食材是组成各种美食的基本原料的统称,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材的发展推动着美食文化的发展,你见过哪些低中高食材呢?我们的小编特意搜集并整理了快手酥肉烩白菜,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
主料::酥肉1海碗,白菜叶10片,
辅料::姜5片,蒜4瓣,白芷一块,八角2块掰碎,花椒粒10粒,
配料::白胡椒粉1调味匙,料酒1汤匙,老抽1汤匙,老陈醋1汤匙,盐1调味匙,鸡精1调味匙,味精一调味匙,
快手酥肉烩白菜的做法步骤:
1.姜、蒜、白芷、八角、花椒粒、白胡椒粉、料酒、老抽、老陈醋加到一海碗酥肉里,上锅蒸15分钟
2.锅里放油,冒烟后倒入洗净的白菜,快速翻炒
3.白菜炒到八分熟后加入蒸好的酥肉,翻炒均匀。
4.最后盛出即可食用,很有东北菜的味道
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白菜炖酥肉
白菜炖酥肉满满的都是小时候的味道,香酥的肉块搭配上鲜嫩的白菜,多了几分清新爽口的味道,健康营养,值得一试。
材料:
白菜300克、猪肉200克、鸡蛋1个、葱、姜各适量
调味料:
淀粉2大匙、盐1+1/2小匙、白胡椒1小匙、料酒1大匙
做法:
1.猪肉洗净后切成小块,放鸡蛋、1/2小匙盐、料酒、淀粉抓匀,腌制10分钟;
2.白菜洗净切粗条,葱、姜切小块;
3.开中火锅倒油,油温烧到4成热时将腌好的猪肉片依次入锅炸制金黄色捞出;待油再次烧开,放猪肉片复炸,待成焦黄色捞出备用;
4.锅内留底油,放葱姜炒香,放白菜条煸炒几下;加清水,放炸好的酥肉,盖锅盖炖58分钟;
5.出锅前加盐、胡椒粉调味即可。
小贴士:
白菜本身出水,所以水不要加过多;以免出汁过多影响口感。
炖肉的做法教你一招炖出美味营养猪肉
炖猪肉可是个技术活,一旦哪里不注意,炖出的肉就会有所偏差,不那么嫩,不那么鲜。想要炖出好肉,小编来帮你。学会简单几招,让你炖出的肉又营养又美味。
肉块要切得大些
猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,以减少肉内呈鲜物质的外逸,这样肉味可比小块肉鲜美。
不要用旺火猛煮
因为一是肉块遇到急剧的高热,肌纤维变硬,肉块就不易煮烂;二是肉中的芳香物质会随猛煮时的水气蒸发掉,使香味减少。
在炖煮中,少加水
炖猪肉时,不要用旺火,火势一急,肉便紧缩在一起。如在炖肉时放少许山植或几片萝卜,肉可很快炖得酥烂。盐要放得迟一些,否则肉不易烂。
中途不要加冷水
炖肉的过程中,中途不要加冷水,否则蛋白质受冷骤凝,使肉或骨中的成分不易渗出。
把肉放入冷水中用温火慢煮
冷水煮肉可使肉中呈鲜物质更多地渗入到汤中,所以汤味鲜美,但肉味差些。如果想使肉味鲜美,应把肉放在热水里煮。肉遇热以后,表面蛋白质立刻凝固,这样呈鲜物质渗入汤中就少得多了,故而肉味更鲜美些。
结语:以上就是小编带来的内容,学会了这几招,你就可以炖出美味鲜嫩的猪肉啦!赶紧学起来吧!
同样是炖肉,那么炖牛肉该注意什么呢?》》》神户牛肉炖牛肉添加一物好吃又营养
神户牛肉炖牛肉添加一物好吃又营养
牛肉一向都被人们当作最滋补的肉类食用,虽然营养价值很高,对于老人来说,炖烂了才容易食用,但牛肉却不易煮烂。下面,小编教你一招,让牛肉瞬间软烂,还好吃不油腻。
牛肉美味可口,能补脾胃、益气血,但牛肉好吃不好做,怎样才能使牛肉快速炖烂呢?
