食材是美食最基本的构成,地方美食的差异往往就是食材的差异。没有食材文化,就没有美食文化,想必你对食材了解很多吧?由此,有请你读一下以下的“淮山黄骨汆珊瑚”,如果合你所需,不妨马上收藏本页。
食材明细:
主料::黄骨鱼适量,基围虾适量,淮山适量,
辅料::食用油适量,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,
淮山黄骨汆珊瑚的做法步骤:
1.淮山洗净切断,料理机中搅拌成淮山糊,砂锅入少量清水煮沸,倒入搅拌好的淮山糊,烹入盐,大火烧开。
2.黄骨鱼去除内脏,洗净沥干,入油锅煎至两面微黄。
3.将煎好的黄骨鱼入砂锅中,与淮山糊一起炖。
4.新鲜基围虾去头,切开背部去虾线,剁碎搅拌成虾糜,入少许胡椒粉、盐和干淀粉,顺时针搅拌均匀。
5.将搅拌好的虾糜置入平盘中,用小刀一截截划入砂锅中。
6.盖上砂锅盖,焖2分钟,待虾糜颜色粉红,调入鸡精和胡椒粉,即可食用。
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淮山节瓜猪骨汤
食材明细:
主料::猪骨450g,
辅料::节瓜350g淮山,红萝卜200g,枸杞适量,蜜枣适量,莲子适量,桂圆适量,陈皮适量,姜片适量,管花肉苁蓉适量,
配料::料酒适量,盐适量,鸡粉适量,
淮山节瓜猪骨汤的做法步骤:
1.准备好材料:猪骨 淮山 枸杞 蜜枣 莲子 桂圆 陈皮(药材要洗一下)
2.外加【管花肉苁蓉】3片(可以不加)
3.还有材料:节瓜、红萝卜、姜。
4.把节瓜、红萝卜洗净削皮切滚刀块;姜切片;
5.猪骨汆下水,再洗3遍去沫。
6.猪骨与姜片一起放入瓦撑电子煲内。
7.加水适量(预留放节瓜、红萝卜的位置),再放入洗净的所有药材料,加入料酒适量。
8.煲2个钟头
9.开盖放入节瓜块、红萝卜块,再煲一个钟。关闭电源,加盐、鸡粉适量即可。
10.【淮山节瓜猪骨汤】来啦
小贴士:
1.此汤微甜,属于温补、慢补,长期喝有益无害。
2.量的多少不限。
淮山薏仁猪骨汤
淮山可以健脾,用来煮汤,香糯可口最是好吃了,加上猪骨,熬成浓郁的白色,味道好极了,赶紧跟着小编来学习淮山薏仁猪骨汤的做法吧。
主料
猪大骨
500克
淮山
380克
薏仁
50克
辅料
料酒
适量
盐
适量
茨实
适量
枸杞子
适量
姜
2片
步骤
1.锅里放入冷水,加入料酒和姜片,大骨冷水下锅,焯水去腥去杂质
2.将猪大骨、薏仁、茨实和姜片放入高压锅中,加入清水
3.高压锅开启煲汤模式
4.将淮山去皮,滚刀切块
5.当大骨汤炖煮到35分钟的时候,再加入淮山继续炖煮20分钟左右
6.出锅前加入枸杞,适量盐调味即可
小贴士
1、淮山太早加入容易煮融;
2、枸杞出锅前加入,不容易破坏枸杞的营养成分;
3、怕油腻的可以撇撇油,猪骨焯水要冷水下锅。
小编有话说:以上就是小编教大家做的淮山薏仁猪骨汤,秋天喝最是滋补了,你也煮来喝吧。
莲藕淮山筒骨汤
食材明细:
主料::筒骨300g,
辅料::莲藕1节,淮山1根,老姜适量,香菇4朵,红枣5颗,
莲藕淮山筒骨汤的做法步骤:
1.筒骨洗净斩成块,加入适量盐和生姜料酒腌制待用。
2.鲜淮山洗净去皮,切成块后放入汤锅中。
3.莲藕去皮切成块或者切厚片,放入汤锅中(煲汤个人喜欢切滚刀块,感觉更粉糯)。
4.锅中烧开水后,放入筒骨飞水。
5.把飞好水的筒骨冲凉水后也加入汤锅,加入适量香菇、红枣、生姜,再倒入适量清水以及一勺白醋,炖40分钟。
6.煲好等压力锅的气自然放完,开盖加入枸杞子、盐、鸡精、蚝油,煮五分钟左右。
7.盛入碗中,撒入葱花。
8.汤色清亮,味道清甜。
小贴士:
1、买莲藕时选老一点的会比较糯,炒的话选嫩的比较脆。
2、秋天气候干燥,莲藕和淮山都是当季很好的选择。孩子老人也都适合的一道菜。
淮山板栗煲猪骨汤
食材明细:
主料::板栗20克,玉米1条,胡萝卜1条,马蹄薯20克,淮山50克,猪骨280克,
辅料::水适量,盐适量,
淮山板栗煲猪骨汤的做法步骤:
1.食材洗净备用
2.猪骨焯水,去血水
3.食材切块
4.食材全部放入锅内,放适量水
5.高压锅喷气后压15分钟,煲好,汤内放入适量盐
6.装碗,成品
淮山汤圆
食材明细:
山药150克,糯米粉250克,白砂糖10克,胡椒粉2克
淮山汤圆的做法步骤:
将鲜淮山(山药)洗净蒸熟去皮,加白糖、胡椒粉,压拌调匀成泥馅,用清水调糯米粉,做成粉团作汤圆皮,包成汤圆,煮熟即可。
小贴士:
补肾益阴;肾病日久属精亏肾寒煮,症见面色苍白,腰膝乏力,精神倦怠,头晕目眩,或遗精滑泄等;若没有鲜淮山,可用胡桃肉搅成泥馅用之,补肾效果更佳。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
淮山炖肉
食材明细:
主料::精五花肉450克,
辅料::山药240克,鹌鹑蛋14枚,西兰花少许,
配料::盐适量,油2茶匙,八角1个,白糖15克,
淮山炖肉的做法步骤:
1.准备好食材。
2.猪肉洗净切小块。
3.鹌鹑蛋入锅中煮熟。
4.山药去皮、洗净、切小块;西兰花掰小朵、洗净备用。
5.鹌鹑蛋剥去壳;开水中加少许油、盐,将西兰花焯一会。
6.锅中油热,加入白糖,中火炒制。
7.白糖炒至快拔丝时,下入肉块煸炒上色。
8.放入八角,加入盐;继续煸炒出油。
9.加入适量冷水;大火煮开,小火慢炖20分钟。
10.倒入鹌鹑蛋,煮开后炖煮5分钟。
11.加入山药,煮开后再炖15分钟。
12.调好味,盛入碗中。
小贴士:
1、猪肉上好糖色后,不需要再加入酱油。
2、鹌鹑蛋剥去壳,用小刀划几刀口子好入味儿。
3、山药去皮洗净切好后,放入冷水中,避免氧化变色。
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