俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,没有食材文化,就没有美食文化,你对食材的看法是怎么样的呢?以下内容是小编特地整理的“小炒丝瓜(1)”,仅供参考,欢迎大家阅读。
食材明细:
主料::丝瓜300克,
辅料::葱10克,姜5克,红椒20克,盐5克,生抽10克,鸡精2克,
小炒丝瓜的做法步骤:
1.丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;葱切小段;姜切丝或末(想吃的清淡的话,葱姜也可以不加);红辣椒洗净,切小段(我不喜欢吃辣,所以没加)。
2.锅中油烧热,倒入葱姜爆香。(想吃的清淡的话,葱姜也可以不加)
3.倒入丝瓜炒匀,稍后加少量清水、红辣椒炒至稍软。加入盐、鸡精拌匀入味,起锅即可。
小贴士:
1、丝瓜炒熟后要立即出锅,否则会出水、变软、发黄,造成色香味变差。
97msw.Com扩展阅读
小炒肉(1)
食材明细:
主料::五花肉500g,青线椒250g,大蒜5小个,
辅料::生抽7ml,盐适量,十三香3g,胡椒粉3g,油少许,鸡精2g,
小炒肉的做法步骤:
1.五花肉洗净不切用水把五花肉先煮15分钟,熟后捞出用凉开泡一下然后切片,溥厚请看图,放一边备用
2.再把小线椒切好,切成我图片上这个样子就行
3.锅里倒入少许油,倒入五花肉,火不能太大,炒六分钟倒入盐和生抽继续翻炒至变成金黄色,五花肉里有油出来时就放入蒜蓉炒一分钟,到入小线椒加入十三香和胡椒粉快炒三分钟,加入少许鸡精就可出锅了
小贴士:
五花肉一定不能炒得太干哟
家常小炒(1)
食材明细:
主料::芹菜100克,猪里脊丝50克(炒好),豆腐皮200克,
辅料::葱丝适量,姜丝适量,
配料::生抽1勺,盐适量,花生油适量,鸡精适量,
家常小炒的做法步骤:
1.热锅上油,将葱姜末放入,炒出香味。
2.将切好的豆腐皮条和芹菜段倒入。
3.加炒好的猪里脊肉丝,炒匀。
4.加生抽,调色调味,大火两分钟。
5.加少许盐,调味。
6.加少许鸡精,翻炒均匀,即可出锅。
小贴士:
1、烹饪过程中,建议加少许热水,防止豆腐皮沾锅。
2、豆腐皮在烹饪前,建议用清水洗净表面盐分。
3、加盐要适量,因为豆腐皮本身有咸度。
河塘小炒(1)
食材明细:
主料::荷兰豆3两,木耳20朵,莲藕一小段,胡萝卜一小段,
辅料::盐适量,香油适量,鸡精适量,
河塘小炒的做法步骤:
1.将荷兰豆去掉两头老径,胡萝卜和莲藕切花.木耳去掉杂质,将这几种菜洗净待用.
2.锅中放入适量清水烧开后放入盐,再依次放入胡萝卜.莲藕.木耳在开水中烫两分钟,最后再放入荷兰豆放入30秒便立即将所有食材捞起过凉水.
3.锅中放入油烧热,再放入蒜末.胡萝卜.莲藕.木耳放入锅中翻炒两分钟,再放入荷兰豆炒一分钟.加少许香油和鸡精.盐.调味即可装盘.
小贴士:
荷兰豆下锅时间不可太长,或则易变色.
小炒芦笋(1)
食材明细:
主料::芦笋适量,
辅料::鸡蛋适量,胡萝卜适量,葱段适量,蒜片适量,食用油适量,
配料::盐适量,生抽适量,
小炒芦笋的做法步骤:
1.原料。
2.芦笋削去根部的老皮。
3.洗净,切段。
4.炒锅倒油放入蛋液炒熟后盛出备用。
5.葱,蒜炒香。
6.放入芦笋和胡萝卜片加少许生抽煸炒。
7.煸炒至芦笋成熟后放入炒好的鸡蛋。
8.翻炒均匀即可关火。
9.盛盘。
荷塘小炒(1)
食材明细:
藕适量,精瘦肉适量,红椒适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量,糖适量,生粉适量,香醋适量
荷塘小炒的做法步骤:
第1步藕去皮,切丝浸入清水中备用,红椒切丝精瘦肉切丝,放入生抽、糖、鸡精、生粉拌匀,腌制十分钟
第2步锅坐油,放入做法(二)的肉丝爆炒,变色后即可盛出重新坐油,下入藕丝与红椒丝同时煸炒,放少许盐调味
第3步放入做法(三)的肉丝,烹入少许香醋炒匀,起锅装盘即可。
喜欢《小炒丝瓜(1)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常小炒专题,希望您能喜欢!