食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材,美食文化才有根,对于食材,你有哪些见解呢?也许下面的“咖哩薯仔鸡扒”正合你意!欢迎分享给你的朋友!
食材明细:
主料::鸡胸1块,
辅料::土豆1个,咖哩粉适量,鸡精1匙,盐1匙,植物油适量,番茄1个,火腿肠1条,生粉2匙,
咖哩薯仔鸡扒的做法步骤:
1.首先把鸡胸清理干净,后用盐,生粉,鸡精腌制备用。(最好把鸡胸划格,刀背敲松,本人忘记了(╯3╰))
2.土豆一半切碎,一半切丁!
3.土豆下锅,下咖哩粉和盐,水熬汁。(记得不要离开锅,因为容易焦)
4.大概二十分钟就会半稠,备用。
5.把腌制好的鸡胸用平底锅正面煎一分钟,背面一分钟直至鸡胸煎熟。
6.煎熟的鸡胸上盘,把薯仔咖哩汁倒到鸡胸上,加一条火腿肠和切番茄装饰和搭配营养!*^_^*
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葱香薯仔
食材明细:
主料::马铃薯7个,
辅料::葱花适量,酱油适量,
葱香薯仔的做法步骤:
1.马铃薯放锅蒸熟。
2.葱花。
3.蒸熟的马铃薯去皮。
4.对半切块。
5.入油锅煎。
6.煎至表面发黄,用锅铲压扁。
7.倒入酱油入味,撒上葱花,拌匀出锅。
8.成品。香喷喷的,含淀粉高可以当主食。
炒薯仔饼
食材明细:
主料::土豆一个300克,鸡蛋一枚50克,面粉60克,
辅料::大蒜15克,洋葱50克,红椒50克,黄瓜50克,芦笋50克,番茄50克,
配料::盐3克,胡椒粉少许,橄榄油20克,帕尔玛奶酪粉10克,干香草碎少许,
炒薯仔饼的做法步骤:
1.主要原料。
2.用小锅烧水,先把土豆煮熟煮透。
3.取出稍晾。
4.把煮熟的土豆剥皮。
5.用木勺按压成茸。
6.土豆泥里放入面粉和鸡蛋。
7.撒入少许盐调味。
8.再撒入少许胡椒粉拌匀。
9.把土豆合成的面团儿搓成剂子,每个10克大就行。
10.用手把土豆面剂子搓成橄榄状。
11.用餐叉把剂子压出花纹。
12.锅里注入清水烧开,下入薯茸小饼,煮至浮出水面,再煮5分钟捞出备用。
13.捞出备用。
14.大蒜切碎,洋葱切块。
15.炒勺上火烧热,注入适量的橄榄油,煸香大蒜和洋葱。
16.然后下入薯茸小饼煸炒。
17.倒入适量的番茄酱翻炒。
18.炒匀后下入蔬菜继续煸炒。
19.撒入少许盐调味。
20.撒入胡椒粉炒匀。
21.撒入香草碎炒匀
22.最后倒入奶酪粉,炒拌均匀,然后,便可出锅码盘上桌食用。
23.此菜特点;颜色美观、味道浓郁、咸鲜微甜、口感香滑、荤素搭配、营养丰富。
小贴士:
1、土豆一定要煮熟煮透,放入面粉和鸡蛋后,面团儿会很黏,操作时,可在手上抹油,或用干面粉来防黏。
2、土豆泥,只可用按压的方法碾碎成茸,切不可使用料理机来搅打,否则会变成土豆浆,又稀又黏,无法操作。
3、面剂子不要过大,每个重量在10克左右重就行。
4、帕尔玛奶酪粉如没有可不放,可放少许黄油来增香。
大炒勺的这款具有意大利风味的“炒薯仔饼”就做好了,口感软糯很不错,供大家参考,希望朋友们能喜欢!
咖喱薯仔吐司
食材明细:
主料::高筋面粉250克,低筋面粉50克,奶粉1大勺,鸡蛋液半个,牛奶150ML,细砂糖30克,盐1小勺,干酵母2小勺,黄油25克,
辅料::土豆2个,洋葱1/3个,咖喱酱3大勺,盐适量,
咖喱薯仔吐司的做法步骤:
1.面团原料除黄油外的所有原料投入面包机,搅拌20分钟。
2.再投入软化的黄油,继续搅拌20分钟。
3.取出揉圆,放在一个器皿中,盖上保鲜膜发酵至2倍大。
4.发酵结束后,取出排气,分割8个等份为65克/1个的面团,再次分别滚圆,盖上保鲜膜,静置15分钟。
5.取一份面团,用擀面杖擀成中间厚外边薄的圆片,中间放入咖喱馅,象包包子一样包起来,捏紧收口,收口朝下,排入吐司盒中。
6.将其余的7个面团都分别包入咖喱馅后,也依次排入吐司盒中,放温暖湿润处进行二次发酵至约吐司盒的8分满。
7.在面包表面均匀地刷上蛋液,在撒上适量的白芝麻,送入烤箱185度,下层,烤40分钟。(面包表面上色后,盖上锡纸继续烤)。
薯仔炒肉片
食材明细:
主料::五花肉300克,马铃薯150克,
辅料::红尖椒1个,
配料::盐适量,生抽适量,
薯仔炒肉片的做法步骤:
1.准备好五花肉,马铃薯,尖椒。
2.五花肉切片,用生抽稍微腌制一下。
3.马铃薯,尖椒切片。
4.起油锅,下肉片煸炒一会,让它出出油。
5.加入马铃薯一起煸炒。
6.加入适量的清水,将薯仔肉片稍微焖煮几分钟。
7.待肉片及马铃薯都熟透后,加入尖椒翻炒均匀,加盐调味就可以了。
8.简单好吃的薯仔肉片出锅了。
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