食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材健康与否决定了美食健康与否。中国人历来对食材非常讲究,你对食材精通吗?下面是小编为你精心整理的“大白菜烩千张”,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
主料::大白菜200g,
辅料::千张1张,油适量,姜丝适量,
配料::盐适量,生抽适量,鸡精适量,
大白菜烩千张的做法步骤:
1.大白菜洗净切丝,千张冲洗净切丝备用。
2.热油锅,下姜丝爆出香味。
3.入大白菜翻炒一片刻。
4.至大白菜变软,放入千张丝一起翻炒几下。
5.加盐和生抽调味炒均。
6.放鸡精即可出锅。
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白菜炒千张
食材明细:
主料::白菜叶适量,千张半张,
辅料::玉米油适量,姜适量,花椒适量,盐适量,生抽适量,辣椒油适量,蒜适量,
白菜炒千张的做法步骤:
1.白菜叶适量。
2.切成宽丝。
3.千张半张,切成细丝。
4.锅内适量油烧热,姜蒜,干红辣椒,花椒炒香。
5.洗过的白菜千张放入翻炒两下,倒半勺水,煮片刻。
6.适量辣椒油,盐,生抽调味。
7.翻炒均匀关火盛盘。
8.成品。
9.成品。
小贴士:
不喜花椒可炒香敢出,再炸香姜蒜。
千张炒白菜
食材明细:
主料::白菜适量,千张适量,
辅料::味精适量,油适量,盐适量,
千张炒白菜的做法步骤:
1.白菜洗净切断,千张切宽条.
2.千张用开水烫一下,去豆腥味.
3.锅烧热放入油,下白菜千张炒断生.
4.放盐,味精调味.
5.出锅装盘即好.
烩千张的做法
原料:千张10张,猪肉100克,韭黄50克,郫县豆瓣30克,花椒粉0.5克,精盐2克,酱油10克,胡椒粉0.5克,味精1克,水豆粉20克,食用碱3克,鲜汤250克,猪油100克。
烹制方法:1、将千张切成约6.6厘米长、3毫米宽的丝,放入沸水内(1000克水加3克碱),浸泡5分钟捞出,再用沸水漂洗两次后,另漂入清水中。猪肉切成约6.6厘米长、3毫米粗的丝,放入碗内加盐、水豆粉拌匀,韭黄切成3厘米长的节。 2、炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下肉丝炒散至熟,盛入碗内。锅内另放油,烧到三成热放入豆瓣炒香至油呈红色,加鲜汤烧沸出香,用漏瓢捞去豆瓣渣不用,再加酱油、千张丝(沥干水)、肉丝煮沸入味,放味精,再勾二流芡,收汁后放韭黄推匀,起锅入盘,撒上花椒面即成。
特点:味浓鲜香,略带麻辣。 操作要领: 1、千张不宜切得太细,沸水烫泡时间宜短,冷水漂净碱味。 2、烩千张时一定要烩制入味,注意火力的运用,豆瓣要炒香。
白菜千张的做法
上学的地南方天天都能吃到千张,在我北方这叫做豆腐皮。千张跟好多东西都超搭的,大学室友的男友有个小餐馆,经常给我们带小炒,私心加了好多料。这道菜小厨子有次特意加了蟹棒,极度赞啊。想念大家在一起的时光和那些独一无二的味道。
材料:
白菜,千张,蟹棒,青椒,干红椒,盐,酱油,油,三鲜,,
白菜千张的做法的做法步骤:
步骤1,白菜,千张,蟹棒,青椒,洗净切开。
步骤2,适量油,青椒干椒爆香。
步骤3,加入蟹棒炒片刻,捞出蟹棒,放一旁最后再加入。
步骤4,白菜帮入锅,加适量水,闷煮。
步骤5,加入千张,白菜叶,酱油盐三鲜适量。闷煮片刻加入蟹棒。稍后即可。
大白菜烩肉元
食材明细:
主料::大白菜适量,肉元子适量,蒜适量,
辅料::味极鲜酱油适量,油适量,盐适量,
大白菜烩肉元的做法步骤:
1.大白菜洗净切小,蒜切碎.
2.冷肉元先在锅里隔水蒸热.
3.锅放碎蒜粒炒香.
4.放大白菜煸炒.
