴士:
酸辣开胃,但是少吃,火气大
开胃菜——改良版老虎菜
食材明细:
主料::紫甘蓝半棵,土豆一个,黄瓜一根,海带半根,海蜇丝一包,
辅料::蒜瓣4个,
配料::盐10克,花椒油30克,鱼露少许,胡椒粉少许,醋少许,
开胃菜——改良版老虎菜的做法步骤:
1.准备原料
2.所有原料切丝
3.所有材料放一起,加入配料及调料搅拌
4.盛盘即可
小贴士:
1、喜欢花生米或豆芽的,可以再放入这些食材;
2、因为海蜇丝的原因放入了鱼露,也可以选择不放;
3、为了保持清淡爽口,就不放味精或者鸡精了。
开胃菜---大头菜蒸猪肉
食材明细:
主料::大头菜四两,鸡蛋一个,猪肉适量,
辅料::火麻油适量,
开胃菜---大头菜蒸猪肉的做法步骤:
1.大头菜材料准备
2.可以直接到菜市场买好的猪肉,让人家机器绞碎。
3.将大头菜剁碎,然后用水泡个15分钟。如果准备时间充裕的话,可以不用剁碎,提前将整片泡两个小时,也可以。
4.将大头菜和猪肉搅拌均匀,之后到入一点亦舒堂火麻油,调一下香味让口感更好一些
5.再放入一个鸡蛋,搅拌均匀。
6.放到蒸锅里面蒸15分钟左右,有香味飘出,再蒸两分钟即可。
7.出锅成品图
小贴士:
口感这个可以可以根据自己泡头菜的时候,可以提前尝一口,觉得咸度合适再跟猪肉搅拌,如果太咸就继续再泡一段时间,或者太淡了可以适当的加点盐。
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