李时珍曾指出,煮老鸡肉硬,入山楂数颗即易烂,对于牛肉,山楂也有相同的效果。
山楂中有机酸含量高,可以嫩化牛肉纤维,从而使其更容易炖烂,还能起到解腻的作用。
具体做法:
1、先把洗干净的牛肉切成小块,再放入开水中焯一下,去掉浮沫。
2、然后把焯好的牛肉取出来,加入山楂和其他佐料后,放入清水中小火慢炖。
3、但山楂的量不要过多,一般半斤牛肉配上2~3颗山楂就比较美味,这样不仅可以使牛肉口感嫩,而且不会影响其他佐料的效果,更不会破坏牛肉的营养。
结语:喜欢吃炖牛肉的朋友们,下次炖牛肉的时候记得加点山楂,牛肉更容易炖烂哦。
冻疮感冒痛经怎么办?常吃山楂全解决
健康小常识冻疮感冒痛经怎么办?常吃山楂全解决。酸酸甜甜的冰糖葫芦孩子们都爱吃,健胃消脾的山楂片是人们的小零食。瞧!山楂把大家都征服了~山楂不仅胃口好,营养价值同样高哦!常吃山楂可是非常有益身体健康的呢!
山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量高,并能促进肉食消化,能保护心血管,降低血压血脂和胆固醇,还有抑菌、强心、收缩子宫、抗癌等作用。下面介绍几种妙用山楂的治病方。
白领亚健康:山楂,枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用,每日数次。能健脑益肾。
冻疮:取鲜山楂适量,将其去核捣烂,敷于患处,纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者,一般3天即可痊愈;对皮肤溃烂者,2~3天换药1次,一般7天即可痊愈。
感冒、鼻窦炎:山楂9克,甘草6克,胖大海2个,开水冲泡代茶频饮,每日1剂。
声带息肉:焦山楂30克(鲜山楂60克),用水浸泡后,加水适量煎煮2次,去渣取汁,合并煎液约1500毫升。使用时将药液稍加热,少量多次含漱于咽喉部,缓缓咽下,每日1剂。治疗期间切勿大声喊叫,禁声2周。
高血压、高血脂:山楂、白菊花各10克,决明子15克,水煎代茶饮,每日1剂。
鼻窦炎:山楂9克,辛夷10克,苍耳子8克,甘草6克,开水冲泡代茶频饮,每日1剂。
消化不良:焦山楂、麦芽各10克,研末加适量红糖,温开水冲服,每日3次。
腹泻:取山楂、五味子各适量,将其炒焦研细末,红糖水送服,每次10克,每日3次。
冠心病:生山楂片、桃仁、红花、郁金各15克,开水冲泡,加盖焖30分钟后服用,每日数次。
食物小搭配,养生效果会更佳!》》》山楂配一宝竟能彻底治好这些老毛病
山楂配一宝竟能彻底治好这些老毛病
提起山楂,很多人首先想到的是其健胃消食的功能,其实,山楂除了这个众所周知的作用之外,还有许多意想不到的功效。巧用山楂和其他食药材配伍,能够治疗和缓解多种疾病,大家不妨一试。
山楂加核桃赶跑腰痛
偏方:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克。核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。早晚各服1次,温服为宜。
点评:肾气虚是引起腰痛的病理基础。春节期间,天气寒冷、房劳汗出等,皆易感受寒湿之邪,致经脉气血运行不畅,因而发生腰痛。或因打牌、打麻将等,久坐不动,亦可导致经脉气血运行不畅,瘀血滞留于腰部而发生疼痛。
山楂酸甘微温,既善于消食化滞,又善于活血化瘀;核桃仁甘温质润,是传统的补肾佳品,无论是配药用,还是生吃、烧菜,都有良好功效,特别适宜于老人肝肾不足,腰膝酸软疼痛。两药伍用,使肾气复,血脉畅,而痛自止。
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,山楂不能空腹吃,并应尽量避免吃生山楂,尤其是胃肠功能弱的人,最好将山楂煮熟后再吃。
山楂合丹参:降脂减肥
偏方:取生山楂15~30克,丹参30克,绞股蓝15克,甘草6克。每日水煎,代茶饮。
点评:平时大吃大喝,一不小心就容易血脂升高、身形变胖。中医学认为,高脂血症多见于肥胖体质者,往往由于平时喜食酒肉肥腻之品,缺乏健身运动,以致脾胃功能失调,痰湿偏盛,阻滞气血,导致血液运行缓慢而血瘀。故应常服本方,以消食化积、行气散瘀。
山楂是天然的降脂药,现代研究表明,其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用;丹参味苦,微寒,为养血活血药,具有抗血小板凝聚、改善心脑供血,降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦,性微寒,具有健肠胃增进消化吸收,调脂减肥等作用。
大白菜烩肉元
食材明细:
主料::大白菜适量,肉元子适量,蒜适量,
辅料::味极鲜酱油适量,油适量,盐适量,
大白菜烩肉元的做法步骤:
1.大白菜洗净切小,蒜切碎.
2.冷肉元先在锅里隔水蒸热.
3.锅放碎蒜粒炒香.
4.放大白菜煸炒.
5.再放肉元-起煮-下.