5.再放肉元-起煮-下.
6.加味极鲜酱油调味出锅.
千张白菜乱炖
食材明细:
主料::白菜适量,千张适量,香菇适量,黑木耳适量,瘦肉适量,
辅料::蒜苗适量,植物油适量,盐适量,酱油适量,杭椒适量,鸡精适量,啤酒适量,香油适量,淀粉适量,
千张白菜乱炖的做法步骤:
1.食材:千张 白菜 香菇 黑木耳 瘦肉 蒜苗 姜 杭椒 香油 啤酒 淀粉 酱油 植物油 鸡精 姜
2.把黑木耳用温水泡软洗净,把香菇用开水泡软洗净,切丝
3.把瘦肉切丝,用啤酒香油淀粉盐腌制一会
4.把蒜苗洗净切段,杭椒洗净切斜段,姜切丝
5.白菜洗净切片,千张洗净切菱形,
6.热锅凉油加姜丝白菜翻炒一会
7.加黑木耳
8.千张盐翻炒均匀
9.加水煮到白菜发软 ,尝味出锅,装在电热锅里
10.热锅凉油加肉片,翻炒肉片变色捞起
11.锅里留底油加杭椒香菇丝翻炒
12.加盐肉片蒜苗一起翻炒均匀
13.加酱油鸡精翻炒均匀出锅 ,倒在白菜的上面,用电热锅煮着吃
小贴士:
用啤酒腌制肉片,肉片鲜嫩不变老
蔬菜可以以自己的口味添加的
炖着吃热热的香
菊花千张
食材明细:
主料::干豆腐适量,
辅料::油适量,葱适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,盐适量,鸡蛋两个,淀粉适量,面粉适量,糖适量,泡打粉适量,蚝油适量,酱油适量,
菊花千张的做法步骤:
1.适量干豆腐,切长方形条,对折!
2.用刀切丝,不切断连接处!
3.从一边卷起,用牙签穿过固定好!
4.全部做好!
5.鸡蛋两个,面粉淀粉1:1适量,糖少许,胡椒粉少许,泡打粉适量,盐少许,搅拌粘稠糊,把千张均匀裹一层蛋液!
6.锅里宽油,大火炸制,用筷子夹千张,上下按压千张抖动,会瞬间炸制开花,15秒即可出锅!
7.锅里适量油,葱姜蒜爆锅,胡椒粉,水,酱油,耗油,盐,糖少许,水淀粉,勾兑粘稠汁,用过滤网过滤掉渣子!
8.浇汁!
9.成品!
小贴士:
调汁也可以调酸甜口味的,加入适量番茄酱。
拔丝千张
食材明细:
干豆腐150克,芝麻10克,淀粉(玉米)20克,鸡蛋黄20克,小麦面粉15克,色拉油150克,白砂糖100克
拔丝千张的做法步骤:
1. 把干豆腐切成边长2.5厘米、短对角线为2.5厘米的菱形片;
2. 用淀粉、蛋黄、面粉、适量水和糊抓匀;
3. 炒锅控净,放入油,烧至八成热;
4. 将抓好胡的干豆腐逐片放油内,炸呈浅黄色捞出;
5. 锅内留15克油,加少许水,投入白糖熬浆,用手锅不断搅动;
6. 见能拔出丝时,倒入炸好的干豆腐,颠翻挂浆;
7. 边挂浆边撒芝麻,待挂匀糖浆即可出锅装盘。
小贴士:
本品有油炸过程,需备色拉油约750克。鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
千张卷
食材明细:
主料::豆腐卷适量,胡萝卜适量,青椒适量,肉丝适量,
辅料::葱适量,蒜适量,蚝油适量,生抽适量,盐适量,淀粉适量,料酒适量,
千张卷的做法步骤:
1.准备好要用的食材,将青椒,胡萝卜切丝。
2.肉丝放碗里加淀粉生抽,料酒腌几分钟。
3.豆腐皮在清水中泡泡。
4.锅内加油烧热,加葱末蒜末炒香,加腌好的肉丝翻炒。
5.放入青椒,胡萝卜,翻炒,加生抽,耗油盐翻炒。
6.将豆腐皮摊开放上小葱。
7.放上炒好的肉丝。
8.卷起来切成小段。
9.摆入盘中,完美。
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