6.加味极鲜酱油调味出锅.
快手烩面
食材明细:
主料::烩面2片,
辅料::黄豆芽适量,千张适量,海带适量,香菜适量,韭黄适量,火锅料1勺,麻辣火锅底料适量,
快手烩面的做法步骤:
1.千张切丝,韭黄香菜切小段。
2.买好的烩面片2片。(一人份)
3.洗好的黄豆芽和海带丝。
4.炒锅内。开水适量
5.水开放黄豆芽和海带。煮一滚儿。
6.烩面拉入。
7.烩面煮两滚千张放入。
8.接着放一勺自然草本火锅底料。
9.然后放入适量麻辣火锅底料,喜辣的可多放点,搅匀关火。
10.香菜韭黄倒入。即成。因火锅底料有足够的盐分,不用另外放盐。味道鲜美的不啻于外面卖的烩面。
11.成品。
酥肉白菜炖粉条(1)
食材明细:
主料::酥肉适量,白菜适量,粉条适量,木耳适量,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,八角适量,花生油适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,香菜适量,鸡精适量,水适量,
酥肉白菜炖粉条的做法步骤:
1.提前炸好的酥肉备好
2.葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、姜片、蒜片,八角一颗清洗干净
3.大白菜取叶子6片左右,冲洗干净并沥干水分切成白菜段备用
4.粉条冲洗干净,用温水浸泡5分钟左右使粉条变软
5.木耳提前泡发好,洗净根部的杂质沥干水分备用
6.香菜一颗择去老叶子和根部冲洗干净切成香菜段备用
7.热锅加入适量的花生油把葱花、姜片、蒜片、八角爆香,倒入备好的酥肉翻炒均匀
8.烹入料酒、生抽
9.倒入切好的白菜块儿和木耳翻炒均匀至白菜变软
10.倒入适量的清水,放入粉条加适量的盐调味,用炒菜铲压一压粉条使之浸在汤汁中
11.盖好锅盖炖煮大约10分钟左右使食材成熟后关火
12.撒入香菜段,加少许鸡精调味儿
13.搅拌均匀即可
14.装盘,成品!
粉条烩白菜
食材明细:
主料::粉条300g,白菜300g,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,香叶适量,茴香适量,
配料::盐适量,鸡精适量,酱油适量,
粉条烩白菜的做法步骤:
1.原料,粉条
2.葱切小段,姜切末,蒜切瓣,备用
3.粉条下锅水煮,煮开5分钟,捞起
4.捞起的粉条在凉白开中过滤后再捞起,备用
5.锅内下油,放入肉酱,香叶和茴香,加白菜翻炒
6.白菜炒熟后加入粉条,翻炒,加入盐,鸡精,和酱油,炒匀
7.出锅啦
鸡心烩白菜
食材明细:
主料::白菜500克,熟鸡心100克,
辅料::油10克,盐5克,蚝油10克,葱适量,
鸡心烩白菜的做法步骤:
1.主辅料: 熟鸡心、白菜。
2.把白菜洗净,掰成块状 。
3. 热油,放入葱花炒香。
4. 放入白菜块。
5. 翻炒均匀,加蚝油。
6. 放入鸡心。
7. 加适量清水。
8.炖制5分钟左右,白菜熟透即成。
9. 加盐调味后,即可关火。
10. 出锅盛入碗中,即可上桌。
小贴士:
1、大白菜不宜隔夜,最好是一顿吃完。
2、鸡心是提前煮熟的。
栗子烩白菜
食材明细:
主料::大白菜4片,栗子250克,
辅料::鸡汤适量,枸杞10粒,
配料::盐适量,水淀粉适量,鸡精少许,葱花适量,
栗子烩白菜的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.栗子用开水浸泡3分钟。
3.轻松剥去栗子外衣。
4.炒锅倒油爆香葱花。
5.倒入洗净切片的大白菜翻炒。
6.白菜变软关火盛出备用。
7.炒锅加入鸡汤。
8.放入栗子。
9.加盖中火把栗子煮熟。
10.这是把枸杞用清水浸泡备用。
11.栗子已熟倒入白菜。
12.大火烧至白菜软烂。
13.加入盐鸡精调味。
14.倒入枸杞。
15.倒入少许水淀粉勾薄芡。
16.翻炒均匀关火。
小贴士:
买回来的栗子,用开水浸泡2-5分钟,就可以轻松剥去栗子上面的外衣。
这道菜适合用高汤来做,鸡汤或者骨汤都可以,可以给成菜提鲜。
白菜先炒至变软,再烧制,可以更入味。
最后白菜烧至会出水,可勾少许水淀粉收汁,这样成菜色泽美观。
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